爸，你這都第二碗飯了，別再吃了，吃多了對身體不好！我還沒吃飽呢，你怎麼回事，被我吃點東西心疼嗎？當然不是啊，我怕你吃多了不消化。我消化好着呢，人家都說老人能吃是福，就你不讓人吃。上述的對話在劉大哥家時不時都會上演，劉大哥擔心父親吃多了對身體不好，但父親堅持老人能吃是福。倆人為此沒...

人體想要維持正常運行，就必須保證充足營養物質攝入。很多人常說能吃是福，吃多了才更有助於滿足營養需求，也有助於健康和長壽。但有的人卻認為千金難買老來瘦，飯量小一點能夠控制總熱量攝入，對於減脂瘦身效果更加理想。飯量大和飯量小，誰的身體更健康更容易長壽呢，下面我們就具體分析一下。健康飲...

從小我們就被灌輸一個思想，那就是只有吃得多，才能更健康，但問題是，真是吃得越多越好嗎？當然不是，網絡的發達，讓我們在網絡上認識了很多大胃王，很多人特別喜歡看他們吃飯的樣子，覺得他們吃任何東西都很香，而且吃得特別多，胃口特別好。那麼，大胃王真得很健康嗎？當然不是，飯量很大的人其實也...

張大姐是一名事業單位的退休職工，年輕時忙於工作，沒有時間好好享受生活，一日三餐總是敷衍了事，因此錯過了不少美食。於是，退休後生活清閒的張大姐，便想好好彌補過去的自己。本着這樣的心理，她開始不加節制地進食，每頓都是不吃撐不罷休，身材也像被吹了氣一樣，開始橫向生長。最近去醫院體檢，暴...

哇，媽你飯量真好，比我吃的都多啥意思？嫌我吃得多了？不不不，你們不常說能吃是福嘛!有的老人想吃都吃不下，身體瘦弱，我覺得其實那樣也不好，能吃能睡身體才好，要是你突然啥也不想吃，我反而會擔心，覺得不正常呢能吃是福？吃飯和健康之間關係密切，有研究發現飯量和壽命之間的關聯，到底吃多少比...

現在身高問題是很多家長關注的問題之一。自己長得矮是不是孩子以後就會長得矮，父母都是大高個是不是就一定會長高個。其實身高是有一定影響因素的，但也不一定父母長得矮，孩子以後就會長得矮。孩子身體發育最快的兩個階段一個是嬰兒期、另一個是青春期。家長一定要抓住這兩個階段。很多家長都知道，春...

在當今社會，萬事萬物都以極快的速度，尋求着自身發展的道路，快字成了引導人生的風向標，吃、喝、拉、撒也要爭分奪秒。然而，人生天地之間，也要符合自然規律，步入老年或許快有時候反而輕則傷身、重則傷命。生活中可適當地慢點、懶點，這才是養生保健的最好方法。但是，懶點...

放假了少不了要走親訪友吃飯聚會，基本上每天都是好吃的、好喝的，一個星期下來往秤上一站，嘿！胖了好幾斤。不過想了想自己吃過的美味，那滋味記憶猶新，胖就胖吧，大不了再減肥。這種心態相信很多人都有，美食當前別人都吃就自己不吃，那不是太傻了，等吃完了再考慮減肥吧！...

民間一直有每餐七分飽，健康活到老的說法。自從上世紀30年代以來，以蠕蟲、蒼蠅、小鼠和猴子為對象的實驗都表明，每天少吃30%，就能顯著改善健康、延長壽命。這一效果可能同樣適用於人類。現代科學也證實，吃七分飽就可以保證營養攝入，只要長期堅持，不僅有助控制體重，...

我們在吃飯的時候，總是會吃到有飽腹感後才會停下，特別是吃到喜愛吃的食物，甚至可能吃到撐才會停止。因為在大家的觀念當中，食物中含有較多營養，攝入的營養越充足，身體才能越健康。不過網上一直有這樣的傳言：壽命和飯量有關，一生一共9000公斤食物，先吃完的先走!那...

有人說，四十歲，是很尷尬的年紀。沒了二十歲的意氣風發和時間無限。少了三十歲的穩重成熟和正當其時。更多的反而是，上有老、下有老的壓力，以及事業上的瓶頸、婚姻上的麻木，生活了無生趣。張愛玲也曾在《半生緣》中寫道：中年以後的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛...

據民間俗語：「每餐七分飽，健康活到老」，而據科學家從上世紀30年代至今，以蠕蟲、小鼠、猴子等為實驗對象表明，每天的晚餐減少30%的量，能夠有顯著的健康改善和延長壽命等。而這樣的實驗結果，於人類也同樣適用！據科學家發現長壽新規律：飯量減少三分之一，多活20年...

從古至今，人們都希望能有一種長生不老藥，秦始皇甚至專門派人尋遍天下。歷經數千年，科學家們終於窺得其中的一些奧秘！ 美國國立衰老研究所（NIA）科學家茱莉•馬蒂森及其同事對多項研究結果綜合分析認為，只需降低進食量，就能延年益壽。 美國塔夫茨大學營養...