一襲白衣，護一方平安。白衣天使默默無聞地奉獻自我，他們拯救了無數的生命，可是，卻也逃不過疾病的魔爪......
2021年12月18日，中國醫科大學附屬盛京醫院楊澤輝醫生，永遠地離開了我們，年僅43歲！
12月18號，楊澤輝醫生還在為患者進行檢查和診療，19日凌晨卻突發心臟病，因公殉職。
2006年，研究生畢業的楊澤輝成為了一名醫生。15年來，他兢兢業業，救死扶傷。從甲流到新冠，從武漢到新疆，他總是一次次衝鋒在前線，成為那最英勇的逆行者。疫情中的生死鏖戰他挺過來了，突發的心臟病卻讓他的生命在43歲戛然而止。
楊澤輝的生命短暫但璀璨，他的離世令人痛惜，但這同時也引起我們的反思，猝死離我們並不遙遠。
一、我國每年心源性猝死者高達55萬
多數人對「猝死」都是一知半解。其實，「猝死」在年輕人群體中並不少見。很多人都是因為突然的「不舒服」，便一睡不醒。
國家心血管中心發佈的《中國心血管病報告》中顯示：1/4的冠心病首發症狀是猝死，我國每年心源性猝死者高達55萬。相當於每天約1500人因心臟驟停而離世。
二、猝死高發？或是這4個情況下導致
猝死事件讓人膽戰心驚。那麼，導致猝死高發的因素都有哪些呢？了解以下4點，或許能幫助你遠離猝死。
1.不良生活習慣
不健康的飲食，日夜顛倒的作息時間，久坐不動等都可能是引發猝死的高危因素。長期大量吸煙喝酒的人，自主神經功能很容易受到損傷，一旦受損嚴重，就會加大心臟性猝死的風險。
長期高熱量飲食、久坐又不運動、頻繁熬夜等不良生活習慣，也會慢慢侵襲我們的身體。可能在管壁及血管外側，已經沉積大量的脂質斑塊，這就如同在身體裏埋下多個「炸彈」。當「炸彈」突然爆炸，無法及時就醫，就會導致猝死的悲劇。
2.競技運動
運動時，運動激素快速上升，刺激心跳加速，心肌耗氧量增加，心舒張期變短，血流流入冠狀動脈的時間縮短，如果心臟有潛在或明顯問題時，可能會造成缺血，嚴重時引發猝死。
因此，體育運動要適量，不要讓身體超負荷運轉。尤其是有心臟相關疾病的人群，更要提高警惕。
3.氣溫驟變
夏季時，天氣炎熱。大量出汗，會導致體內血容量減少，很可能誘發猝死。到了冬季，心肌梗塞和腦血栓會明顯增加，氣溫驟降也常誘發心臟性猝死。因為冬季內外溫差較大，肢體和頭面部裸露在冷空氣中，受冷空氣刺激以後，血管會出現生理性收縮，加重心臟負擔。
4.情緒波動
當在某個場景中極度緊張、嚴重焦慮或恐懼時，神經內分泌機制會誘發冠狀動脈痙攣收縮，導致心肌缺血。
長期的高壓工作，過度興奮、過度悲傷等都可能成為猝死的誘因。精神上長期緊繃，一旦心理壓力達到極限，心理疾病就可能誘發生理疾病，間接引發猝死。
三、猝死來臨前，身體會發出5個信號
猝死來臨並不是悄無聲息的，當身體為我們發出危險警報時，一定要多加留心。
1.胸悶胸痛
如果出現胸悶、胸痛且持續半小時不能緩解，需要警惕心絞痛，還有可能合併急性心肌梗死。
部分患者在猝死前會出現嚴重胸口憋悶、冒大汗，並伴隨呼吸急促、肩痛、胃痛等症狀，且有反覆發作的特點。
2.心慌心悸
沒有心臟病史，卻明顯感覺心跳加快，多數速度＞100次/分鐘，這是心臟的一種應激反應，警示需要休息。也有合併心律失常疾病的心慌，情況突發突止，心跳速度一般＞150次/分鐘。
3.暈厥跌倒
突發的心臟驟停，或心跳異常加快，有可能引起腦供血不足，導致人體失去平衡，從而發生暈厥跌倒。
4.氣短、下肢浮腫
如若平常快走或爬樓梯不會出現不適，突然感覺自己活動受限，逐漸出現活動後氣短，呼吸不暢，甚至伴隨下肢浮腫。這很可能是心力衰竭加重的表現。
5.非典型症狀
有明確的冠心病高危因素或有冠心病病史的人群需特別注意，當出現無法分辨的非典型心絞痛症狀，比如持續牙痛、腹痛、上肢痛時，一定要特別留心，警惕一切不適症狀。
四、突發猝死，抓住「黃金四分鐘」
醫學研究認為，心臟驟停後，腦細胞對缺氧的耐受極限一般為四分鐘。
如果可以在「黃金四分鐘」搶救時間內，第一時間建立有氧血液循環，進行心肺復甦，一部分人或許可以起死回生。
如果遇到有人突發暈厥，我們應該採取怎樣的急救措施？
第一步：先輕拍病人的雙肩，呼叫他，判斷患者是否還有意識，檢查是否還有呼吸。
第二步：馬上撥打120急救，告知醫務人員地點及現場情況。
第三步：在等待救援的同時，判斷患者是否還有頸動脈搏動（切記不能同時觸摸兩側，以防影響血液循環）。
第四步：松解衣領及褲帶，為患者進行胸外心臟按壓。按壓頻率100-120次每分鐘，按壓深度5-6cm。
第五步：運用仰頭抬頜法幫助患者打開氣道。檢查口腔有無分泌物，假牙等，然後進行人工呼吸。
第六步：檢查急救是否有效，呼吸心跳是否恢復。如若心跳恢復，將患者以安全體位擺放，等待醫生救援。
注意：以上操作，如若自己並不熟悉，一定要在醫生的指導下進行，以防因錯誤急救，加速患者死亡。
猝死年輕化趨勢越來越明顯，猝死也遠比我們想像的離我們更近。當身體出現不適時，一定要及時就醫檢查，注意休息。預防猝死，從你我做起。
