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抽煙的好處有哪些?煙民為什麼一直不願意戒煙?

我們每天都在強調抽煙有害健康,每天都在苦口婆心地勸誡老煙民,為了健康儘快的戒煙。但是大部分煙民還是我行我素,照舊每天一根接着一根地抽煙。為了煙民明明知道抽煙有害健康,但卻還是對煙如此如痴如醉?難道是抽煙對身體還有「好處」?看問題要辯證地看待,經過研究,發現抽煙還真的有幾個「好處」,老煙民不妨看看這是不是你不戒煙的理由。

抽煙的好處之一,可以提神和醒腦。很多煙民遲遲不想戒煙,有個很重要的原因,那就是抽煙可以提神和醒腦。香煙中的尼古丁進入人體之後,會刺激大腦釋放出多巴胺等快樂的物質,從而讓人變得興奮起來,腦子變得清楚起來,疲憊感會慢慢的消失。還有壓力大的時候抽根煙,由於尼古丁能夠讓人釋放出更多的多巴胺,從而可以緩解壓力,平復情緒,甚至還有提高記憶力的作用。

抽煙的「好處」二,抵抗霧霾的能力往往比一般人強。霧霾是現在困擾大家的一個問題,在空氣質素比較差,霧霾比較強的時候,我們普通人若是不帶好口罩,會感覺呼吸不過來,憋得難受,很難在霧霾比較重的情況下活動。但是抽煙的人不同,煙民在霧霾的天氣中,其實也不會感覺到不適。因為連續抽兩根煙後產生的PM2.5大概是1000,而污染比較嚴重的時候,空氣中的PM2.5也不會超過500,對於抽煙的人來說,這點霧霾不算什麼,每天抽煙後聞入的霧霾量是這個的好多好多倍,早已經習慣了。

抽煙的「好處」之三:可以減肥。經常抽煙的人可能會發現,在戒煙之後自己變胖了,其實這是正常的現象。我們都知道,抽煙是比較傷胃的,並且還會損傷神經系統,讓味覺退化,所以抽煙的人食慾一般都不會很強,當戒煙之後,味覺和食慾都上升了,不自覺地吃得多了,身體獲得足夠的營養了,就發胖了。而一直抽煙的人,食慾不怎麼好,就能一直瘦下去。抽煙可以讓人保持體重和減肥,這應該算一個讓人比較喜歡的好處了。

其實大家也不難看出,這三個好處並不是什麼實際的好處,就比如說第一個雖然可以提神,但是只要在你不抽煙的時候,你精神會變得更差,記憶力也會變得更差。第二個以傷肺為前提,肺已經變差了才會出現這種現象。而最後一個是以傷胃為前提的。所以抽煙得到「好處」,看似是好處,實際上是壞處罷了。

雖然大家都知道抽煙對身體不利,可是很多人還是戒不了煙。但是大家都希望自己的身體健康,就算是抽煙的人,那麼用什麼方法可以降低抽煙對身體的傷害?

控制抽煙的總量能夠降低對抽煙的傷害,煙民想要抽煙,最好一天抽煙不要超過五根,這樣身體可以代謝掉這些有害物質,再多也不要超過10根,超過10根,會給身體帶來較大的負擔。

另外抽煙的人日常還應該多喝水,每天喝不少於2000毫升的水分。這樣多喝水促進身體的代謝,說不定能夠幫助身體快速的代謝出煙毒,對身體健康也是有幫助的。

責任編輯: 王和  來源:女人百科匯 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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