根據世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）統計，2018年全球約有1810萬癌症新病人，960萬人癌症去世，由此可見，每年因癌症去世的人數就接近了一千萬，而且還不包括，因為高血壓，糖尿病，冠心病，中風死亡的人數。
疾病正在成為威脅人類壽命的最主要因素，一個人究竟是長壽還是短命，取決於它是否得了嚴重的疾病，醫生提醒，長壽的秘訣，其實不是什么小偏方，不是靠吃價格昂貴的保健品，不是吃山珍海味就能換來的，要想長壽，必須要從以下四個方面做好。
第一，保持體重在標準範圍內，也就是控制好你的BMI指數，為什麼要控制體重，因為太瘦了會出現營養不良，太胖了，又會導致各種慢性病的發生率升高，研究發現，一個人的體重控制的越好，BMI指數越達標，長壽的可能越大，遺憾的是，由於不健康的生活習慣，導致越來越多的人被肥胖困擾，我國肥胖人數，男性從1975年排全球第13位，上升至2014年第1位，女性則從1975年全球第10位也上升至2014年的第1位。
遺憾的是，現實生活里，很少有人願意控制體重，如果你再認為越胖身體越好，那你可就大錯特錯了，那麼BMI指數，究竟要控制在多少為好，WHO給出的建議是18.5-24.9之間。
第二，管住你的嘴，不健康的飲食習慣不僅會誘發高血壓，糖尿病，心腦血管疾病，還容易誘發癌症，所以飲食上一定要低鹽低脂，多吃全穀物、新鮮的蔬菜、水果和豆類，同時還要遠離醃製，煙熏，油炸的食物。
第三，少喝酒，不要小看酒，長期喝酒，與胃癌，肝癌，食管癌，胰腺癌的發生都有關係。
第四，不要吸煙，香煙在燃燒的過程中會釋放大量的致癌物，比如焦油，尼古丁，苯並芘等，所以長期吸煙，很容易導致肺癌，我國肺癌的發生率一直高居榜首，肺癌導致的死亡率也是高居榜首。
