長壽的秘密是什麼？美國「世界新聞網」載文，總結了經過科學證實的「有益長壽的11大驚人發現」。 1．富裕，但不是特別有錢。收入高能夠享受更好的醫療保健、食物和健身等。英國《每日電訊報》報道稱，倫敦大學學院科學家研究發現，中上等收入者體內的類固醇硫酸脫氫表...

人吃五穀雜糧，大小病痛總會有一天發生在自己身上，尤其是當下飲食結構的改變，及各種病痛的年輕化趨勢愈加明顯，養生保健的意義就變得十分有必要。就拿腦梗來說，可以發生在任何時間、任何地點，可能發生在持續加班中、上廁所間、公交車上、地鐵上等。腦梗最大的危害在於，...

心、肝、脾、肺、腎，是我們經常提到的五臟。這五個器官的健康與否，直接關係到我們的整天健康。對於我們來說，要想保護五臟，就得先了解五臟最喜歡哪些食物。下面就一起來看看吧。 心臟最愛的食物有哪些？ 1、桂圓：桂圓又稱龍眼乾，是對心臟很好的一種食物。它可以起...

元宵節吃什麼?正月十五是元宵節，除了大眾知道的湯圓外，元宵節還有其他食俗。如果你對正月十五吃什麼這個問題很好奇，不妨跟着小編來了解元宵節必吃的食物吧! ... 1、湯圓 元宵節，南方人吃湯圓，主要祈求全家團團圓圓。做湯圓所用的糯米性平、味甘、補虛調血、...

有件事從沒騙過我，詐欺我或是像2017年倒數的日子讓我感到筋疲力盡，那就是食物。從這個詞的意義上說明，2017年就是超級食物的鼎盛年份。饕客們正發現七彩繽紛的各樣可食用的閃光，以及全新的方式曝光他們的Instagram食物貼文。 然而，像螺旋藻奶昔、月亮...

便秘是很多中老年人常見的問題之一，如果一周內大便頻率減少，大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干則可以判斷為便秘。那麼，如何解開老年人便秘的困境呢？哪些食物能促進排便呢？ 老年人便秘吃什麼促進排便？ 1、漿果 草莓、藍莓和黑莓等都是...

對痛風患者來說，能吃是福，同時病從口入!很多痛風患者，即使是幾十歲的大漢，也會因為痛風發作痛到掉淚。在過去，痛風是有錢人的專病，但是現在生活水平提高了，大魚大肉不再稀奇，很多農村人因為成天吃一些高嘌呤的食物，也患上了痛風，其中還包括一些年輕人。46歲的老王...

在平時的生活中，很多人都會經常聽到人說自己又上火了，不能吃橘子之類的食物了。其實，很多都知道一些容易導致上火的食物，那麼，吃什麼可以快速去火呢？上火是一個中醫名詞，是人體陰陽失衡後出現的內熱症。中醫以五臟六腑為綱進行劃分，將上火劃分為胃火、心火、肝火、肺火...

芋頭的功效非常多，不僅可以防止心血管疾病的出現，還可以幫助大家保護腸胃。在一般情況下，很多的人都可以食用芋頭，芋頭特別適合一些身體虛弱的人進行食用。但是芋頭也不是所有人都適合食用，有些人並不適合食用芋頭。哪些人不能食用芋頭呢？吃了又會發生什麼？1、芋頭不適...

老人們才會大腦讓孩子從小就吃這個吃那個，來促進大腦發育。然而，只知道吃啥好，不知道吃啥對不好，那麼補得再多，也是做無用功。那麼，哪類食物會損傷寶寶的大腦發育呢？

「高尿酸」已經成為「三高」（高血壓、高血脂、糖尿病）之外的「第四高」！（圖片來源：pixabay） 很多人在確診痛風之後回想起，發病之前的夜宵吃的是海鮮，喝的是啤酒，就是這些高嘌呤的食物誘發了痛風！ 痛風患者保命記住這10禁忌： 1、少吃高果糖食物；2...

超市鹹菜的衛生隱患還是很大的。 自從有了超市，人們的生活就方便了許多，缺什麼去超市就能買到，但有些東西最好不要在超市買！據超市的員工說，這些食物雖然是超市裏賣的最好的，但白送給我們都不會要，其中的貓膩沒有人比我們更清楚，很多顧客不知情，總喜歡來超市買這...

新的一年是一個好好想想自我提升的時候。 幸運的是，有很多方法可以改善你的生活方式，而不會使你的日常生活失調。 我們列出了一些相對較小的變化清單，可以使您的生活更健康。 1吃水果，不要吃糖果。 糖果是甜的，因為它含有加工糖，其通常是高果糖玉米糖漿。水果也...

在現代生活中，微波爐已經是很多人家裏都有的電器了。其實在十幾年前，微波爐還不普及，不少人家熱飯熱菜只能通過在鍋里重新翻炒、蒸煮才行。微波爐的出現方便了很多人，但有兩類食物是不適合放在微波爐里的，你知道是哪兩類嗎？ 兩類食物不能在微波爐加熱 1、液體——...

每天喝牛奶，補鈣能幫助降壓！（圖片來源：pixabay） 你的血壓正常嗎？你試過哪些降壓方法？ 高血壓在我國已經全面入侵，平均4個人里就有一個高血壓。而說到高血壓飲食，大家只知道每天要控制鹽的攝入量，每天不超過6克。降壓效果並不理想，有可能是這幾種營養...

豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂肪及膽固醇的食物（圖片來源：Public Domain Pictures） 健康飲食，好像全世界的人都在關注這個重大問題。 根據分析，現代人的血幾乎都「太油」了，膽固醇與甘油三酯過高更是中年人最普遍的問題，對健康將是一...

芝麻營養豐富，經常吃能防止頭髮過早變白或脫落。 人體有99%鈣質都在骨頭中。我們的身體無法自行製造鈣，必須從食物中攝取。平時攝取鈣質豐富的食物，對於預防骨質疏鬆、幫助肌肉收縮、保護心血管和血液凝結功能有很大的作用。以下幾種富含鈣質的食物，不妨加入到日常...

「我才20多歲，體檢查出了子宮肌瘤，怎麼辦啊？」 「姑媽的子宮肌瘤從黃豆大小不斷增大，要做手術嗎？」 「有子宮肌瘤，最大的有8.9cm，怎麼治最安全？」 「子宮肌瘤」是最多提問之一，這個到底是什麼病？一定要做手術嗎？ 子宮肌瘤是女性子宮內雌性激素刺激...

香蕉在抗氧化食物排名中，是獲得冠軍的第一名！（pixabay.com） 日本《抗老Life》特別介紹了10種具有高度抗氧化的食物，如想保持年輕，就要常吃以下這些食物，獲得抗老第一名的食物很多人都想不到啊。 1.香蕉在抗氧化食物排名中，是獲得冠軍的第一名...

大蒜是廚房必備的香辛料，可以讓菜餚提味增香，又可助消化、健胃、殺菌的功能。然而有一些食物與大蒜不能一起吃，若是混着吃，反而會對身體造成負擔。今天就讓我們一起來看看，哪些食物不能與大蒜一起吃，另外還要告訴你，哪三種人不能吃大蒜。不能和大蒜一起吃的6種食物1、...