起居有常對於防病很重要。近日，加拿大學者進行的研究就表明，睡眠不規律與主要不良心血管事件風險增加有關，而且即使睡眠時間達標，這種風險也會增加。這裏的主要不良心血管事件包括任何致死性心血管事件、非致死性ST段抬高或非ST段抬高型心肌梗死，腦卒中及心力衰竭。這項研究中，研究者對英國生...

在一個陽光下斑駁的小區花園裏，一位老人的言談舉止引起了眾人的關注。老人微笑着坐下，緩緩道來他的故事。原來，他今年已經95歲高齡，卻依然能夠自理生活，每天還堅持晨練。老人笑而不答，反問道："你們覺得，一個人的壽命長短，能從哪裏看出來呢？"大家七嘴八舌地猜測：有人...

做人做事需要有最基本的原則和方法，所謂無規矩不成方圓，如果做人沒有規矩，突破了底線，就會給他人帶來影響和傷害，一旦破壞了事物的運行規律，行事也會不達目的。可謂賠了夫人又折兵。因此，無論你到了什麼樣的年紀，擁有什麼身份和地位，下面這六條底線都是要嚴格守住的。一、再苦，也不失掉誠信。...

哲學家蘇格拉底帶着三個弟子去了麥地，說：直接走，不能回頭。一路上要找到最大的一棵麥粒。大弟子走了幾步，就摘了一顆較大的麥粒；二弟子左顧右盼，總以為大麥粒在後頭，到了另一頭，才匆忙摘了一顆大麥粒；三弟子觀察、對比了一番，然後找到一顆很大的麥粒。顯然，草率行動、猶豫不決、這山望着那山...

人生的最高境界，介於在出世和入世之間。越過了那個門檻，就會進入佛界的淨土，跨出了那道門檻，就會落入俗世之中。在這種往復之中，做到遊刃有餘，才是活得最明白的狀態。只有思維格局上升到了一定的高度，才能真正看透世間發生的所有人事，能在一秒當中洞悉萬物的本質，並能夠超前的預知未來的發展。...

正所謂：好吃不過餃子，好睡不過倒着。要知道，人一生中有1/3的時間都在床上度過，充足的睡眠不僅能夠幫助大腦得以休息以及重啟，同時記憶還能被整理鞏固，肌肉獲得放鬆以及充能。而長期熬夜，不僅身體素質和免疫力特別差，甚至還可能染上一些疾病。相反對於每天都睡足的人來講，不僅能有效緩解身體...

這兩天，有則新聞讓人觸目驚心。33歲的王先生腹痛去醫院檢查，血液透析後，裏面竟出來沉甸甸的兩升油，誰看了都害怕。現在他胰腺出了炎症，只能切胃減重。平時他就愛吃大魚大肉，炸雞吃得最多，他5年前就到了274斤。早先他查出脂肪肝，還沒在意，照樣是不吃早餐，中午、...

多年，經受着後人的指責和唾罵。由此可見，這句俗語背後所表達的，我們也能理解得更多。至此，為什麼善人多磨難，好人不長命？相信很多人心裏都有了自己的答案。其實這句話後面還有一句，因果有玄機。所謂因果，很大程度上就是事物本身發展的規律，凡事只要做到問心無愧，一切...

最近收到的問題中，有不少是婚姻類問題。婚姻真的是個很複雜的問題啊，它是一家人與另一家人長期相處的關係。最近看到了這篇文章，寫得很不錯，所以今天分享給大家。如果問：如何才能把婚姻變得更好？很多人都知道一個可以拿滿分的答案：多溝通、多理解。可實際到了真實的婚姻...

這個世界上，凡是能幹大事的人，必定都是看穿規律的人。世界上最大的規律，是天道。什麼叫神人？按照天道做事的人，就是神人！而普通人的福禍得失，皆因違背或順應天道而起。天道就是宇宙法則，它猶如一張天羅地網，控制着社會的輪迴！在天道面前，我們的能力根本不值一提。究...

從古至今，人們都希望能有一種長生不老藥，秦始皇甚至專門派人尋遍天下。歷經數千年，科學家們終於窺得其中的一些奧秘！ 美國國立衰老研究所（NIA）科學家茱莉•馬蒂森及其同事對多項研究結果綜合分析認為，只需降低進食量，就能延年益壽。 美國塔夫茨大學營養...

近年來，因睡眠不足導致的死亡率越來越高，有相關統計數據顯示：每年中國大約有55萬人因為熬夜死亡。 其中90%的人都是因為睡眠不足導致腦溢血、心肌梗塞而致死。 睡眠不達標，可謂正在慢慢毀掉現代人的健康…… 英國南部薩里大學及美國西北大學聯合研究的一項...

中國古藉中，對地球為空中懸浮物及行星運動規律與原理，及宇宙與地球及人的對應關係最早形成體系，這是制定黃曆（現在叫農曆，是不對的）的基礎，包涵推演天象與人事之間對應關係《易經》的數理內涵。因此，古代真正的天文學家，天文、地理與推演人事興衰與社會運行規律...