前幾天，看到多年未見的大學同學發了一條朋友圈。一張黎明前黑漆漆的街道圖片，配文道：今年最後一條朋友圈。起了個大早，周圍陰鬱暗黑，一如即將過去的2020年。是啊。如果用一個字總結這一年，恐怕是難。沒有哪一年，帶給我們如此多的變故。可同樣沒有哪一年，讓我們收穫...

活到近百歲的英國哲學家羅素，在去世那一年被問到，如果一千年後他的話被人看到，他覺得最想說的是什麼。他回答：相信事實。永遠不要被自己所更願意相信的、或者認為人們相信了會對社會更加有益的東西影響，只是簡單去審視，什麼是事實。事實，truth，就是真相，就是真理。英國19世紀作家John Ruskin也說：「人類所作最偉大的事，是把所看到的，平實地告訴世人。」這是人人都可以做的，卻是最偉大的事。

很多人練氣也好，冥想也好，修行也好，都是為了健康長壽。有此發心，當然是好的。你是自己身體的主人，你當然得為自己的身體負全責。但是，這個目標，不夠大，有點小，有點淺。為什麼這麼說，有兩個原因。第一，如果你想解決疾病問題，你用的是求醫問藥的辦法，需要花不少錢，...

人活一世，每個人終其一生都在尋找適合自己的風水福報，可並不是每個人都有所收穫。有些人把自身的福報寄託於外在的環境，有些人則把自己的福報寄託於錢財上。可無論哪一種，都是與自己和上天在較勁。環境我們改變不了，因為人如同滄海之一粟，與外部環境鬥爭，我們沒能力，也...

俗話說，民以食為天，一日三餐是每天最重要的項目，但是隨着現代人生活節奏的加快，越來越多的人來不及吃早飯，午飯也是外賣了事，因為長期久坐不運動，體重上升，又減掉了晚餐來達到減肥的目的。不吃晚飯真的有利於健康嗎？很多人選擇不吃晚飯，無非是為了兩個理由，減肥和養...

1人生不易，不要笑話別人。家家都有難念的經，人人都有難唱的曲。再風光的人，背後也有寒涼苦楚；再幸福的人，內心也有無奈難處。誰的人生都不易，笑人等於笑己，尊重別人就是尊重自己。最窮無非討飯，不死總會出頭。誰的人生十全十美，誰的生活沒有薄涼，誰敢保證一直都是人...

千萬別喝蜂蜜因為喝了，你會發現你開始嫌棄其他飲料了，蜂蜜是唯一沒有添加劑的飲料，它健康。千萬別喝蜂蜜因為喝了，你會發現你以後怎麼吃也不會胖，浪費糧食！喝蜂蜜會去油解膩，燃燒脂肪。千萬別喝蜂蜜因為喝了，你會發現咽喉炎好了，即使熬夜火氣也消除的很快，不用擔心上...

忽略健康的人，就是等於在與自己的生命開玩笑。要知道，人生最大的寶是生命，最厚的福是健康。我們來到這個世上，最重要的準則之一就是有個健康的好身體，它是我們的生命之本，是維繫家庭幸福的保障，如若沒了健康，一切都將是鏡中花，水中月；一切都是紙上談兵。人的一生，每...

涮火鍋的人越來越多，各種丸子必不可少。但是一顆丸含有十餘種添加劑你們知道嗎？危害高血壓、心臟病、腎臟病等患者。小心貪鮮丟了健康。.凍丸藏貓膩"仿肉"丸子成本低要真用上牛肉、蟹肉，那廠家會虧死去。從事餐飲工作的一個基層員工曾經算過一筆小賬：新鮮牛肉要40元人...

人過中年，最可怕的四件事。（圖片來源：Adobe stock）人過中年，比獨孤終老更為可怕的，卻是這四件事，我們要想辦法改變了。第一件事：人過中年，卻身無存銀居無定所人過中年，很多人，都開始計劃退休了。到了六十歲的退休年齡，我們就要回歸寧靜和寂寞了，這時候...

