白酒，一種我們國家特有的「蒸餾酒」，主要由澱粉或糖質原料發酵之後經蒸餾製作而成。白酒本身是一種「能量很高的飲品」，除了能量以外，幾乎不含有其他營養物質。關於「白酒」，市面上流傳着多樣的「功效理論」，更有甚者將白酒稱為「百藥之首」，飲白酒對身體真的有好處嗎？通過此文，希望幫各位「男同志」更正理念，降低傷身的風險。
關於「白酒對身體的養生作用」，請您更正理念：
白酒是一種含有較多酒精的物質（飲品），我們可以把它成為「純能量食物」；從理論上來講，飲用白酒給身體帶來的好處僅有「抗餓（一克酒精可以供能7千卡）」和「飲酒過程帶給您的快樂」；除此之外，社會中傳言的活血化瘀、抗寒以及抗癌等「養生作用」皆屬於謠言，不可深信，更不能傳播。
很多人將白酒稱之為「百藥之首」，將「喝白酒」譽為「治病之舉」，這樣的理論不存在科學原理，完全是迷惑性謠言。
喝白酒，「傷身」很徹底，全身都是其「攻擊範圍」：
先來說一個數據，根據之前世界衛生組織的估算，全球每死亡25人，其中就有1人和飲酒有關係。
酒精是世界公認的「一類致癌物質」，機體攝入酒精之後會對體內的多個部位帶去傷害，這其中包括口腔、食道、胃腸、肝臟、腎臟、大腦、皮膚等多個部位，經常飲用白酒，必然會增加胃潰瘍、結腸癌、肝硬化、肝癌等多種嚴重問題的發生風險。具體而言，就算你每天僅攝入25克酒精，患口腔癌、咽癌的風險就會比正常人增加82%，喉癌的患病風險會增加43%，食道癌的患病風險會增加39%，乳腺癌的患病風險會增加25%，原發性高血壓更是增加43%；除了這些，其他疾病的患病風險也在增加，酒精攝入量越大，對於身體各部位的傷害也就越大，這些傷害足以讓你的後半生與藥物作伴。
所以，喝酒無利全是害，只要有酒精的攝入，就會對身體造成「不可逆的傷害」；世界上最安全的飲酒量是「0」，不要對於飲白酒等喝酒事情存在幻想。
既然如此，看到白酒應該怎麼辦？
當你看到白酒之後，最好可以不喝，唯有不喝才能不傷身。
如果遇到一些特殊的情況，必須要喝點，務必堅持「限量+健康飲酒」的法則。
限量：男同志單日攝入酒精的量不建議超過25克，女同志單日攝入的酒精量不建議超過15克；拿一瓶50度（酒精含量50%）的白酒舉例，女性單日攝入不建議超過30毫升，男性朋友單日攝入量不該超過50毫升（一兩）。
健康法則：喝白酒，選擇「酒精度數更低的白酒」，飲白酒不摻着喝，單喝一種即可；飲酒前和飲酒過程中必須吃飯，吃新鮮衛生的食物，不吃經過醃製的各種加工食品；飲酒的過程中多喝水，加速酒精的代謝排出。
關注健康，了解「白酒」，所謂的「百藥之首」理論並不科學，飲酒無利全是害，儘早戒酒，還原屬於你的那份健康。
