大棗吃對，精神百倍！巧吃大棗治百病

　　
　　功效：此粥有補肝腎、益精血、通便、解毒等功效，適用於肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花、失眠健忘、夢遺滑精等症，老年性高血壓、血管硬化患者久服可延年益壽。​
　　
　　四、大棗防治感冒妙方​
　　
　　感冒是日常生活中最常見的疾病，幾乎每個人都得過感冒，有的人甚至一年要感冒好幾次。感冒了，打針吃藥，味道苦、疼痛，誰都不願意。只要您學會用大棗治感冒，就不必擔心打針吃藥了。感冒是因為風寒和病毒等因素引起的。風寒就是受涼，這種感冒主要表現為頭痛、鼻塞流清涕、全身酸痛，有些人會出現發燒，這種感冒只要發發汗，把風寒表出來就會好了，可以服用姜棗蘇葉湯或蔥姜大棗湯，汗出病情就會減輕。病毒性感冒主要表現為咽乾咽痛，有些人覺得嗓子發嗆，就好像煙熏似的，這種感冒要清熱解毒，可以服用銀花大棗茶。還有的人，經常反覆感冒，是因為體質虛弱，抵抗力下降引起，可以服用大棗豆豉湯，在感冒流行期間，還可以服用大棗芫荽湯預防，下面就為您介紹這幾個方子的配方和用法：​
　　
　　姜棗蘇葉湯：生薑3克，大棗3枚，蘇葉3克，紅糖15克。將生薑切絲，大棗劈開，與蘇葉共裝茶杯中，沖入熱水200毫升，加蓋浸泡5分鐘，加入適量紅糖，攪勻趁熱飲用。服後躺在床上，蓋上被子，身體就會微微汗出，感冒症狀就會減輕，服用一兩天就可以痊癒。​
　　
　　蔥姜大棗湯：蔥白9克，生薑6克，大棗10枚。先將蔥白、生薑洗淨切絲，與大棗、粳米加水煎湯，乘熱服用，每日2次。療效同上方。​
　　
　　銀花大棗茶：銀花10克，大棗5枚，菊花5克，沸水沖泡，代茶飲。本方清熱解毒，可治療病毒性感冒引起的發熱、咽痛等症。​
　　
　　大棗豆豉湯：大棗5枚，淡豆豉15克，防風10克，水煎服，日1劑。10劑為1個療程。本方補氣散寒，可用於反覆感冒的患者。​
　　
　　大棗芫荽湯：大棗5枚，芫荽10克（干品6克），白蘿蔔15克，生薑5克。將生薑、蘿蔔洗淨切絲，芫荽洗淨切斷，大棗切開。先煮大棗，待大棗膨鬆後加入余品，微煮食用，每日2～3次。可預防感冒。​