口腔潰瘍雖然是一種良性疾病，但真是怕得，只有得了口腔潰瘍，才知道口腔潰瘍的痛，張嘴痛，吃飯痛，喝水痛，刷牙痛，痛到你懷疑人生。
作為醫生，我經常接診到口腔潰瘍的患者，很多患者會問，醫生，我怎麼老是得口腔潰瘍啊，真得很煩躁！
為什麼總是得口腔潰瘍，你先不要總是用體質來搪塞，很多人覺得自己就是得口腔潰瘍的體質，這是不對的，導致口腔潰瘍最主要的原因還是不健康的生活習慣。
記得接診到一名口腔潰瘍患者，平時特別愛吃火鍋，我建議他把火鍋戒掉，口腔潰瘍也許就好了，患者按照我說的辦，果然發作頻率一下子減少很多了。
第一，遠離口腔潰瘍，吃飯不要吃過燙的食物，過燙的食物，首先經過的就是口腔，我們的口腔黏膜是很脆弱的，進食過燙的食物，很容易損傷口腔黏膜，很多人愛吃火鍋，火鍋里都是滾燙的食物，夾出食物時，沒讓食物冷卻就直接放進嘴裏，自然容易損傷口腔黏膜。
第二，遠離口腔潰瘍，吃飯不要吃太多辛辣刺激性食物，很多人無辣不歡，但是進食太多辛辣刺激性食物，你會發現，特別容易長口腔潰瘍。
第三，遠離口腔潰瘍，吃飯不要頓頓大魚大肉，建議多吃蔬菜和水果，很多人是肉食動物，不愛吃蔬菜和水果，口腔潰瘍的發生與食物種類單一，缺乏維生素有關，蔬菜和水果里富含維生素，如果你根本不吃，維生素攝入不足，容易罹患口腔潰瘍。
第四，遠離口腔潰瘍，晚上堅持別熬夜，喜歡熬夜的人，免疫力會下降，口腔容易出現上火的症狀，容易罹患口腔潰瘍，而且罹患後癒合也比較難。
第五，遠離口腔潰瘍，晚上堅持別酗酒，愛酗酒的人，也很容易罹患口腔潰瘍，很多人喜歡一邊喝酒，一邊吃夜宵，更易罹患口腔潰瘍。
口腔健康很重要，擁有好的口腔，才能吃飯飯香，身體倍棒，保護好我們的口腔，首先就是改變不健康的生活習慣。
