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天氣悶熱濕氣重,雞湯魚湯不如此湯,3塊錢煮一大鍋,便宜又祛濕(組圖)
2024-06-22

夏日,一碗美味的湯品仿佛是一股清流,帶給人們無比的清爽與舒適。今天推薦一款冬瓜薏仁湯,這款湯品不僅味道鮮美,更因其獨特的功效而備受推崇。冬瓜薏仁湯的特色在於其獨特的口感和營養搭配。冬瓜肉質細膩,口感清甜,與薏仁米的軟糯完美結合,每一口都讓人回味無窮。薏仁米則以其健脾利濕、清熱排膿...

一養肝、二祛濕、三潤肺、四健脾胃,這菜全身是寶,6月抓緊吃!(組圖)
2024-06-19

六月,盛夏的開始,天氣逐漸變得炎熱濕潤。在這樣的季節里,如何通過飲食來保持身體的健康,成為了人們關注的焦點。在這時節,有一種野菜因其獨特的營養價值和多樣的食用方法,備受推崇——它就是紫蘇葉。紫蘇葉,又稱為紫蘇、蘇葉,是一種傳統的中草藥,同時也是一種美味的食...

一排毒,二化痰,三祛濕,端午前後這菜使勁吃,隨手一拌,鮮脆爽口特開胃(組圖)
2024-06-07

眼下已經進入五月仲夏,天氣明顯炎熱起來,降雨也越來越頻繁,濕熱的氣候為蔬菜作物創造了有利的條件,所以這個時節的物產相當豐富,為我們一日三餐提供了更多的選擇。昨天帶娃溜達,看到一個大叔,拉着一三輪車的菜在售賣,蔬菜的種類不多,有長豆角,線茄子,生菜,還有最吸引我娃的一對綠色球形蔬菜...

一清肺、二祛濕、三護眼、四利尿,這菜全身是寶,可惜很多人當草(組圖)
2024-05-27

初夏時節,氣溫逐漸升高,濕氣也開始侵襲我們的身體。這時候,我們需要特別注意養生,以保持身體的平衡和健康。初夏的養生重點在於清肺祛濕,而這一切都可以通過飲食來實現。在眾多藥食兼用的野菜中,有一種常被人忽視的草——車前草,它全身是寶,功效卓著,卻常常被誤認為是...

 「濕氣」最怕這菜!三天兩頭吃一次,祛濕健脾又養胃,蒸着吃真香 
2024-05-11

隨着夏季的到來,天氣慢慢轉熱,氣候變得悶熱又潮濕,濕熱的氣候容易加重人體的濕氣,體內濕氣重往往會提不起精神,渾身難受,精神萎靡,四肢酸痛,有時還會引發食欲不振和腸胃不適,影響到我們的身體健康。因此,夏季的養生重點在於健脾祛濕,平時除了適當地鍛煉外,還可以多吃一些有利於祛濕、健脾胃...

祛濕第一方苓桂術甘湯,簡單而又實用!(組圖)
2023-10-28

苓桂術甘湯出自《傷寒雜病論》,具有溫陽降沖、化飲利水之功,是苓桂劑群的代表方。現擷取其應用苓桂術甘湯治療眩暈、哮喘、心悸驗案各1則,以饋讀者。眩暈患者,女,48歲。自訴其頭暈耳鳴1年余。刻診頭暈耳鳴伴心慌氣短胸悶,身倦無力,腸鳴,便溏,胃納不佳,喜熱飲食,晨起噁心。舌淡苔白而潤,...

人體兩個「祛濕口」,一個化濕、一個排濕!(圖集)
2023-09-21

面對濕氣,許多人恨不能除之而後快。但苦惱的是,這濕氣究是個什麼東西,怎麼老除不掉?黏糊糊的濕,為何纏綿不去?《黃帝內經》曰:燥以干之,暑以蒸之,風以動之,濕以潤之,寒以堅之,火以溫之……寒暑六入,故令虛而生化也。作為六氣之一,濕對維持人體正常生理有着重...

男人的腎虛從頭髮開始,當頭髮出現這4種情況,就得注意你的腎了(組圖)
2023-08-31

男人的腎虛,是從頭髮開始的,身為一個男人,如果你年紀輕輕,或者正值壯年頭髮就出現了這4種情況,那就千萬要注意你的腎了!首先,頭髮越來越少中醫認為腎其華在發,精不足則發不長,易脫髮,如果說你的腎開始虛了,腎精虧損了,那你就算沒到五、六十歲,或者家族裏沒有脫髮禿頂的基因,也會頻繁的出...

樂齡養生 中醫推薦祛濕養正氣
2023-08-12

身體健康、長命百歲是許多人的願望,隨着超高齡(Super-Aged Society)社會來襲,越來越多銀髮族開始重視個人養生,追求樂齡生活。8月10日(周四)中醫師井璟與呂桂宏在華埠圖書閱覽室和民眾分享按壓穴位和藥膳飲食等保健方式,提供銀髮族長者樂齡養生之道。2023年8月10日...

常吃紅豆好處多,加上一種食材,不僅能補血養顏,還能排出毒素(圖集)
2023-07-08

時代發展的越來越快,很多朋友在越來越大的壓力下長期處於亞健康的狀態,因此也有越來越多的人開始注重養生了。紅豆,作為我們生活中最常見的食材之一,常常出現在各種糕點或者甜品中,一直深受女性朋友的追捧。其實,常吃紅豆的好處有很多,不僅可以起到補血氣的作用,還可以促進腸道的蠕動。那麼你知...

祛濕氣、健脾胃、抗疲勞,這些湯湯水水超管用(組圖)
2023-06-18

最近的天氣,簡直是要了小編的小命!熱就熱吧,還濕得不行;下雨就下雨吧,非但氣溫沒有降太多,還天降熱水,真是絕了!果然,說到濕氣,嶺南最甚這句話,是有道理的。要說有多濕,繼小編的巧克力、家裏喵星人的貓砂之後,某支口紅,都發霉霉霉霉霉了!!!_(:з∠)_你是不是瞬間有畫面感...

「綠豆配一寶,少往醫院跑」!一健脾,二祛濕,三消暑,夏季多吃(組圖)
2023-06-07

大家好我是傻姐,時間過的真快,轉眼間就要進入伏天了,進入伏天以後的氣溫特別高,在我們北方地區中午的氣溫能達到40度左右,熱的根本都不想出門,稍微一動汗水就會濕透後背,讓人難以喘氣。還會出現口乾舌燥的症狀,不但要多喝溫水,除此之外更重要的是多休息。炎熱的夏天正是我們北方人收麥子的季...

補陽是祛濕最好的辦法,只一方,補陽化濕,輕鬆去除體內濕氣(組圖)
2023-06-05

身上總是感覺沒勁,胳膊腿困重抬不起來,並且呢臉上、頭髮愛油,胃口也差,不想吃飯,大便也比較黏膩,這種多見就是體內濕氣重了,那濕氣呢很多人通常會用一些祛濕的中成藥,但是你知道嗎?其實啊最好的祛濕方法是補陽。因為中醫講濕為陰邪,非溫不化,濕氣呢就像是水,需要陽氣來蒸騰的,就比如說當太...