阿波羅新聞網寧成月報導/ 肝癌的發生確實與日常飲食習慣密切相關。肝臟作為人體的解毒工廠，其健康受到多重因素影響，有些飲品確實會悄悄傷害這個沉默的器官。一、這些飲品正在透支你的肝臟1、含糖飲料的甜蜜陷阱市售果汁飲料含糖量普遍超標，果葡糖漿會直接導致肝臟脂肪堆積。長期飲用可能誘發非酒...
阿波羅新聞網寧成月報導/ 很多人刷到日本人的日常餐食都會心生疑惑，一份日式定食，小碗米飯，幾片魚肉，幾小口配菜，滿滿擺上一桌，每一樣分量卻少的可憐。不少遊客直言這點飯菜在國內只夠塞牙縫，大家不禁發悶，長期吃這麼一點日本人難道從來不會餓？這份畫面讓人眼前一亮。日本人似乎天生就懂得把...
最新統計顯示，全台脂肪肝人口逼近700萬人，根據外媒《Eatingwell》報道，想護肝可從早餐下手，少吃糖、飯後走一走，甚至每天喝咖啡，都可能對肝臟有益；研究更發現，每天喝約2.5至3.5杯咖啡(在醫學研究中通常指每杯約150–200毫升的標杯），能降低肝臟疾病風險...
阿波羅新聞網寧成月報導/ 苦瓜被譽為瓜中C王，是一種營養價值極高、熱量極低的健康蔬菜。除了基礎營養素外，它還含有超過60種活性物質。它的核心營養價值與身體益處主要體現在以下幾個方面：1.維生素C之王高含量：每100克苦瓜含有高達56至120毫克的維生素C，居瓜類蔬菜之冠，是蘋果的...
想要抗癌、防癌，飲食很關鍵。營養師劉怡里指出，一名大腸癌第一期患者切除腫瘤後，在女兒細心照顧下，積極調整飲食與生活習慣，每周有5天早餐固定吃無糖豆漿＋紫地瓜，同時調整生活習慣，持續追蹤5年都沒有復發，回診時還被稱讚腸道乾淨又漂亮。她解釋，患者早餐里的大豆異黃酮與花青素都是極為關鍵...
美國麻省總醫院布列根醫療集團（Mass General Brigham）的一項新研究發現，每天飲用含糖飲料可能會顯著增加患胃癌的風險。在排除其它風險因素後，研究人員發現，與每月飲用少於一份含糖飲料的人相比，每天飲用一份或多份含糖飲料的人，患胃癌風險幾乎高出三倍。美國疾管中心（CD...
蘋果富含膳食纖維，這是一種人體自身無法消化的複合碳水化合物。這種纖維能為生活在腸道中的多種菌群提供養分。這些菌群對人體健康影響深遠，涉及從癌症風險、體重到情緒等各個方面。(Shutterstock)蘋果是世界上最受歡迎的水果之一，富含多種維生素和抗氧化物，加上清脆的口感，酸甜的味...
