現代人工作緊張、精神壓力大，很多人總感覺兩脅隱隱作痛、抑鬱、胸悶，總想發火或長出一口氣，女性還經常月經不調，其實這些都是肝氣鬱結的典型症狀。
肝為「將軍之官」，主怒。怒傷肝，氣直接影響着肝，肝經與督脈會於顛（頭部），一個人發怒的時候，氣往上沖、血往上涌，形容為「腦袋都快氣炸」。生氣指的就是發火，或郁而不發，或干生悶氣。我們常用「大動肝火」來形容一個氣急之人。
而說到肝火，就不得不提太沖這個奇妙的腧穴。不管是愛發火還是生悶氣，按揉此穴有舒肝理氣、通調三焦氣機的功效。對滅肝火效果良好，如頭痛眩暈、面紅耳赤、口苦咽乾等。
我們知道在五臟中，肝主疏泄，喜舒暢而惡抑鬱。如果肝的疏泄功能不正常，或情緒抑鬱不舒，都可引起肝氣鬱結。這時候氣血也就不能正常運行了，經絡就會出現擁堵。人的情緒是由氣血來主宰，氣血運行不暢，情緒自然就不舒暢了。
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太沖穴
人體太沖穴位於足背側，當第1跖骨間隙的後方凹陷處。
太沖穴顯現的信號
取太沖穴時，可採用正坐或仰臥的姿勢，太沖穴位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是太沖穴。太沖穴在母短伸肌腱的外側；淺層布有足背靜脈網，足背內側皮神經等。深層有腓深神經和第一趾背動、靜脈。
太沖穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源、原動力的意思，也就是說，肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到性質。
穴名由來
太，大之意；沖，沖射之狀。該穴名意指肝經的水濕風氣在此向上沖行。本穴物質為行間穴傳來的水濕風氣，至本穴後因受熱而脹散化為急風衝散穴外，故名。
按摩方法
掐壓法：可用大拇指按壓此穴，最好用指甲尖掐、壓，要有一定力度，感到明顯發麻脹痛，堅持半分鐘到1分鐘，然後再按壓另一隻腳。用牙籤或針灸針等扎刺效果更好。
按摩功效
1、消化系統疾病：腹痛腹脹，咳逆納差，大便困難或溏瀉。
2、心血管系統疾病：心絞痛，胸肋脹痛。
4、五官科疾病：目赤腫痛，咽痛喉痹，青盲，耳鳴，耳聾。
5、泌尿生殖系統疾病：月經不調，功能性子宮出血，子宮收縮不全，遺尿，癃閉，淋病，陰縮，泌尿系感染。
6、外科疾病：疝氣，乳癰，腸炎，頸淋巴結核。
7、其他疾病：肝炎，血小板減少症，四肢關節疼痛，肋間神經痛，下肢痙攣，各種昏迷。
注意事項
按摩太沖穴前可以泡泡腳，使身體更放鬆，按揉時要用一點力度，以產生輕微的酸脹或脹痛感為宜。按壓完後可以喝少量的水，以助代謝。需要注意的是，凝血障礙者慎用，孕婦禁用太沖穴。
