檸檬和「它」天生一對，早晚喝一杯，等於慢跑半小時，減肥還美容！
今天要同大家一起來分享的兩個食材，一個是檸檬，一個是蜂蜜，這兩個食材絕對都是個寶哈，檸檬，眾所周知，美白養顏非常棒，還可以一定程度減肥的作用，其含有非常豐富的維生素B族、VC等多種營養物質，此外還含有豐富的有機酸，可以抗炎，同時還可以增強機體免疫力，平時多喝檸檬水，可以有助於預防感冒呢。琮可以有助於降壓和降脂，面其抗氧化的作用，則是可以清除體內多餘的自同基，從面起到延緩衰老的作用。
再來說一下同檸檬天生一對的一個食材：蜂蜜：在護膚美容方面功效非常強，可以例皮膚細膩，光滑、富有彈性，同時蜂蜜也具有搞菌消炎的作用，蜂蜜在室溫下放置數年都不會腐爛，說明其有防腐的作用。同時蜂蜜在增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。好處超級多，百無一害，同檸檬搭配，早晚喝一杯，真的是相當於慢跑半小時，不僅美容還減肥，簡直是太棒了。
下面就將具體製作方法同大家一起來分享一下吧，喜歡的小夥伴們不妨一起動手為家人做起來吧，自己做的美食不加任何添加劑，吃起來不僅是健康衛生，還有營養的呢。
【蜜漬檸檬】
食材用料：檸檬2個、蜂蜜適量、鹽適量
工具：無水無油的乾淨玻璃瓶
製作過程：
1、首先我們先將所需的食材全部都準備好，食材超級簡單，只需檸檬和蜂蜜即可，如圖所示。
2、接下來，我們要處理一下檸檬，將檸檬用鹽來處理一下表皮有蠟之類的，如圖所示。
3、用雙手將鹽同檸檬進行一個全身的搓洗，多搓洗幾下，不僅可以去除檸檬表皮的打的臘，還可以徹底殺菌，這樣可以完全清洗乾淨，如圖所示。
4、將用鹽進行過搓洗的檸檬再用清水進行清洗乾淨，如圖所示。
5、完全清洗好的檸檬用廚房紙巾將其表面的水分完全擦乾淨，如圖所示。
6、開始將檸檬切成薄片，如圖所示。
7、將切好的檸檬片放入提前處理好的無水無油的乾淨的玻璃瓶中，放入的順序是：放一片檸檬，倒一層蜂蜜，然後再放上一片檸檬，接着再倒入一層蜂蜜，以此類推，將其全部放完，每放一片檸檬就倒入一層蜂蜜，最後全部操作完，如圖所示。
8、來一張近圖給大家看看，每片檸檬均有蜂蜜的醃漬，如圖所示。
9、全部處理好後，將其蓋好蓋子，放置通風陰涼處或者是放入冰箱中，最好是醃漬24小時以上在食用，醃漬時間越久些，入味會更佳，食用的時候，只需取一片檸檬用溫水來沖泡即可，如圖所示。
【小貼士】：
1、蜂蜜的品種非常多，這具沒有特別強調需要哪種風蜂蜜，可以根據自己的需求來放置所需的蜂蜜品種即可，因為不同品種飲用效果還是有所不同的。
2、用來裝蜜漬檸檬的玻璃瓶，最好是提前將其用水煮開，然後將其完全控干水分，用的時候要保證瓶中是無水無油的乾淨的玻璃瓶，這樣才會在存放過種中檸檬不會壞掉。
3、最後整理狀態是每片檸檬都用蜂蜜所浸泡到。醃漬時間久些味道就更濃郁，喝起來口感及成效也更佳。
4、檸檬水雖然很好，但是對於胃酸過多或者有胃腸道疾病的人來說，不宜飲用，正常人飲用一般一天也不宜超過1000ML哦。
