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哪種血型的人身體最健康?

專家認為,O型血的人普遍長壽;

A型血的人幾乎沒有對天花的免疫力,蚊子也更愛叮咬他們;

B型血的人很少得癌症;

而AB型血的人則有很高的肌體免疫力。

A型血

A型的朋友忍耐力較強,平時不常生病,但與腦血管疾病較有緣,尤其是腦梗塞病人,是個種血型之首。這是因為A型血對血液黏稠度升高有較大的易感染性,而血液黏稠度升高則是腦梗塞的重要發病因素之一。偏頭痛病患者中,A型血的血小板黏附率也明顯高於正常對照組。此外,A型血的人較易患中風、癌症等多種致命性疾病。

有臨床資料統計發現,1/3的癌症病人是A型血,A型血的人常易患的癌症有肉瘤、胃癌、舌癌、食道癌等。特別是胃癌,A型血者明顯居多,且病變多發生在胃部,因此A型血的人,如有上腹痛、飽脹不適、消瘦、食慾減退、嘔吐、便血等癥狀,尤其是萎縮性胃炎者,應及早就醫診治。

B型血

B型的朋友除了容易患齲齒之外,其患結核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高於其他血型的人。但相比之下,B型血的人是人群中最健康的人,需要提醒的是,B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍,與疾病相關的死亡率高達28%,為A型血者的2倍、O型血者的4倍。

AB型血

AB型的朋友患精神分裂症幾率比其他血型高出3倍多,且有明顯的遺傳傾向,在缺血性心臟病病人中,也以AB型者居多。但AB型者患結核病、妊娠貧血的比率,則比其他血型的人低很多。

AB型血的人遭受癌症及中風侵襲的可能性雖然小,但患冠心病的機率較高,而且一旦心臟受害,癥狀多較重,發生心肌梗塞的比例也明顯較高。此外,AB型血的女性較易患宮頸癌。

O型血

O型的朋友強勁的生命力是你最大的資本,喜怒分明、個性率直導致新陳代謝旺盛。要學着控制自己的火暴性格,不然你會成為腦中風的高危群。

O型容易生病,但壽命長。最易患乙型肝炎,且病情較重。易患胃、十二指腸潰瘍,前列腺癌、膀胱癌、妊娠中毒症和新生兒溶血病,易神經過敏,最少患心血管疾病。

那麼,無論你是什麼血型的人,都要好好愛惜自己的身體,懂得如何健康生活。

對健康有益的食物:

優質蛋白

蛋白質,是人體重要組成成分,也是機體最基礎物質。

蛋白質分為動物蛋白和植物蛋白,每天建議動物蛋白和植物蛋白攝入是比例是1:4。這樣更利於身體吸收。

優質蛋白有豆漿、牛奶、雞蛋、深海魚、海鮮、牛肉等。

膳食纖維

膳食纖維,是人體唯一不能被吸收的營養素,也是現代人嚴重缺乏的營養素之一。

適量攝入膳食纖維利於產生飽腹感,它不僅能和腸道內的膽酸、膽鹽結合,還能刺激大腸蠕動,將膽固醇排出體外,降低血液中膽固醇的含量。

另有研究表明,不可溶性膳食纖維與心血管病風險降低相關,並可延緩高危人群向心血管病患者轉化的速度。

中國營養學會建議,成人每天應該攝入25-30克膳食纖維。大約為3碟蔬菜、2份水果,並以雜糧飯代替白米飯,便可輕鬆滿足一天所需。

阿波羅網責任編輯:王和 來源:搜狐 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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