紀小龍，武警總醫院病理科主任、博士生導師
他是中國病理界的「大咖」；電視上，他是常在節目裏講健康、講癌症的科普專家。多個場合，他曾表示，醫生是人不是神，醫學也只是有限的科學，在大專家大醫院的世界裏，常常充滿着無奈。
我是做病理研究的。說到病理學，很多人了解得不多。在國外叫doctor'sdoctor，就是「醫生的醫生」。因為我們每天乾的活，都是給醫院裏每一個科的醫生回答問題。
並不是我們有什麼特殊的才能，而是我們都有一台顯微鏡，可以放大一千倍，可以看到病人身體裏的細胞變成什麼樣子了，可以從本質上來認識疾病。
最好的保健就是順其自然
我認為，最好的保健是順其自然。
不要過分強調外因的作用，而是按照自己本身生命運動的規律，去做好每一天的事情。
小孩、年輕人、中年人、老年人，各有各的規律，各有各的自然之道。大家都吃保健品，保健品毫無作用。男人喜歡補腎，我不明白他為什麼要補腎。
癌細胞是殺不死的
我對癌症的興趣，從70年代上學時候就開始了，到現在已經30多年了。開始的時候充滿了幻想、充滿了激情。我認為，把所有的時間精力都用來鼓搗癌症，總能鼓搗出名堂來吧！
我感覺最悲慘的就是：送進來一個十幾歲的中學生，已經全身轉移、擴散了，他還不明白，還想回去上學。
我去查房的時候，這個小朋友就問：爺爺，我什麼時候能夠上學啊？我怎麼回答？我如實告訴他？面對這麼幼小的一個生命，我怎麼能說得出來？我如果隱瞞，等這個孩子到了最後階段，就會知道我是在說假話，我再去看他，他還能信任我嗎？
中晚期的時候，你去治療癌細胞，想把癌細胞殺死，這個思路是錯的。
癌細胞是殺不死的！你不要指望通過醫學的辦法，來解決你的癌症問題。
那麼要用什麼辦法呢？我打個比方：任何癌症，就像一個種子，你的身體就是一片土壤。這個種子冒芽不冒芽，長大不長大，完全取決於土壤，而不是取決於種子。
種子再好，土壤不適合，它決不會長出來。怎麼改善這個土壤？這是現在研究的課題。
我們提倡健康體檢
早期的癌要治好很簡單，問題是怎麼發現。
傅彪最後也到我那裏去看病，他是肝癌。肝癌多數都經歷了乙肝、丙肝，然後是肝硬化，第三步到肝癌。細胞變成癌要5到10年！肝臟受到攻擊，1個變2個、2個變4個，像小芽冒出來一樣，然後一點一點長大。你每過半年查一次的話，它決不會長成兩三公分的癌！只要提前治，在兩三公分以前，肝癌都可以手到病除。
像傅彪這樣的案例，如果提前診治，不是老說工作忙，是完全有辦法挽回的。但是他找到我的時候，已經沒辦法控制了。
癌細胞很聰明，肝癌細胞最適合生長的環境是肝臟，肝臟裏面長滿了，它就跑別的地方去了，等你換了一個好肝，四面八方的肝癌細胞都回來了！沒有用的！
我們有責任早期發現腫瘤、早期治療。如果是晚期，我建議針對生存質量去努力，減輕痛苦，延長生命。針對晚期癌症的治療不需要做，因為沒有用。
醫生的診斷有三成是誤診
醫生的診斷有三成是誤診。
如果在門診看病，誤診率是50%，如果你住到醫院裏，年輕醫生看了，其它的醫生也看了，大家也查訪、討論了，該做的B超、CT、化驗全做完了，誤診率是30%。
人體是個很複雜的東西。每個醫生都希望手到病除，也都希望誤診率降到最低，但是再控制也控制不住。
中國的誤診和國外比起來，還低一點兒。美國的誤診率是40%左右，英國的誤診率是50%左右。我們應該正常看待誤診。
做為醫生，我給自己只能打20分
為什麼？有三分之一的病醫生無能為力，有三分之一的病是病人自己好的，醫學只解決三分之一的病。
而這三分之一的病，我也不可能解決那麼多，我能打20分就很不錯了。
做醫生這麼多年，我有一種感慨：醫生永遠是無奈的，因為他每天都面臨着失敗。
我們可以運動，但是不能透支
咱們可以運動，但是不能透支。
任何運動形式都有它最佳的頻度和幅度，好比說心跳，正常人1分鐘跳70下，你不能讓它跳120下、150下，那不是最佳的運動限度。
運動的時候，不能超過身體裏細胞所能夠承受的限度。
許多運動員都不長壽，因為他的運動強度超過了應該承受的頻度和幅度。就像蠟燭，燃燒得特別旺，生命一定很快就結束了。
我們說，平時大家心跳是70下80下，不過成年累月都是這種狀態也不是好事。如果你每個禮拜有一次或兩次，讓心跳達到100甚至120(最好不要超過150)，你的血液加速流動，等於給房間來了一次大清掃。
一個禮拜左右徹底清理一兩次，把每個角落裏的廢物都通過血液循環帶走，有助於你身體的代謝。
健康是1，其他的一切都是0，擁有健康，才會擁有未來。
在日常生活中留意一個中心，兩個基本點，四大作風，八項注意，就會把健康把握在自己手中。
一個中心是健康；
兩個基點是糊塗與瀟灑；
四大作風：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂；
八項注意：健康四大基石：均衡的營養，適量的運動，充足的休息，積極的心態；
保健四最好：最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心態是寧靜，最好的運動是步行。
