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總想發火怎麼辦?中醫來支招 人體有個出氣筒!

現代人工作緊張、精神壓力大,很多人總感覺兩脅隱隱作痛、抑鬱、胸悶,總想發火或長出一口氣,女性還經常月經不調,其實這些都是肝氣鬱結的典型癥狀。

現代人工作緊張、精神壓力大,很多人總感覺兩脅隱隱作痛、抑鬱、胸悶,總想發火或長出一口氣,女性還經常月經不調,其實這些都是肝氣鬱結的典型癥狀。

肝為“將軍之官”,主怒。怒傷肝,氣直接影響着肝,肝經與督脈會於顛(頭部),一個人發怒的時候,氣往上沖、血往上涌,形容為“腦袋都快氣炸”。生氣指的就是發火,或郁而不發,或干生悶氣。我們常用“大動肝火”來形容一個氣急之人。

而說到肝火,就不得不提太沖這個奇妙的腧穴。不管是愛發火還是生悶氣,按揉此穴有舒肝理氣、通調三焦氣機的功效。對滅肝火效果良好,如頭痛眩暈、面紅耳赤、口苦咽乾等。

我們知道在五臟中,肝主疏泄,喜舒暢而惡抑鬱。如果肝的疏泄功能不正常,或情緒抑鬱不舒,都可引起肝氣鬱結。這時候氣血也就不能正常運行了,經絡就會出現擁堵。人的情緒是由氣血來主宰,氣血運行不暢,情緒自然就不舒暢了。

01

太沖穴

人體太沖穴位於足背側,當第1跖骨間隙的後方凹陷處。

太沖穴顯現的信號

取太沖穴時,可採用正坐或仰卧的姿勢,太沖穴位於足背側,第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈映手,即是太沖穴。太沖穴在母短伸肌腱的外側;淺層布有足背靜脈網,足背內側皮神經等。深層有腓深神經和第一趾背動、靜脈。

太沖穴是肝經的原穴,原穴的含義有發源、原動力的意思,也就是說,肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到性質。

穴名由來

太,大之意;沖,沖射之狀。該穴名意指肝經的水濕風氣在此向上沖行。本穴物質為行間穴傳來的水濕風氣,至本穴後因受熱而脹散化為急風衝散穴外,故名。

按摩方法

掐壓法:可用大拇指按壓此穴,最好用指甲尖掐、壓,要有一定力度,感到明顯發麻脹痛,堅持半分鐘到1分鐘,然後再按壓另一隻腳。用牙籤或針灸針等扎刺效果更好。

按摩功效

1、消化系統疾病:腹痛腹脹,咳逆納差,大便困難或溏瀉。

2、心血管系統疾病:心絞痛,胸肋脹痛。

3、神經系統疾病:高血壓,頭痛頭暈,失眠多夢。

4、五官科疾病:目赤腫痛,咽痛喉痹,青盲,耳鳴,耳聾。

5、泌尿生殖系統疾病:月經不調,功能性子宮出血,子宮收縮不全,遺尿,癃閉,淋病,陰縮,泌尿系感染。

6、外科疾病:疝氣,乳癰,腸炎,頸淋巴結核。

7、其他疾病:肝炎,血小板減少症,四肢關節疼痛,肋間神經痛,下肢痙攣,各種昏迷。

注意事項

按摩太沖穴前可以泡泡腳,使身體更放鬆,按揉時要用一點力度,以產生輕微的酸脹或脹痛感為宜。按壓完後可以喝少量的水,以助代謝。需要注意的是,凝血障礙者慎用,孕婦禁用太沖穴。

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:醫藥匯通 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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