編按：小暑迎來「暑盛濕重」氣候，容易導致情緒焦躁、痤瘡大爆發及更年期潮熱盜汗加劇。中醫師指出，這是內外熱夾攻與體內濕氣受阻所致。調理應以清熱祛暑、滋陰安神為主，臨床上可透過中藥與美顏針改善氣血循環並消除面部暗瘡。居家保健則推薦飲用百合蓮子清心茶，並天天按摩神門、曲池與三陰交穴放鬆...

小滿時，春天種植的農作物初現熟成的姿態，能量漸漸蓄積，提醒着我們要順應時節，處事適度，耐心等待努力已久的成果。小滿後成「梅雨季前哨戰」！冷氣、電風扇設定有訣竅，以免解熱不成反傷身此時節天氣悶熱，降雨幾率增加，是梅雨季的前哨戰。小滿過後，氣溫明顯穩定升高，但仍可能晝夜溫差大，若是碰...

我們出生時的二十四節氣，能看出人一生的命運。（圖片來源：Adobe Stock）你出生的時候剛好是哪一個節氣呢？這其實跟觀面相、看手相一樣，均能知曉一個人的命運。現在就讓小編帶你一起來看看。正月出生（立春至驚蟄）正月為寅木，此月生人天生近權貴，通常都可以做領導或有權力，位居他人之...

冬天的寒冷還未徹底散去，春季的第二個節氣雨水就已經到來了，《月令七十二候集解》中有描寫到：正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。，進入雨水節氣後，氣溫將逐漸回升，降水增多，萬物都開始萌動，真正的春天也就要到了。雨水時節，受天氣變化的影響，在日常飲食上也要有...

4日是24節氣中的立春，中醫生提醒，天氣漸暖，植物發芽，這段時間人體的肝臟機能處於旺盛時期，體內肝氣容易過於旺盛，身體腠理與毛孔較為疏鬆，而風邪也特別容易侵犯人體，感冒、過敏性鼻炎等患者也會增多，經常覺得肩膀以及頸部僵硬酸痛，可按摩太沖穴與湧泉穴，茶飲方面，可用薄荷、桑葉和菊花一...

進入寒露節氣，代表着秋冬交替時節，晝夜溫差進一步拉大，空氣也變得更為乾燥。這種氣候條件下，人體容易受寒感冒或引發其他疾病。因此，為了適應氣候的變化，飲食調理是重中之重。我建議大家，寒露時節記得多吃地下五鮮，潤肺去秋燥，為入冬打好基礎，你都吃對了嗎？蓮藕蓮藕是藥食同源的代表，具有清...

匹馬曾防玉塞秋，豈知八十老漁舟。非無丈二殳堪請，只恐傍人笑白頭。殳，最原始的冷兵器，曾為戰車五兵之一，號稱百兵之祖。由於1978年曾侯乙墓的出土，一兵器上刻曾侯乙之用殳，消失了兩千多年的殳的形制，才重新出現在世人面前。之前，只是在典籍中記載了殳，秦漢以後的人們就不知其形制。陸游這...

白露節氣的到來，預示着氣溫逐漸下降，並逐漸進入秋季的寒意，也愈發乾燥。在這個乾燥的季節里，建議大家多喝些湯水來補充水分，同時緩解秋燥。今天分享5道適合白露節氣喝的靚湯，好喝潤秋燥，有空多給家人煲一些湯水，有助於輕鬆度秋。★胡蘿蔔玉米馬蹄湯1、扇骨飛水，冷水下鍋，把血沫煮出來後撈出...

白露為每年陽曆9月7日、8日前後，此時太陽黃經165度，天氣轉涼。《月令七十二候集解》中說：八月節……陰氣漸重，露凝而白也。天氣漸轉涼，會在清晨時分發現地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結在上面，故名白露。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白...

