生活 > 心靈之燈 > 正文

如何判斷人的情商高低?如何提高情商?

高情商特徵:主動關注和詢問對方感受

前面談到,低情商的人,往往混淆「意圖和結果」,希望「好心就有好回報」。

但高情商的人會有清醒的意識,知道「意圖不等於結果」,好心也可能讓對方感覺糟糕。

他們會把對方的感受作為最終的標準,而不是自己的想法。

但我們並不是他人肚子裏的蛔蟲。

單純靠觀察是不夠的。

所以高情商的人,會主動關注和詢問對方的感受。

在從事保時捷項目的時候,我陪同德國總部的項目負責人,拜訪中國的經銷商。

每走到一個地方,他會問共事的人一個問題:「Are you happy(你快樂嗎?)」而且會想方法幫對方解決問題。

事實上,他是一個頗有領導力,情商很高的人。對於別人的解讀能力很強。

順便八卦一下:我發現貌似雙魚座的人,容易具備強大的感知他人情感的能力。

有趣的事情發生了:高情商的人,具備更強大的體會對方情感的能力,但他們會主動詢問對方感受;而低情商的人,觀察和解讀對方情感能力差,但反而很少詢問對方的感受。

當然這也並不矛盾:如果你不去了解對方感受,那麼你也很難提升。長此以往,能力越來越差。

高情商特徵:善於鼓勵與誇獎他人

在蓋洛普的工作環境測驗中(Q12),包含了兩個跟鼓勵與讚揚相關的問題:

1)在過去的六天裏,我因工作出色而受到表揚嗎?

2)工作單位有人鼓勵我的發展嗎?

測驗一下:

1)你所在的環境,符合這個標準嗎?

2)你是否在主動的鼓勵與讚揚他人,讓周圍的人感覺更好?

是個人就喜歡被肯定、被誇獎。

糟糕的是,現實生活中,大多數人都會有意識、或者無意識的打擊人。

戴爾·卡耐基,在《如何贏得朋友與影響他人》中,寫道:

查爾斯·施瓦布是美國企業支付工資超過一百萬美元一年的第一人(當時沒有所得稅,一個人賺50美元一個星期被認為是富裕的)。在1921年新成立的美國鋼鐵公司他是被安德魯·卡耐基挑選的新主席,當時施瓦布是只有38歲(施瓦布後來離開美國鋼鐵公司接管當時陷入困境的伯利恆鋼鐵公司,他重建了它成為美國最賺錢的公司之一。)

為什麼安德魯卡耐基願意支付一百萬美元一年或者說3000美元一天給查爾斯施瓦布?為什麼呢?因為施瓦布是個天才?不是的。因為他們比別仍更了解鋼鐵之作?也不是的。查爾斯施瓦布自己告訴我說他手底下的工人懂得比他還多。

施瓦布說道之所以他得到如此巨大的工資是因為他有能力與人溝通。我問他是怎麼做到的?他親口說出以下的話;這些話應該被刻在獎牌中掛在每個家庭學校、每個商店辦公室上、這些話每個孩子都該記住、這些話、會改變你我的生活。他說:我認為我的能力是振奮、勵周圍的人。施瓦布如是說。我創造、幫助一個人發展、激發他最好的方式是感謝和鼓勵他。

這就是施瓦布所做的,但是普通人怎麼做的?剛好相反。如果他們不喜歡一件事情,他們會對屬下咆哮。如果他們喜歡,則什麼都不說。古詩有云:一次做不好,暴風驟雨般的責備。次次做的好,風平浪靜。

主流群體:中等情商

在人群中,情商的分步,也遵循鐘形曲線定律。也就是說,中間的人佔多數,很出色或者很差的佔少數。

他們是社會的主流。

情商領域的貧富分化

在財富領域,整個社會的差距越來越大。

有錢的更有錢,很大一個原因:是錢賺錢來得快。

在情商領域,也有類似的貧富分化現象。

高情商的人往往情商會發展的更高,因為他們已經有足夠的能力,去獲取他人的反饋,去接觸到更為出色的人。

而低情商的人,卻容易陷入惡性循環。

容易給他人帶來負面影響,自己容易感到被傷害=>其他人不願意與之打交道,以及給予真實反饋=>難於進步=>自卑=>更害怕跟人打交道=>….

情商是可以提升的能力

我覺得自己大概在3-4年的時間裏,完成了低情商到高情商的突破。

這段經歷給我最大的感覺是:情商是一種能力,而不是天賦。

既然是能力,你就有辦法去提升它。

回過頭來思考,其實真正阻礙我們提升的最大障礙,還是我們的意識。

你覺得它是一種天賦。

既然是天賦,那就沒辦法了,老天最大嘛。

這個叫做自我設限。

很多時候,我們把一個事情稱為天賦,只是我們不懂得怎麼提升的代名詞。

「銷售能力是一種天賦」

「領導力是一種天賦」

「我天生不善於溝通」

瞎扯,你怎麼知道的?

