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回南天濕氣重 不妨吃這兩種食物 祛濕又養生(組圖)
2020-03-03

前段時間的氣溫回升讓不少南方朋友感到開心的同時，也讓人苦不堪言了。因為回南天正式來襲，天氣變得又潮又濕的，不僅要為家裏祛祛濕，也需要把身體內部的濕氣排走。那麼，回南天我們應該如何給身體祛濕呢？今天就來給大家講一講回南天吃什麼東西可以祛濕又養生。1、薏仁紅豆...

祛濕 先健脾 教你三招 健脾排毒 濕氣重的人不妨試一試(組圖)
2019-12-27

濕邪，是六邪之一，萬病之源！濕，是最容易滲透的，並且，濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。尤其是秋冬，一定要注意祛濕。一旦入冬前，沒有將體內的濕氣排出，濕氣和寒氣勾在一起，身體就會出現各種不適，嚴重危害健康。中醫上，也有濕氣，是萬病之源之說。三件...

幹了這碗「祛濕湯」 逼掉多年體內一大半的老濕氣!
2018-12-15

空氣一潮濕，人的身體也會積累濕氣，那在這樣的季節我們如何巧妙祛濕呢？下面就趕緊和小編一起來看一下能巧妙祛濕的湯水都有哪些吧。 【花生雞腳湯】 原料：雞腳10隻（約200克），花生50克，黃酒5克，薑片、精鹽各3克，味精1克，雞油10克。 做法： ...

體內濕氣重？比起紅豆薏米這些方法更祛濕(圖)
2017-08-14

都說「濕氣」是一種傷人於無形的利器，一旦沾染上，表面不會讓你傷筋動骨，骨子裏卻能讓你元氣大傷。今天我們就來說說濕氣到底是一種怎樣神奇的存在！ 濕氣是如何形成的呢？ 身體裏，有兩個管理水的臟器，一個是腎臟，一個是脾臟。腎臟喜歡水，而脾臟討厭水，喜歡乾燥。...

想要去除體內的濕氣 試試這些祛濕的家常菜(組圖)
2017-07-25

最近天氣熱，很多人都窩在空調房享受低溫，還會偶爾喝上幾杯冷飲。身體裏不知不覺聚集了濕氣。 人體內如果濕氣過重，會造成皮膚差，腸胃功能不好，易過敏等等。如果想要祛濕，可以通過吃祛濕的食物和喝祛濕茶，推薦幾道能夠祛濕的家常菜！ 1、去濕美白湯 食材：冬瓜1...

「濕氣重」可致肥胖+水腫，3個祛濕方快速瘦(組圖)
2016-09-14

濕氣重，會讓人全身乏力。 人的身體變化順應着自然界季節的變化，春季濕氣重，寒濕容易侵體，到了夏季人要大量出汗來排濕。但是現在很多人都待在空調房中，或者24小時離不開風扇，基本不出汗或者出汗少，導致濕寒滯留體內。濕氣重容易肥胖、水腫，還可能導致腳氣病、婦...

原來薏米這樣吃才祛濕、減肥！
2015-01-12

一、如何判斷自己身體是否有濕? 1.頭髮愛出油 2.面部油亮 3.睡覺留口水(濕氣飽和自行流出) 4.排便粘稠(不易衝掉)且多便。 5.小肚子大 6.耳內濕(耳禪濕) 7.陰部潮濕。 二、濕是如何形成的? 例如:早晨洗頭未乾出行、晚上洗頭未乾睡覺、刮痧拔...

要健康就要祛濕 中醫教你六大養生穴位(組圖)
2014-11-07

人體濕氣大，如果不及時排除濕氣會誘發疾病。血海穴、豐隆穴、中脘穴…等身體六大養生穴位，具有很好的祛濕效果。 豐隆穴 在小腿前外側，外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。作用：濕必生痰，此穴位可以化痰濕、清神志，可輔助緩解痰濕誘發的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心...

夏季煲湯祛濕為先 推薦8款湯飲健脾祛濕(圖)
2014-06-08

　　如今正值夏季，最近多地都是雨水較多，濕氣重，讓人身體很不舒服。所以夏季祛濕很重要的，而說起夏夏祛濕，更多人想到的就是食療，脾虛濕困時，應健脾祛濕，把多餘的水分排出體外或者減少、清除引起身體免疫反應的物質，而煲湯是解除濕困的好途徑。那麼夏季煲什麼湯呢？...

祛濕排毒終極方：炒薏米水(組圖)
2014-04-22

老中醫說，這個夏天太過炎熱，暑濕也很重，熱在表，濕在內，除濕很關鍵。老中醫給了我一個方子，把薏米炒制表皮略焦黃，每晚睡前，適量炒薏米泡水，水量為2到300毫升，開水也行，純淨水亦可，浸泡一晚，第二天起來空腹喝下，堅持一段時間，最長可...