今日大會原在早上10點開幕，但不知原因延後至10點半。習近平在11時02分開始講話，11時52分講話完結。習在講話前半段，讀稿速度已顯緩慢，後半段更頻頻停頓喝水，甚至多次咳嗽。雖然每當習停下的時候，央視直播鏡頭都轉向台下嘉賓，但仍然可清晰聽到習的咳嗽和拿杯的聲音。

經過大量實驗表明，人體輝光的顏色和形狀會根據人的健康狀況、生理和心理活動等發生變化。通常，青壯年的光暈比老人和嬰兒明亮，身體健壯者比體弱者明亮，運動員比一般人明亮，同一個人各部位的亮度也不一樣，手和腳的光暈亮度較大，胳膊、腿和軀幹的亮度小一些。

人到中年，承上啟下。前面十年，是人生的奠基期，而後面十年，則是人生的安穩期。「奠基」和「安穩」的中間，其實就是一個「緩衝期」。在這個「緩衝期」中，你怎麼做，決定了未來你的人生和方向。說得直白一點，人到中年，我們當下的每一分，每一刻，都會對我們的晚年生活產生...

人活一世，每個人終其一生都在尋找適合自己的風水福報，可並不是每個人都有所收穫。有些人把自身的福報寄託於外在的環境，有些人則把自己的福報寄託於錢財上。可無論哪一種，都是與自己和上天在較勁。環境我們改變不了，因為人如同滄海之一粟，與外部環境鬥爭，我們沒能力，也...

對於衰老，大家可能比較關心自己的容貌和身體的衰老，而對於大腦的衰老可能少有人顧慮。事實是我們的大腦一樣會衰老，而且從30歲後就開始衰老了，到了40歲隨着新陳代謝的降低，腦細胞開始逐漸減退。到了60歲後，大腦更是會以每年15%的速度萎縮，聽上去你是不是驚出一...

人生上半場，大多在風裏來，雨里去的生活中度過。而人生下半場，則需要改變相應的生活方式，以此來適應不同年齡層生活的變化。年輕的時候，大多人茫然無知，就匆匆忙忙地走向了社會，吃了一些苦，見到了一些人，碰到了一些事兒，然後就慢慢地變得沉穩起來。人，也就變得成熟了...

120歲的放縱，會讓30歲來買單這一個月來，一個叫楊天真的女人連着上了多次熱搜——為什麼不能為工作犧牲身體、楊天真要做切胃手術、做完切胃手術保平安……很多人還不知道楊天真是誰。但在圈內，要說最火的經紀人，非她莫屬。因為善於營銷，楊天真捧紅過很多明星。馬伊琍...

人這輩子最多不超過三萬六千天。年輕的時候總認為來日方長，可日子一天天都在過，時間一刻刻都在流逝。慢慢地，我們便有這樣的感覺，人這輩子，不過是一眨眼的功夫。曾聽過這樣一句話：人這輩子說長不長，說短不短，關鍵看你做過什麼，珍惜過什麼。人生在世，不一定說非要做過...

當今國際流行的十大健康生活方式（1）少吃肉；（2）曬太陽；（3）雨中行；（4）常唱歌；（5）飯後息；（6）挺起胸；（7）靜坐思；（8）天倫樂；（9）步當車；（10）行善事。保持自我五術做事勤奮，娛樂有度；對待朋友，不玩心術；處理事務，不躁不怒；生活講究，量...

心態不同，人生就會不同。01人生最難保持的是——健康回望人生的上半場，因為年輕的緣故，很多人以為生命無比旺盛，於是暴飲暴食、連日地熬夜，肆意揮霍自己的身體，仿佛健康沒有限額。直到突然大病一場，才恍然大悟：青春可以揮霍，身體卻不可以。人到中年，越來越體會到：...