 |
藥店裏擺滿了各類保健品
磁化水、頻譜水、離子水、納米水：其價值不會高於普通的水，不會有任何特殊的保健價值。
螺旋藻：螺旋藻是一種藍綠藻，並不含有特殊的營養成分，它所含的營養成分都能從日常飲食中更便宜地得到。沒有確鑿的證據表明它能治療任何疾病。
花粉：沒有特殊的營養價值。沒有確鑿的證據表明它能治療任何疾病。有導致過敏的危險。
蜂王漿：沒有特殊的營養價值。沒有確鑿的證據表明它能治療任何疾病。有導致過敏的危險。
蜂膠：一些實驗表明它具有抗菌、抗病毒、抗腫瘤等作用，但是否確有保健作用仍有待證實。能夠引起皮炎和其他過敏。
靈芝孢籽粉：沒有確鑿證據表明它具有治療癌症的功效。
諾麗果汁：沒有任何確鑿的證據能夠支持有關它的種種神奇功效。由於諾麗果汁中鉀的含量非常高，因此需要低鉀飲食的腎病患者不可飲用，以免血鉀過高。
鯊魚軟骨粉：傳說鯊魚不會得癌症，因此鯊魚軟骨粉被作為抗癌藥物推銷。事實上，鯊魚也會得癌症。臨床試驗表明鯊魚軟骨粉對癌症並無療效。
蛋白粉：沒有特殊的營養價值，其價值不會高於奶粉等其他蛋白質製品。所有的蛋白質口服後都將在消化道中被分解成氨基酸，然後被體內吸收。
阿膠(驢皮膠)：由驢皮或豬皮熬製而成，主要成分為蛋白質，其價值不會高於其他蛋白質製品。
過氧歧化酶(SOD)：作為一種蛋白質，口服後它將在消化道中被分解，不可能進入體內發揮作用。
脫氫表雄甾酮(DHEA)：為腎上腺分泌的一種類固醇激素。人體臨床試驗未能證實它具有保健、醫療作用。在體內能轉化成性激素，長期使用可能有嚴重副作用。
羊胎素：主要成分為蛋白質，口服無效。注射羊胎素是否能抗衰老仍有待證實，其作用機制不明，而且有導致細菌、病毒感染、過敏等不良反應的危險。
生長激素：為垂體分泌的激素。口服無效，必須通過注射才有作用。可用於治療由於體內缺乏生長激素導致的侏儒症，其抗衰老的作用還有待證實。長期使用會有嚴重的副作用，增加了患癌症、糖尿病、高血壓等疾病的風險。
褪黑素(「腦白金」)：為松果體分泌的激素。可能具有安眠作用，被用於因時差導致的睡眠紊亂。
大蒜精：大蒜在預防心血管疾病和癌症方面的作用仍有待臨床試驗的證實。服用過量能導致多種副作用。
卵磷脂：是組成細胞膜的基本成分，參與多種生理功能。只要有細胞膜的食物就有含有卵磷脂，存在於所有食物中，從日常飲食中就可以獲取足夠量的卵磷脂，無需額外補充。有些人認為大劑量補充卵磷脂有助於心血管、神經系統保健，這種說法並沒有得到證實。
硒：是人體必需元素，可能具有預防某些癌症的作用，對此未有定論。過量服用會中毒。
魚油(「深海魚油」)：含歐米伽-3脂肪酸，可能能夠預防心血管疾病。服用過量能導致出血。醫學界建議吃魚更好。
