48歲的李阿姨在兩年前患了早期胃癌，幸運的是，她在手術和化療後得到了治癒。但得病之後李阿姨發現自己的體力大不如前，即便治癒以後也沒有改善。
每次走不到幾百米就得停下歇一歇，上樓梯很容易氣喘吁吁，而且每天都覺得很困，怎麼睡都睡不夠，有時聽着聽着收音機就睡着了。
李阿姨覺得很奇怪，定期複查也沒有異樣，後來醫生告訴李阿姨：「你這可能是癌性疲勞。」
李阿姨一臉疑惑：「我不是已經治好了嗎？怎麼還會有癌性疲勞？」
一、為什麼癌症治療康復後還會累？
很多癌症患者在診斷癌症時或抗腫瘤期間都會產生疲勞的不適感，即便在治療康復後，也很容易感到累，出現渾身上下沒有力氣、不想動等情況，就算多次休息也無法完全恢復，出現這些症狀大多是癌症治療產生的副作用。
這些症狀就是我們所說的癌性疲勞，全稱癌症相關性疲勞或癌因性疲勞。患者容易出現虛弱、注意力不集中、沒有動力或興趣、活動耐力降低等情況，但它與普通的疲勞又有着很大的區別。
一般我們在進行長期或高強度的工作和運動之後，都會出現疲勞的感覺，但經過一段時間的休息就可以恢復了，這種是普通疲勞。
相比普通疲勞，癌性疲勞與近期的體力消耗不成正比，程度更重且持續時間更長，即使通過長時間的休息或睡眠也無法緩解。嚴重時，還可能伴有疼痛、情緒障礙、睡眠障礙等情況，令患者十分痛苦。
二、引起癌性疲勞的5大「元兇」
1.藥物治療
使用某些化療藥物、小分子靶向藥物及生物免疫治療藥物後會使患者感到疲憊，患者可以權衡好治療效果和疲乏之間的利弊和程度，選擇合適的藥物治療。
2.體能下降
腫瘤疾病和治療副作用等因素容易使患者的體能下降，活動量減少，使患者感到疲憊，疲憊症狀又容易減少患者的活動量，造成惡性循環。
3.缺少營養
腫瘤細胞本身的代謝、腫瘤治療以及患者產生的抑鬱焦慮症狀等因素會使患者食慾下降，進食量減少，最終造成患者體重下降、電解質和水平衡失調，營養指標改變等營不良後果，由此出現疲憊的症狀。
4.貧血
癌症及化療等多種因素會導致患者貧血，從而產生疲憊。此外，根據患者的貧血程度還能預測患者的疲憊程度。
5.疼痛
臨床發現腫瘤患者中有一半以上的人會出現程度不同的疼痛症狀，甚至有些患者的癌性疼痛不能完全得到控制，而疼痛容易導致患者出現相關性的疲憊症狀。
三、癌性疲勞休息一下就好了？錯！
不少人以為多休息就可以緩解癌性疲勞，其實這種想法是不科學的，過量的休息容易致使患者體能下降，越來越累，形成惡性循環：休息越多，反而加重疲倦。
適量的休息可以，但還要結合適當的體能鍛煉，提高患者的睡眠質量，增強其免疫力。
四、如何緩解癌性疲勞？
癌性疲勞嚴重影響患者的正常生活，為了抵抗這種疲勞，患者可以採用以下4種方法來緩解疲勞症狀：
1.體育鍛煉
俗話說「生命在於運動」，運動是對抗癌性疲勞有效的方式。癌症患者通過適當的鍛煉可以提高身體免疫力，舒緩疲勞症狀，放鬆大腦緩解緊張的精神。運動過後排出的汗液還能加快人體的代謝速率，恢復身體機能。
2.藥物治療
藥物治療一直是醫治各種疾病的重要方式，對於中重度癌性疲勞患者，可以採用中樞興奮劑、促紅細胞生成素和皮脂類固醇等藥物進行治療。
3.改善營養
為患者補充足夠的多糖和蛋白質，改善患者的飲食可以保證其營養需求，能幫助患者提高身體免疫力，對抗疲勞。
4.中醫治療
中醫認為癌性疲勞大多是因為「虛勞」。體內氣血不足、器髒虧損從而引發疲勞症狀，使用針刺法、灸療法、推拿按摩等中醫方法進行調理可以有效治療癌性疲勞。
癌性疲勞不可怕，只要足夠重視，找出具體病因，適度鍛煉及對症用藥或可很快恢復正常。切勿與普通疲勞混淆，儘早採取措施，避免對身體造成不良的影響。
