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按摩大魚際穴神奇功效幫你忙

秋冬季節,體內火氣盛行燥熱焦慮,有的人出汗嚴重,晝夜溫差大,很多人都會有便秘、感冒等不適癥狀出現。中醫專家說,出現這種情況可以通過揉按穴位治療便秘、感冒、心絞痛

秋冬季節,體內火氣盛行燥熱焦慮,有的人出汗嚴重,晝夜溫差大,很多人都會有便秘、感冒等不適癥狀出現。中醫專家說,出現這種情況可以通過揉按穴位治療便秘、感冒、心絞痛等,有些體質不好的女性朋友也要多加揉按這個學位,能提高自身免疫力。下面一起看看按摩大魚際穴有哪些好處吧!

按摩大魚際穴,治便秘

大魚際位於手掌,大拇指根部所對的肌肉隆起處,此處有肺經的滎穴,是專門治熱病的穴位。中醫認為,肺與大腸相表裡,大腸的疾病可通過冶肺來消除,按摩肺經的滎穴可起到清腸熱、化腸燥、通大便的作用。

按摩大魚際穴的方法:用一隻手的拇指用力來回搓另一隻手的大魚際,感覺發熱為宜,每次搓5分鐘,然後換手搓另一隻手的大魚際,時間也是5分鐘。搓的時間最好在排便之前(定時排便),這樣更有利於緩解和治療便秘。

搓擦大魚際穴,防感冒

中醫認為雙手拇指的根部(即“大魚際”)脈穴兀豐,經常合掌搓擦,對改善上呼吸道功能及新陳代謝頗有效果,還可預防感冒。

按摩大魚際穴的方法:即雙手合掌,對搓時兩手的“大魚際”應貼合,以搓得雙手發熱為度。亦可一手固定不動,另一手對其搓動。再兩手上下交替互擦1至2分鐘,手掌便會發熱,這樣可促進“大魚際”的血液循環,疏通脈穴,強化呼吸道,抵禦感冒病毒侵襲,提高免疫能力。

按摩大魚際穴,提高免疫力

按摩大魚際穴,還可促進血液循環,疏通脈穴,提高自身免疫力,達到保健養生之功效。

按摩大魚際穴的方法:將左右手虎口相合,用右手大拇指按揉左手大魚際部位(在大拇指下方,肌肉隆起之處),按揉至手掌發熱,然後換做用左手大拇指按揉右手大魚際,如此每天按摩2?3次;或者可以將兩手“大魚際”互相摩擦,先以一隻手固定不動,另一隻按摩,然後調換做,每次大約1、2分鐘。

按摩大魚際穴簡單易學,便於平時自己的日常保健,大家不要吝嗇那幾分鐘時間,趕緊和小編一起來做做吧。

阿波羅網責任編輯:陳茉莉 來源:中華養生網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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