還不如直接說:

「我不懂怎麼提升銷售能力」

「我不懂怎麼提升領導力」

「我不懂怎麼有效溝通」

不懂可以去學。

如何開始提升情商:建議措施4條

提升情商會是一個長期的過程。

但是它也會帶給你巨大的收穫:對於我們絕大多數人,高質量的人際關係,幾乎都是生活幸福和職業成功的關鍵因素。

如下是4條起步的建議。

措施一:從體會自己的情感開始

人類的情感,其實大多數都是類似的。

每一次我遇到讓自己很快樂、很惱火、很沮喪…..的事情,常常會停下來想一想,這是為什麼。

比如有一次,我跟經理大吵了一架,氣的要死。

然後我就開始分析:

為什麼我會發火呢。

導火索是,新任的經理,跟我討論在上任經理期間,我的一個項目。經理說:你這件事情也沒什麼技術含量啊。

然後當時我想:你新來的,從來沒有了解過這個項目。都沒問過我,到底我做過什麼。你怎麼知道沒技術含量。我累死累活的解決了好些大問題。

於是我接連問了經理幾個問題:例如這件事情你怎麼評估結果的?我做了什麼?你覺得應該怎麼做之類的問題。

經理支支吾吾完全答不上來。

於是我就火大了。完全是不重視我在忽悠嘛!

當然,要追溯下去,還能挖出其他積累的怨氣。先不談了。

找出了原因,我就開始換位思考:

如果我是經理,我該怎麼做?

哎,發現自己很可能,也做不好。於是對對方的火氣,就小了很多。

然後繼續思考,有效的溝通方法是怎樣的。怎樣才能讓對方更爽。

進行模擬練習。

這個很有幫助…後來我發現自己應對各種情況,有了很強的預判性。知道什麼情況該說什麼話。

另外一個角度,一個巴掌拍不響。

我也要想想從自己的角度,比吵架更好的處理方式是什麼。

比如應對這個場面,應該怎樣講話。

還有,經理對我的工作完全不知情,反過來講,是不是我本身應該提前主動去溝通。

跌一次跟頭,總要長一次經驗。才能連本帶利撈回來。

措施二:閱讀《如何贏得朋友與影響他人》

來自戴爾·卡耐基,關於人際關係的偉大著作。

中文譯名為人性的弱點(人性的弱點全集(豆瓣))。我有些討厭這個名字,還是英文原名,如實的反應了它的內容和意義。

措施三:如果你是對方…會希望什麼…

舉個例子。

前幾天,一位朋友約我吃飯。他的朋友做了一個教女孩子得體搭配服飾的網站,讓我聊聊看看能不能給建議。

這個網站,已經做了好幾個月,處在即將上線的狀態,但是還有一些問題待修改。

任何新的東西,如果你要挑問題,當然可以挑出一大堆。但是,想像一下:

如果你,辛辛苦苦的做一件你覺得有意義的事情。好啦,孩子快要出來了,還不知道到底別人待見不待見。忐忑不安。

你希望得到什麼?

希望聽到一大堆這個有問題那個有問題的批判嗎?

至少我,首先希望得到肯定。

還有,我希望真實告訴我問題,但最好有解決的方法和建議。這樣會很有支持性。

對吧。

於是我先大力肯定了這個網站的意義。恩,的確很有意義。

每一個女生都希望自己變的更漂亮。而且中國在這方面,的確缺乏專業性的內容。

因為吃飯的時候沒有辦法看網站,我的話題很多時候都圍繞這件事情的意義上,並且問了她的想法的很多細節。然後約定過兩天,具體給出網站的建議。

她的朋友說,覺得我很有熱情。

恩…如果是我,我也希望自己在新生兒要誕生的時候,得到熱情的支持、肯定…和建設性的建議。

很多時候想像你自己,其實也就知道別人想要什麼了。

當然,這個也會常常有犯錯的時候。所以,溝通、溝通、溝通,獲取反饋。良好的意圖不等於良好的結果。

措施四:養成讚揚他人的習慣

前面已經說過:高情商意味着強大的給予能力。

讚揚,是你能夠給予他人的無價禮物。

每個人都希望被肯定。

在收集「讚揚他人時面臨的挑戰」時,一個大家疑惑很多的問題是:什麼時候該讚揚?

現在,我不大思考這個問題。

對我而言,誇獎他人是一種習慣,就像呼吸一樣,是無意識的行為。

責任編輯: 宋雲  來源:豆瓣 轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址:https://hk.aboluowang.com/2015/0511/554594.html