9月8日將迎來白露時節，這是是秋季的第三個節氣，大家有沒有感覺到一絲絲涼意啊？在這個時節，早晚溫差較大，秋燥愈發強烈，飲食養生就顯得尤為重要。我們應該調整飲食結構，順時而食，寧願少吃肉，也要多吃秋天4寶，滋補防秋燥，助你度過一個舒適的秋天。一起來看看是哪4寶吧。花生推薦食譜&md...

白露諺語：白露秋分夜，一夜涼一夜。草上露水凝，天氣一定晴；草上露水大，當日准不下；夜晚露水狂，來日毒太陽。白露節氣因天氣轉涼，白晝陽光尚熱，然太陽下山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽遇冷凝結成細小的水滴，附着在金屬、枝葉或花瓣上，呈白色小水滴，尤其是經晨光照射，更加潔白無瑕，...

9月8日到了白露節氣，天氣一天要比一天涼，氣溫的轉變讓人體有一些不適的情況，常吃應季食材補充維生素對身體健康有好處。常言道：白露吃三寶，不把醫生找，這3寶是當下最值得吃的食物，營養實惠，這所謂的3寶，指的是什麼呢？一起來看看吧！第1寶：板栗秋天到了，板粟大量上市，板栗的好處多多，...

每年的9月7、8日是白露，為秋天的第三個節氣。農諺說：「白露秋分夜，一夜涼一夜。」夏日的暑氣已逐漸消退，天氣在不知不覺間開始帶有了稍稍的涼意。欣悅中醫診所中醫師吳宗城表示，告別了秋老虎，隨着太陽直射位置南移，第一道鋒面的南下，氣溫開始逐漸轉涼。一夜過後，晨曦下的草木已經開始見到晶...

今日大寒，恰逢臘月二十九。二十四節氣始於立春，終於大寒，大寒一過，冬去春來，四季又開始新的輪迴。日有熹，月有光，天地萬物記錄光陰的故事。二十四節氣是上古農耕文明的產物，它科學地揭示了了天文氣象變化的規律，將天文觀測、農事管理、物候觀察和民俗文化進行了巧妙的結合。我們在這歲時節序的...

二十四節氣代表着氣候的變化，影響着農事的安排，與茶飲健康亦是密切相關。一杯時令茶，讓身體跟上自然變幻的節拍，打開茶飲健康的密碼。立春宜飲：茉莉花茶立春時天地陽氣生發，與肝相應，人易暴怒、易感憂鬱，而一杯暖暖的茉莉花茶，可安定情緒，舒緩神經。因為茉莉花有理氣...

穀雨，谷得雨而生也，也是春天最後一個節氣。自這一日起。雨水後，土膏脈動，穀物得雨而茂盛。穀雨過後，時值暮春，你會不會頓生傷春惜春之愁呢？其實，春有春的美好，夏有夏的可愛，我們只須順應時序的更迭就好。詩詞中的穀雨，少了幾分傷感，多了幾分恬淡，處處充溢着濃濃的...

二十四首節氣詩， 二十四幅節氣畫， 美醉人心 立春 立春亦稱為「打春」 「咬春」，又叫「報春」 「立」是「開始」的意思 《立春》 【唐】杜甫 春日春盤細生菜，忽憶兩京全盛時。 盤出高門行白玉，菜傳縴手送青絲。 巫峽寒江那對眼，杜...

1月20日17時43分，一年中的最後一個節氣——大寒悄然而至。天氣冷了，要格外注意防寒保暖；適當吃些牛羊肉等禦寒食物，加強鍛煉，但是不要忘記喝普洱茶解牛羊肉的肉毒哦；記得經常開窗通風。「過了大寒，又是一年」，離春天不遠了！送你最美的24節氣詩畫，願你的日...

立春：立是開始的意思,立春就是春季的開始。 雨水：降雨開始，雨量漸增。 驚蟄：蟄是藏的意思。驚蟄是指春雷乍動，驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。 春分：分是平分的意思。春分表示晝夜平分。 清明：天氣晴朗，草木繁茂。 穀雨：雨生百穀。雨量充足而及時，穀類作物能茁...