生活中，很多人都認為「人是一點點變老的」，實際上，在你人生的這三個階段，極有可能一下子變老，你過了幾個？
人生最顯著衰老的三個年齡段，第一個是34歲，都說人到三十而立，而到了三十歲的時候，相信絕大多數的人已經成家，此時更多人面對的是生活瑣碎、工作重擔，甚至還處於上有老下有小的階段。
如此的現實，或讓部分人無法承擔，一時的重擔可能會成為壓倒你內心的最後一根稻草。同時，也是使你更快成熟的一個年齡段，如果你能順利度過，並以積極的心態去面對，或可以大程度降低衰老的程度，走上人生另一個巔峰。
順利度過這個年齡段後，接下來則是60歲這個階段。人到60歲，正是身體變化最為明顯的地方，並且，隨着年齡的增長，機體各項組織器官也在漸漸衰老。
無論男性還是女性都已退休，享受的便是快樂幸福的老年生活，但有的人卻不是如此，即使到了60歲可能還需要努力拼搏奮鬥，甚至因為自身某種基礎性疾病，如高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、痛風等，深受疾病的折磨。
由此受到身心打擊，變得更加暴躁、激動、抑鬱、焦慮、痛苦等等，或許衰老速度還會更快，讓你變得一蹶不振，這也是為什麼60歲被稱為人生拐點的原因。
相反，如果你過了這個轉折點，就會迎來新的起點，開啟多姿多彩的晚年生活。
最後，要面對的年齡階段則是78歲，如果你到了這個年齡段，那麼更需要警惕，此時的你已經呈現出「老態」，如面貌上的變化，老年斑、黃褐斑、皺紋等。
不僅如此，還有機體其他組織器官，包括循環、呼吸、神經等多個組織都將出現不小的變化。尤其在心理變化上，有的老人可能有子女照顧，有的老人子女不在身邊，又是獨巢老人，很容易滋生孤獨感。
加上平時很少社交，內心無力，還容易增加抑鬱症、老年痴呆等疾病的危險。對於自身健康，若已有某種疾病或共存多種疾病，生活質量嚴重下降，都將會是一道難過的坎。
此時你需要保持良好的心態，與其自己想不開，不如多與同齡人、年輕人溝通，開解當下的睏倦，有助於接下的生活道路，延長壽命。
