身邊的人都陽了，我也早就做好了心理準備，一向自詡身強體壯，還是中招了，全身酸痛，那叫一個難受！不過，持續的時間並不長，3天就好了，又恢復活蹦亂跳了。陽了以後，最難受的還是咳嗽，尤其是晚上睡覺一直咳，嚴重影響睡眠。雖然有止咳藥，但效果比較慢，最重要的是味道苦，無論老少都不喜歡，不如...

最近嗓子疼已經成了熱搜的關鍵詞之一，秋冬季節本來就是呼吸道疾病高發的時節，人的嗓子容易乾澀，加上現在疫情政策的改變，很多人都出現了陽性的症狀。嗓子乾澀、發癢和咽痛是新冠陽性最典型的幾個症狀。即便恢復陰性了，有的人這種症狀都要持續好久。嗓子乾澀難受的症狀吃藥也沒有太多的緩解，不妨試...

如今陽已經不是什麼稀罕事，身邊不少的朋友、同事都紛紛中招。在經歷陽了這段特殊時期，發現嗓子的不舒服成為了恢復期最難度過的那道坎，從乾裂到痛如刀割，再到咳個不停，每天都希望嗓子趕快好起來。俗話說藥補不如食補，嗓子不適，除了要多喝水外，還可以多煲些能潤肺、緩解嗓子不適的湯飲用。為大家...

經過了一個酷夏的煎熬，我們終於迎來了三伏的收尾，也就是末伏。末伏是夏秋換季的轉折點，雖然它只有10天，但這段時間很關鍵。進入末伏後，天氣變化明顯，容易讓人出現不適。而中老年人隨着年齡的增長，本身抵禦能力就變弱，如果不注意應季調整，難免受到影響。所以在末伏10天過渡期，養好身體最緊...

不知不覺迎來了二十四節氣當中的驚蟄。春雷響，萬物長，三月的初春，降雨增多，氣候反覆無常，容易出現倒春寒，很多疾病在此時發生。不妨為自己或是家人煲上一鍋靚湯來進行調理，有助於家人少生病，畢竟，身體才是本錢。下面我分享6道營養湯水做法，祛濕潤燥又開胃，全家都適...

金桔是冬季的時令水果，一直持續到春節前夕，都是金桔上市的季節，這個時候很多人都會購買一些金桔，金桔色澤金黃，口感清脆，還有非常高的營養價值。金桔果實含有豐富的維生素C，其中百分之八十的維生素C集中在果皮上，能理氣，化痰，止渴，消食，所以一般是連皮生吃，嚼食...

入冬了，天氣乾燥，體內水分消耗量變大，加上時冷時熱，溫度變化太快，大人小孩都容易感冒咳嗽，就連嗓子也會感覺到不舒服，所以喝一些清潤的湯水用以調理身體最合適不過了，補水的同時又有營養，真的是一舉兩得。湯水是老廣的命，會根據季節挑選合適的食材煲湯，所以向大家推...

冬天已經到了，溫度也慢慢低了，很多人都開始穿上厚厚的衣服，開始祛除身體的寒冷了，但是為了讓自己更加適應冬季的氣溫變化，所以我們在飲食上要開始做出調理了，冬天到了，我們吸入的冷氣也越來越多了，所以很多人都會伴隨着冬天的到來出現嗓子痛，咳嗽等疾病，而我們處理這...

金桔是冬季的時令水果，一直持續到春節前夕，都是金桔上市的季節，這個時候很多人都會購買一些金桔，金桔色澤金黃，口感清脆，還有非常高的營養價值。金桔果實含有豐富的維生素C，其中百分之八十的維生素C集中在果皮上，能理氣，化痰，止渴，消食，所以一般是連皮生吃，嚼食...

又到金桔上市，家家餐桌、休閒小吃少不了它的時候。我們都知道金桔可以泡茶，可以拌沙拉，或是簡單粗暴一口咬......別看金桔個頭不大，也沒有柚子、橘子、橙子的果肉甜美，確是冬季養生的金果果。01金桔的營養價值金桔含豐富的維生素A和C，可預防色素沉澱、增進皮膚...

冬天，冷空氣頻繁來襲，不僅是老人，連活潑好動的孩子都乖乖躲在暖氣房裏。可屋裏的空氣非常乾燥，待久了容易產生內火，口乾舌燥，嗓子不舒服。這時需要吃些水果補充營養，香蕉、蘋果、桔子……相信您家裏都備了不少。可天太冷，看到這些水果就不想吃了，這可怎麼辦？我就教您...

眾所周知，水果營養又美味，富含大量維生素、膳食纖維。但天氣轉涼後就少了很多追隨者。這是因為水果大多性涼，但對於小孩，體質弱、消化功能差的、脾胃虛寒的人來說，便不能吃生冷的；但如果把水果做熟吃情況就不一樣了，不但寒性減弱，食療效果還能加倍，比如水果中的蛋白酶...

很多人聽到果茶第一反應就是，甜，加了糖，少喝為妙，其實，利用純天然的水果是煮出來的口感是清爽的，不會有甜膩感，今天分享一款簡單的果茶，特別適合咳嗽多痰的人群。冬季感冒咳嗽的人越來越多，經常喝這樣的果茶也具有一定的預防作用。無花果金桔果茶製作原料：蘋果1個金...

金桔是冬季的時令水果，一直持續到春節前夕，都是金桔上市的季節，這個時候很多人都會購買一些金桔，金桔色澤金黃，口感清脆，還有非常高的營養價值。金桔果實含有豐富的維生素C，其中百分之八十的維生素C集中在果皮上，能理氣，化痰，止渴，消食，所以一般是連皮生吃，嚼食...

一場秋雨一場寒，現在晝夜溫差大，季節轉換的同時，也到了咳嗽高發季！所以常有人問，秋天不冷不熱、秋高氣爽，為什麼容易咳嗽？原因有三：其一，秋季氣候比較乾燥，肺喜潤惡燥，空氣乾燥的情況下，氣道黏膜就容易受損，所以咳嗽高發。其二，秋天易發過敏性疾病。秋季空氣中飄...

據土耳其《沙巴日報》報道，柑橘類水果中的金桔，常常被當成觀賞桔，卻出人意料地能夠減緩腫瘤生長、幫助消化系統並增強骨骼。文章作者指出，金桔能增強人體免疫力，經常患季節性感冒和流感的人應當多吃金桔。此外，金桔最為重要的功能是減緩癌症疾病發展。金桔中含有的大量類...

對中國人來說，喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。茶葉中含有的茶多酚是最重要的營養，但是就是這樣出色的營養素，不是你想擁有就能得到的。茶多酚有個特性，在高溫情況下會有更多的釋放，也就是說溫度越高吸出的量就越多，茶的營養價值就越高。茶多酚固然是好，但是進入身體後吸...