我們都知道，女人45~55歲是絕經期，在這個時間段，女人就會迎來更年期，這也屬於女性人生的「一道坎」。其實男性朋友同樣是在45~55歲之間會經歷「一道坎」。因為男人在45到55歲這個年紀，身體的功能已經開始衰退，這個年齡也是最容易生病的年紀，雖然這個年紀大多事業有成，孩子都已讀書上學了，本該是生活中最幸福的年紀，但是卻也是男人一生中的一道「生死坎」，不少人都倒在了這道坎上！大多數男人都是都是家裏的頂樑柱，如果頂樑柱倒了，那這個家也就完了。為了你和全家的幸福，以上這幾件事儘量少做！
男人45到55歲是「生死坎」，想長壽，別做這6件傻事，要注意
1、經常酗酒
傳言說白酒中有對身體健康有益的物質，所以，人們才繼續喝。但這也只是很多男人在找的藉口，即便是壓力大的時候，也別輕易去酗酒。大量的酒精進入體內，對糖尿病、高血壓、心血管疾病人群本身就不利，還容易讓肝臟受到傷害，增加酒精性脂肪肝的發生概率。如果長期酗酒，酒精會一直殘留在身體中，日積月累，損害神經系統，基底神經節中央灰質出血，共濟失調，長久以往還容易導致痴呆等嚴重後果。弊處是非常大的，而那些利處即便有，也會消失遠去，起不到任何的作用。
2、愛吃肥肉
男人愛吃肉是天性，恨不得每頓都來點肉才合適，但人們普遍存在的問題是常常控制不住自己，吃的肉過多，就會對身體造成傷害了。肉中含有大量的脂肪和蛋白質，如果長期食用這類的飲食，是發生結腸癌的重要因素，而且也容易造成肥胖。還會進一步導致高血糖、高血壓以及高血脂的出現，嚴重的還會對生命安全造成傷害。
3、抽煙
很多男人把煙當成了社交的媒介，但是煙雖然能加強社交，但對身體的危害實在太大了。煙中的大量有害物質，會傷害呼吸道，肺，肝等等，誘發各種炎症。尤其是煙中的一氧化碳，會使紅細胞的攜氧能力下降，各個器官容易由於缺氧發生病變，誘發各種癌症。吸煙還是誘發心腦血管疾病的重要因素，據統計，吸煙者患冠心病及血管病的幾率高於不抽煙的人。長期吸煙還會使支氣管黏膜的纖毛受損，引起慢性支氣管炎，同時，對肺部造成嚴重傷害，甚至可能引發肺癌。
4、愛喝濃茶
像茶葉這種食物，其中含有大量的單寧酸，如果飯後立即喝濃茶的話，很容易導致所攝入的蛋白質無法及時消化，同單寧酸結合，形成沉澱物，也會影響到體內蛋白質的吸收。而且也會妨礙鐵元素的吸收，從而造成缺鐵性貧血的情況，不利於身體健康，所以對於一些45~55歲之間的男性朋友來說，勸你還是最好少喝一些濃茶，千萬別導致身體透支。
5、喜歡熬夜
為什麼現在社會猝死的人那麼多，猝死的病因主要源於突發的心臟衰竭，這與經常熬夜有很大的關係！熬夜除了對心臟有較大傷害以外，對肝臟傷害也是毋庸置疑的，23：00到次日凌晨3點，是肝臟調養的黃金期，熬夜影響肝臟修養，它不能更好的代謝，必然傷肝，久而久之更易引發血壓升高、免疫力下降，各種免疫系統疾病的爆發。
6、不渴不喝水
絕大多數男人沒有主動飲水的習慣，不渴不喝，水是生命代謝的基礎，當你感到口渴的時，身體至少已經流失了一些水分，血液會因缺水更黏稠，更容易誘發心腦血管疾病。長期如此，負責機體新陳代謝的腎臟也會備受折磨，無形中就給它增加了非常大的壓力，可想而知，腎臟的健康也不會好到哪裏去了。
總之，這個階段的人，最容易心理壓力大，想得過多，有的甚至會出現嚴重失眠，肝氣鬱結，身體虛弱。其實，凡事盡力而為，放平心態，人生沒有過不去的坎。學會自我調整心態，少做以上幾件事情，相信大家都能成功地邁過這道坎！祝大家都有一個健康的好身體！
