每天的一日三餐是少不了的，每次吃過飯，身體可以得到很大的滿足感，可以保證身體每天的能量是充足的，身體也會更加的健康，在吃過飯以後，我們經常會習慣性的做一些事，有些事對身體是很有利的，如走走路，但是有些是對身體而言就非常的不利，最好是不要做，特別是一些養生的人，更是要注意，在飯後做的一些事可能會減壽的，那我們今天就來了解一下，在飯後，哪些事是不能夠立馬做的。
吃飽飯以後，哪些事情是不能立馬做的？
飯後一根煙，賽過活神仙，這個是抽煙的人常說的一句話，但其實在吃飽飯以後是不能抽煙的。身體在吃飽飯以後，腸胃功能的運作就會頻繁，蠕動會加快，那血液的循環也會隨之而加快，體內的細胞就會加速呼吸來釋放熱能，這個時候抽煙，那肺部以及身體各方面吸收煙霧的速度也會加快，香煙中的有害物質就會加速的被身體所吸收，進而對身體各方面都會造成損害，對健康是非常的不利。
我們每天回到家之後，吃個飯，洗個澡，這個都是比較正常的一個現象，並且基本是每個人都會做的事，但是卻是錯誤的，吃飯以後是不能夠立馬洗澡的，我們剛吃飽飯，體內消化系統在運作，那血液流通的也比較快，大部分都是集中在腸胃不，若是在此時洗澡，就會導致腸胃中的血液流向體表，進而就會影響了腸胃蠕動，並且對於一些患有心血管疾病的人群，若是此時洗澡，衛生間的房間小，不通氣是很容易導致身體出現缺氧缺血的情況，對身體是非常不利的，因此在吃飽飯之後不要去洗澡，最好是過一會之後再洗澡。
吃飽飯之後也不能立馬吃水果，相信大部分的人在吃飽飯以後，都會有吃水果的習慣，認為這樣是可以促進腸胃的消化和吸收的，但實際上只會起到反向效果，可能會出現脹氣或是便秘的情況，主要是因為食物在腸胃中，需要一到兩個小時的時間才會消化，進而慢慢的分解，若是會一些蛋白質或是脂肪高的食物，消化的時間會更慢。
如果這個時候吃水果，是會導致體內的一些食物沒有得到消化，不能夠進入到腸胃中，當水果停留的時間過長，就可能會引起腹脹、腹瀉等問題，若是一些溫度低，寒性大的水果，對於一些腸胃比較敏感的人群來說，可能會引起一些胃病，對身體不利，因此若是想要吃水果，最好是能夠在吃飯一個小時左右的時間再吃。
吃飯以後不能夠喝濃茶，很多的人有在飯後喝茶的習慣，泡一杯濃茶，端在手裏，想喝就喝，但這種行為對身體的傷害是比較大的，茶葉中的是含有大量的單寧酸，這種物質是會和身體中還沒有消化的蛋白質結合，形成不溶性沉澱，進而就會影響到腸胃中的蛋白質的吸收。
並且還會影響到食物中的鐵元素的吸收，茶葉中有茶多酚，會和食物中的鐵以及蛋白質反應，影響身體對這些物質的吸收，進而是很有可能會造成貧血的。
吃飯本是一件非常開心的事，也是有利於身體的健康，那在飯後就要注意一些，少做傷害腸胃的事，以上這幾件事，在吃飯以後是不能立馬做的，最好是能夠過一個小時以後再做，這樣也是對身體負責，減少對身體的傷害，我們應該做一些有益於身體健康，如散步，可以促進腸胃蠕動，或是按摩，揉個肚子等。
