像絕大多數上班族一樣，陳瑜在午飯過後便趴在辦公桌上午睡，大概休息了半小時，醒來後她發現兩隻手都紅彤彤的，而且像被針刺了、螞蟻咬過一般，感覺手掌非常麻木。
這樣的場景，陳瑜幾乎每天都在上演，也和大多數人一樣，並沒有太把它當回事，總覺得這不是什麼大毛病，忍忍就過去了，明天依舊如此。然而，經常手麻可不能掉以輕心，很有可能是身體出現問題所發出的信號。
手麻，沒你想得那麼簡單
廣東深圳林女士的遭遇就是一個很好的案例：林女士最近總是出現手麻的問題，剛開始沒在意，但後來睡覺的時候手麻得厲害，白天吃飯時，筷子都拿不起。
拖了近一年的時間，最後在家人的催促下，林女士來到醫院檢查，經醫生診斷，林女士得了腕管綜合徵，也就是我們經常說的「鼠標手」。病因正是林女士常年做家務，用手過度引起的。
生活中，像林女士這樣經常出現手麻的人還真不少，也許不少人都覺得沒什麼。然而，小小的手麻背後，卻可能暗示着身體已經出現大毛病。
經常手麻，身體可能出現這7個毛病
1.腕管綜合徵：
由於長時間使用電腦或手機，沒有隔一段時間活動一下手指，很可能引起肌腱鞘發炎，導致腕管正中神經出現壓迫，從而引起腕管綜合徵，也就是林女士出現的問題。
2.血管疾病：
痛風、血管堵塞等問題也會引起手麻，血液循環系統出現異常，會導致手部的血液供應不足，因而出現手麻問題。有三高問題的中老年尤其需要注意，如果經常出現手麻的問題，最好及時到醫院檢查。
3.高血脂、高血糖：
肥胖人士或糖尿病患者，由於體內的血脂、血糖過高，會導致血管壁硬化，導致血流速度變慢，運輸到細胞的氧氣變少，因而出現手麻的問題。
4.中風：
對於年齡超過40歲的人群而言，如果平時經常出現手麻的問題，同時還伴隨頭疼、頭暈的症狀，一定要儘快到醫院檢查，小心是中風的前兆。中風患者腦血管出現病變，會出現供氧、供血中斷的問題，因而引起手麻。
5.更年期綜合徵：
不少女性進入更年期後，也會出現手麻的問題，這是因為在更年期階段，卵巢功能逐漸減退，植物神經系統出現紊亂，從而引起手麻的問題。不過，隨着更年期結束，手麻的問題自然會消失。
6.神經根型頸椎病：
很多人手麻的原因並不在手，而在於頸部，神經根型頸椎病是導致手麻的常見病因。患者除了手麻，肩頸部位的肌肉還會出現酸痛。好發於經常玩手機、電腦的人群，此外，中老年人也容易患神經根型頸椎病。
7.上肢神經卡壓：
由於神經里有軸漿流動，一旦受到壓迫，軸漿的運轉就會受到阻礙，因此患者會出現手麻的情況。尤其是晚上，手麻的感覺會加劇，嚴重時甚至會影響到手部的精細動作。
手麻的滋味，誰體會過都會覺得難受，那有什麼辦法可以緩解嗎？
不想手麻，這樣做就對了
當出現手麻的時候，可以適當做手部運動：把手心向下，將手臂伸直，接着，用另外一隻手把手背向下壓，持續10秒左右，然後將手掌向內扳，再持續10秒鐘，重複幾次之後，就會感覺手麻明顯好轉。
其次，注意飲食。經常吃油膩食物的人，要當心出現腦動脈硬化的風險，引起血管疾病，導致出現手麻。平時注意飲食，少吃油膩食物，減少脂肪攝入，飲食儘量以清淡為主。
平時多參加體育鍛煉，很多上班族一坐就是一整天，再加上長時間使用電腦和手機，很容易出現腰酸背痛、手麻的現象。堅持鍛煉能夠活絡筋骨，促進血液循環，自然能避免手麻的問題。
除此之外，穴位按摩也是有效緩解手麻的方式之一。當出現手麻時，可以對手部的勞宮穴進行按揉，使手麻得到緩解。勞宮穴就位於第2、3掌骨之間的位置，稍微用力對其進行按壓，直到手麻消失。
雙手是我們非常重要的器官，日常生活中，大事小事都要用到它，但如果用手過度，也會導致手麻，人們常常忽視這個信號，殊不知，小問題的背後，卻可能是大毛病。因此，經常手麻，一定不要置之不理。
