人體在正常情況下，氣血通達，陰陽調和，心腎相交，陽入於陰則寐。中醫認為，失眠是由於人體營衛失和、陰陽失調所致,，興奮是指生活中動態的活動，例如工作、運動、思考、高興等；而抑制是指生活中靜態的活動，如休息、睡眠、憂慮、悲憤等，說到底，失眠就是因為陰陽不和造成的，神不守舍而臥不得安，...

熱敷是不少民眾放鬆的方式之一，例如熱敷眼睛可以舒緩眼睛疲勞，熱敷肚子、子宮也能舒緩婦科疼痛不適，緩解虛冷等狀況。而日本專家更進一步指出，若能熱敷耳朵，不僅可改善自律神經，還可提升免疫力，對憂鬱、失眠也有效果。溫暖耳朵3好處！從自律神經到失眠、耳鳴都有效日本青山班目診所院長班目健夫...

對於很多人來說，熬夜已經是生活的日常了，不熬夜才是不正常的。現在的人們，晚上夜生活都比較豐富，不是出去吃宵夜，唱K，就是躺在床上追劇，玩手機，十一點就睡，那是不可能的。有專家表示，晚上超過十一點不睡，就是屬於熬夜了，最好能在十一點的時候就屬於深度睡眠。那麼長期熬夜的危害你知道有哪...

由於現在的社會在高速發展，稍微不努力點，很可能就被時代淘汰掉了，對於現在的上班族來說，白天的工作壓力是非常大的，特別是一些30歲左右的青年人，或者是正在創業的朋友，因為這個階段的人們，他們面臨着需要養家或者是還房貸的巨大壓力。因此，這類人群患失眠症的幾率是比一般人還要大的。其實我...

對於一個人來說，失眠其實比早起難受的多了去了，尤其是好不容易睡着後又醒來，一看時間才3、4點，想再次入睡又很難，第二天醒來之後也會經常感覺沒精神，真的是很痛苦，也想一夜無夢睡到起床時間，但就是很難，這是為什麼?是不是身體出什麼問題了?經常在3、4點醒來，或許與4個原因有關，看看你...

現在是冬天，你晚上睡覺怕冷嗎？說到這，可能有的朋友比較激動，因為自己比較怕冷，即使蓋着厚被子，但是腳還是冰涼的，晚上睡覺時是涼的，到第二天早上也沒捂熱!為什麼有的人睡覺時怕冷呢？跟身體健康有關嗎？怕冷的人，冬季睡覺該怎麼讓自己暖和起來，睡個好覺呢？接下來就和大家聊聊，文中的一些建...

有人「陽康」恢復幾周，可能還是會有一些症狀。那麼，哪些可以慢慢正常恢復？哪些情況又需要及時就診？01「陽康」9種常見遺留症狀什麼情形要就診？1.咳嗽——嚴重咳嗽持續3周以上轉陰了還在咳嗽是機體重要的防禦性反射，有利於清除呼吸道分泌物和有害因子。不過，以下情...

這波疫情的感染速度完全超出了我們的想像，大部分人在很短的時間內都中招了，目前陸續的都在康復期。早期感染的朋友在各種症狀消失以後，感覺自己沒有什麼事了就無所顧忌的像往常一樣重新回到生活工作的快節奏當中，雖然的症狀消失了，但是病毒對身體的傷害還是比較明顯的，如果在恢復後期出現以下五種...

生活中有不少人都很懶：往沙發上一坐就不想動，甚至在床上躺一整天，平時總是沒精打采，說話有氣無力，稍微干點活就累得不行……然而有時候真的不是人太懶，而是身體太虛！正是因為體虛得不到改善，才導致許多人常年處於亞健康的狀態！是虛不是懶，四類虛證要分清1不愛活...

睡眠在24小時中，能夠佔到1/3的概率。這個時候我們的意識是不清醒的，只是躺在床上，讓身體的部分器官休息。可有的人還做不到這點，經常的出現失眠，或者是睡眠時間過長的問題。據相關的睡眠調查數據報告顯示，中國有60%左右甚至是超過這個概率的人，都存在一個嚴重的問題，就是入睡的時間太晚...

繼咳嗽 、失眠 、腦霧 等新冠後遺症 後，脫髮 也在榜單上佔據了一席之地。另外，陽康後的女子長鬍子、男子不長鬍子的兩則視頻也引起網民關注。陽康後的女子長鬍子、男子不長鬍子的兩則視頻也引起網民關注。（視頻截圖）據《錢江晚報》1月7日報導，不少陽康們正在經歷着掉頭髮的苦惱，好多網友吐...

高血壓是當今社會比較常見的一種慢性疾病，對人體的危害很大。雖然高血壓早期沒有明顯表現，但隨着時間的推移，高血壓患者的症狀會越來越明顯，通常表現為心律不齊、失眠、多夢、心悸等。在很多人眼中，高血壓是老年人的專屬疾病，年輕人不會得高血壓。然而，據相關研究顯示，雖然近年來高血壓患者的數...

在日常生活當中，有很多人經常會出現肝火過於旺盛的情況。肝火旺盛是一種中醫說法，一般是由於長期出現一些不良的生活等習慣，導致肝臟功能失調、氣血津液失調所引起的病理反應。一旦肝火旺盛，患者在日常中除了會反覆出現口臭口乾、口舌生瘡等現象之外，還會伴有反覆失眠、情緒暴躁、胸部脹痛、大小便...

睡眠在24小時中，能夠佔到1/3的概率。這個時候我們的意識是不清醒的，只是躺在床上，讓身體的部分器官休息。可有的人還做不到這點，經常的出現失眠，或者是睡眠時間過長的問題。據相關的睡眠調查數據報告顯示，我國有60%左右甚至是超過這個概率的人，都存在一個嚴重的問題，就是入睡的時間太晚...

中國醫學科學院腫瘤醫院孫燕院士介紹說，腫瘤科醫生患癌以後，5年的生存率達到了80%。而普通人患癌，這個數值只有30.9%。醫生到底有哪些抗癌法寶？答案藏在4句話里。徐林友：再高明的醫生、再好的治療方案、再好的藥物，都救不活一個「心死的人」黃山市人民醫院胸外科副主任醫師徐林友在20...

▲如果有失眠、口臭的困擾，你一定要注意它。它被世界衛生組織明確列為Ⅰ類致癌物，易導致胃癌和淋巴瘤。在我國由於感染因素導致的癌症中，幽門螺桿菌感染所致的癌症佔45%，其感染者發生胃癌的風險增加4~6倍。1有失眠、口臭的困擾，你一定要注意它4月2日，85歲的李奶奶因失眠，到醫院檢查身...

引起失眠的原因有很多，但是結果都是一個，那就是損害身體健康。睡眠是維持生命的極其重要的生理功能。因此，對失眠現象必須重視。而克服睡眠障礙，據說按一穴就有效，真的嗎？快來看老中醫怎麼做！印堂穴中醫認為，印堂是人體的一個重要穴位，位於兩眉之間。它是人體幾條重要經脈的匯集之處：任脈、膀...

很多人都有睡眠問題，要麼睡不着，要麼容易醒，要麼睡不沉，為此更是嘗試多種辦法，用各種安神藥來治療，但都沒有好的療效，這是為什麼？事實上，引起失眠的原因有多種，例如肝鬱，脾虛，腎虛等等，那不同原因導致的失眠會有什麼症狀，又該怎麼用藥呢？接下來我就給大家講清楚，並分享5個中成藥對應治...