肝病在我們身邊非常普遍，不管男性還是女性，都是它喜歡盯上的對象，尤其是一些剛步入中年的人群，由於身體機能下降，肝臟很容易被侵害，從而引起肝部病變。
今年剛剛滿40的王女士是一個典型的家庭主婦，除了買菜做飯照顧孩子，其餘時間就是待在家裏看電視劇和新聞。由於很少出門，也沒什麼什麼朋友玩，覺得無聊的她就喜歡嗑瓜子，打消無聊消磨時間。
一邊吃瓜子一邊看電視劇，王女士可以一整天不出門，然而，為了省事，她買瓜子的數量比較多，一買就是十斤，在家裏屯着就不用經常出門購物了。而且口味比較多，各種口味，包括五香，生炒奶油味等。
在3個月前，王女士總是感到自己腹部有點疼痛，原本以為是胃不好帶來的影響，就沒有在意。後來，當她照鏡子時，發現自己的臉色變黃了，而且眼睛也有點發黃，她覺得不妙，就去了醫院做了檢查。
檢查結果很令人傷心，被初步懷疑是肝病，進一步檢查後診斷為中期肝癌。此時已經為時已晚了，經過努力治療，但不幸的是，在三個月後王女士帶着遺憾離開了。
在生活中像王女士的病例還有很多，不喝酒不熬夜也患上肝病，然而，王女士引發肝病的原因既是她經常吃瓜子引起的。當瓜子長時間存放不當，就會引起發霉，變質，發霉後會產生一種致癌物黃麴黴毒素，這種有害物質會刺激胃腸道，損害肝臟功能並誘發肝癌。
然而，生活中如果肝不好，身體會有很多小細節出現，希望你能重視：
1、臉色發黃無血色，憔悴干癢，眼睛發黃
2、肝火旺，口氣不清新，有口臭，牙齦出血
3、臉色暗沉，長痘痘，暗瘡，長黃褐斑，
4、經常暴躁易怒，發脾氣，情緒急躁
5、容易勞累，身體體力下降明顯，體重下降
6、手指甲有豎紋，腳後跟粗糙乾裂
7、腹部有疼痛感，經常腹瀉，身體發軟
肝不好要及時養肝，日常養肝必須要謹記3件事：
1、多喝養肝水
很多人在生活中不注意多喝水，而乾燥進行排毒分解毒素卻需要水分進行稀釋，如果我們不愛喝水，那麼就會對肝臟排毒不利。
日常要保持充足的飲水量，並且可以在水中加入一些決明子，菊苣，枸杞，白茅根，蒲公英等養肝材料，一起悶泡成決明子菊苣茶飲用。茶湯滋養肝臟，清肝火解毒，修復肝臟受損細胞，肝臟無毒一身輕鬆。
這些材料都比較多見，決明子是養肝明目的種子類材料，枸杞是滋補藥材，可滋養肝臟；菊苣較為少見，是養肝利膽，修復肝臟細胞的材料，蒲公英白茅根都可清熱利尿促進肝臟排出毒素。
此茶方特別適合熬夜喝酒多，肝不好的人養肝護肝，日常用以下茶包沖泡飲用即可：
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2、不熬夜
很多人習慣了晚睡，還經常看電視劇看球賽，或者是吃夜宵喝酒到凌晨，這些行為對肝臟的傷害會很大。如果你是其中一類人，請及時改掉這些壞習慣。
3、注意飲食
很多人生活過得優越，大吃大喝，暴飲暴食，還喜歡喝酒或者是不捨得丟棄一些霉變食物，最終都會對肝臟造成不可預估的傷害。請及時避免這些傷肝行為，及時養肝。
