家庭是我們溫暖的港灣，但很多時候也會變成傳染病的高危場所，在與家人的親密接觸中，很可能不知不覺地和病毒「面對面」……
案例
31歲的小吳這幾天渾身不適，手上、脖子上都長了不少小疙瘩，去醫院檢查竟然是HPV病毒感染。醫生建議他的妻子也趕緊檢查，結果妻子是高危的HPV16型感染，患宮頸癌風險很高。
為什麼夫妻會雙雙感染？很多人以為HPV只有通過性接觸才會傳染，其實是不準確的，HPV病毒可能遠比大家想像的更常見，也更難防！
一、身上發現這種「疙瘩」趕快就醫檢查
HPV病毒中文名為人乳頭瘤病毒，有超過130種類型，其中大部分屬於低危型，可能引起皮膚感染，比如6型和11型；有13個高危類型和5種中危類型可能引起癌變，主要是16型和18型。
HPV病毒不進入人體血液，只攻擊皮膚、粘膜的鱗狀上皮細胞，因此常規血液檢查無法發現，這也導致大家往往只有在感染發生後才會察覺！
1、哪種「疙瘩」提示感染？
人乳頭瘤病毒感染的典型徵兆是疣，一種丘疹狀的表皮良性贅生物，數量可以從單個增殖到數十個。正常情況下，超過80%的HPV病毒會被人體自身免疫系統殺滅，不會引發疣，所以疣的不斷出現往往表明病毒已經「站穩腳跟」，感染正在發生。
引發感染的HPV病毒很可能不止一種，特別是對於女性來說，容易同時存在低危型和高危型的感染，所以發現疑似疣的「疙瘩」一定要立刻就醫檢查。
2、不同類型的感染徵兆
皮膚低危型
尋常疣、扁平疣、跖疣，為針尖或豌豆大小丘疹，表面粗糙、角化明顯、質地堅硬，呈灰黃或黃褐色，手指、手背、腳底、指甲邊緣等處高發。
皮膚高危型
疣狀表皮發育不良，為米粒或黃豆大小的扁平疣狀丘疹，呈淡灰、暗紅、紫紅或褐色，常伴有掌跖角化、指甲變形、雀斑狀痣等；
癌變風險型
尖銳濕疣雖然是低危型的常見皮膚感染病，但由於發生在生殖器官周圍，往往意味着此處免疫力差、病毒易滋生，因此可能提示有高危致癌型HPV病毒潛伏的風險，需要儘快篩查。
二、夫妻同時感染竟是HPV太難防？
有些人可能認為，沒有性接觸或頻繁的性活動，就不會感染，這其實是錯誤的。實際上，HPV病毒的傳播性很強、傳染很普遍、感染難防範、致癌類型多！
1、傳播性很強
HPV病毒是現已知最小的球形DNA病毒，以致於在它面前，人體皮膚仿佛一個「篩子」，到處都是漏洞，可以輕易進入。
在上皮細胞中存活之後，隨着細胞逐漸老化脫落，HPV病毒也會隨着脫落的皮屑四處飛散，接觸到健康人群就有幾率引發感染，特別是皮膚上有傷口的人。
2、傳染很普遍
除了在伴侶、母嬰之間傳染，普通人與感染者進行擁抱、握手等皮膚接觸，或者使用其生活用品或衣物，也可能被傳染。
據美國國家健康和營養研究一項調查顯示，14~59歲女性的HPV總感染率為26.8%。在有過性生活的女性中，80%~90%的人一生中都至少感染過一次，所以傳染非常普遍，幾乎難以避免。
3、感染很難防
大部分低危型HPV病毒可在2年內被免疫系統殺滅，但越是高危型的HPV病毒，越不會被輕易殺滅，而是在體內免疫薄弱的粘膜處潛伏很多年，且不表現出症狀，直到誘發癌變。
比如宮頸癌，從病毒感染到癌變可能需要5~10年時間，期間無症狀，發展到一定程度時才會惡化，是女性高發的第二大惡性腫瘤。
4、致癌類型多
全世界範圍內，90%的宮頸癌是由HPV病毒引發的。目前我國每年約有13.15萬宮頸癌新發患者，發病率和死亡率都在上升。
除了宮頸癌，高危型HPV病毒還可能誘發外陰癌、陰莖癌、肛門癌、前列腺癌、膀胱癌、直腸癌、口腔癌、扁桃體癌等，且不限男女。
三、3個地方清潔不到位總給病毒「開後門」
HPV病毒感染和免疫力有很大關係！免疫力較差時，感染風險就會升高。日常生活中，3個地方清潔不到位，可能會損傷免疫力，給病毒感染提供便利。
1、私隱部位
HPV在人體溫暖潮濕的條件下容易生存繁殖，所以生殖器和肛周是感染高發區域。如果這些地方清潔不到位，微量的糞便、尿液或病毒等長期停留，就會削弱免疫力。如果同時還有頻繁的性活動，則感染的風險更高。
【建議】人體生殖系統有一定自我清潔的能力，因此殺菌消毒不宜過度，做到每天日常清潔，儘量保持清爽、乾燥和透氣即可。而在親密接觸前後一定要重點清潔，具體可諮詢醫師。
2、貼身衣物
接觸HPV感染者使用過的內衣、內褲、浴巾、澡盆、馬桶圈等容易造成病毒交叉感染，所以這類可與私隱部位直接接觸的貼身衣物一定要清潔乾淨，並且定期殺菌消毒。
【建議】全家人的內衣褲分開清洗，儘量選擇手洗，儘量不與其他類型衣物混合清洗。定期進行高溫消毒，因為HPV病毒不耐加熱。
3、洗衣機
洗衣機使用時間久了，在凹槽縫隙處也容易積攢大量污垢，可能藏匿大量病毒和細菌，並在清洗過程中「污染」衣物。長期穿着這種衣物，免疫系統疲於應付各種病原體，以致於能力被削弱，就可能為HPV的交叉感染提供便利。
【建議】洗完的衣物及時進行晾曬，不宜在洗衣機內存放超過1小時。用25克小蘇打、100ml白醋、適量清水調勻，倒入洗衣機漂洗幾次即可有效清潔洗衣機。
四、預防比治療更好！最有效的預防是它
由HPV病毒感染的特點可以看出，早預防、早發現、早治療，是對抗癌症的「法寶」！
1、儘早接種疫苗
HPV疫苗的保護效益能達到90%以上，且越早接種越好。對於已經有性生活的人，保護力有所降低，但仍然能達到60~70%。
九價疫苗對病毒預防覆蓋面最廣，能預防90%的宮頸癌，推薦16~26歲女性接種；
四價疫苗稍次，既針對高危型也針對低危型，推薦20~45歲的女性接種；
二價疫苗主要針對高危的16型和18型，可預防70%的宮頸癌，推薦9~45歲女性接種；
男性也可以選擇接種，能更有效地保障自己和伴侶的健康。
目前已知疫苗的有效保護期可以達到10年甚至更久，當然，具體的預防效果還受到年齡、身體素質、生活習慣等其他因素影響。
2、做好定期檢查
儘管疫苗可以有效預防HPV病毒，但並非完全杜絕患癌可能性，所以我們仍然有必要定期體檢。
▲宮頸癌篩查參考表
3、堅持良好的生活習慣
日常生活中，做到營養均衡、睡眠充足、適度運動、情緒樂觀，有助於保持良好的免疫水平，以此對抗病毒；而遠離煙酒、避免同時擁有多個性伴侶、使用避孕套等，則能夠減少交叉感染幾率。
