你少吃點西瓜，西瓜升血糖，小心糖尿病找上門，隔壁老王都吃進醫院了。李姨着急忙慌地搶走了張叔手裏的西瓜。50歲的老王本是中學的體育老師，身體素質比普通人好一些，也是小區內的運動派，但是夏日來臨，老王貪圖涼快，每天西瓜、冷飲、綠豆湯輪流上，早起還得喝杯蜂蜜水，久而久之身體發生了異樣。...

北方人愛面，南方人愛米。於是，在勤勞聰明的中國人手裏，他們就變了花樣！豐富多樣的主食但對於常吃的米飯、麵條、饅頭三種主食，北方糖友和南方糖友肯定會問，到底哪種主食吃了更容易飆升血糖？怎麼吃對血糖影響更小？01營養熱量比一比咱們先來看看原料，大米和麵粉（小麥粉）的100克能量、碳水...

研究人員發現，在碳水化合物中添加酸性食物，會降低血糖。你知道白面包含有20克澱粉嗎？吃完後，身體會將澱粉轉化為糖，導致血糖水平迅速升高，並為身體提供暫時的能量提升。但較高的血糖並不一定是一件好事，特別是從長遠來看。血糖決定了身體產生胰島素的量。胰島素水平越高，身體將多餘的糖儲存為...

山東104歲的長壽老太梁宗芬身體倍兒棒，臉上少有皺紋，儘管已經是104歲高齡，血壓仍是正常的，梁宗芬老人認為，自己硬朗的身體有愛吃醋的功勞。▲104歲老人梁宗芬。老太太吃水餃、拌涼菜、炒熱菜、煮麵條都要放醋，早上晚上喝白開水都要兌點醋，老太太的女兒說：以前都是成箱成箱地買醋，看她...

斑塊如同身體上的不定時炸彈，隨時可能爆發。斑塊脫落後在血管中流動，造成血管狹窄，阻礙血液流通；最可怕的就是斑塊破裂，易堵塞血管，從而誘發急性心肌梗死或急性腦梗。有些患者對斑塊過度焦慮和干預，反而會導致穩定的斑塊脫落，從而引發意想不到的危害。斑塊過度干預會怎麼樣？1、過度篩查為能了...

米飯、麵條、饅頭是我們每天離不開的主食，也是升血糖大戶，如果搭配不當，進食後很容易導致餐後血糖飆升，在進食量不變的前提下，怎麼吃對血糖影響更小一些呢？本文告訴您一些簡單實用的小方法。吃麵條，升血糖慢的3個方法1.選擇雜糧麵條：糖友要選擇雜糧麵條，如蕎麥麵條、莜麵麵條、全麥麵條等，...

隨着年齡的不同增加，身體的各項機能，下降的速度是非常快的，尤其是對於老年人來說，年齡越大，機體的下降速度越快，生病的概率也越高。現在，人們的養生意識，越來越強，尤其是對於中老年朋友來說，也開始了養生的道路，也更擔心自己的身體健康狀況，孩子們也會擔心父母的身體問題，便會經常安排，父...

在炎熱的夏天喝上一杯冰鎮奶茶，或者是一塊大西瓜，想想就很幸福，能夠為機體帶來清熱解暑功效，這也是人生當中最開心的一件事。相信大多數人在炎熱的夏天都有這樣的想法，不過這麼美好的事情卻不適合所有的人，比如或有些很好的人，他們的血糖指數都存在異常，吃西瓜的時候更要節制。一旦在體檢過程當...

近年來，新鮮果汁也成為了都市人健康的選擇。畢竟很多人覺得用大門牙啃水果，用磨牙來嚼水果，似乎不那麼優雅。而為了能夠顯示自己比較高大上，就將水果放在榨汁機或者破壁機上，榨成液體，然後優雅且舒服地喝下去。而不少售賣各種榨汁機或者果汁產品，也聲稱將健康喝下去，似乎認為榨成水果汁能夠更好...

糖尿病不可能消失，卻可以控制，從破解飲食迷思，到如何自救、急救，我們教你如何步步為營‧‧‧‧‧‧打破5個常見的飲食迷思1.少吃飯就好？在六大類食物中，最會影響血糖變化的是五穀根莖澱粉類、水果和牛奶等食物，因為它們含糖豐富。除了米飯，吃起來口感松松的、咀嚼起來有稍微甜味的食物都屬五...

夏天一到，又到了吃水果的好季節。畢竟水果酸酸甜甜，卻又富含水分和維生素，男女老少都深愛。但對於大部分需要控糖或者是糖尿病的患者來說，每日進食都需要嚴格控糖。這部分人群自身的血糖已經超過健康人的水準，再吃入太多的糖，就會使自身血糖無法受控，對健康十分不利。因此，有些糖友們為了控制血...

西瓜是大部分人夏天最愛的水果，很多人幾乎天天都要享用。但是吃西瓜也會帶來不少小問題，比如增肥，比如血糖升高。很多人還會擔心，隔夜西瓜可能會滋生細菌，帶來食品安全風險。這裏就給大家剖析一下，吃西瓜時必知的那些知識。問題1：當西瓜挨了第一刀，細菌就進入了嗎？是的。切開的第一刀就會引入...

糖尿病患者控制血糖的積極性是值得肯定的，但也不能過度心急。很多糖尿病患者希望能瞬間把血糖降到最低，會通過過度節食或增加藥物劑量的方式來降低血糖，結果血糖控制仍然不理想，反而會讓病情越來越嚴重。因此糖尿病患者在治療過程中一定把握好度，不能矯枉過正。1、過度節食適當的控制總熱量攝入，...

年節期間，相信大部分人都很開心可以好好的休息一下，享受和家人朋友相聚的日子，可是過年後在門診間常會發現，部分患有高血壓和糖尿病者的血壓和血糖飆高，腦中風和心血管疾病的患者也會隨着增加，經醫師詢問之下患者並沒有吃什麼大魚大肉，只是熬夜打個麻將或看個電視節目，比較晚睡而已。熬夜對身體...

胰島功能正常發揮，有足夠的胰島素分泌出來參與糖類物質的消耗，代謝，血糖才能保持正常。但是，現在越來越多的人被糖尿病盯上，血糖指標無法保持正常，超標後相對應的不良症狀會出現，如果沒能儘早發現疾病信號並採取正確的治療措施，血糖會失控。另外，不同情況的糖尿病患者壽命會有變化，影響因素較...

但是血糖高的人要注意，每天吃核桃，對血糖不好。每天吃核桃對血糖不好：如果血糖高的人每天都吃核桃也會影響血糖的穩定。雖然核桃中的糖分並不多，但是脂肪含量是非常高的，而脂肪給身體提供的熱量超過碳水化合物、蛋白質很多，血糖高的人經常吃核桃，很容易因為能量過多導致血糖升高。如果喜歡吃核桃...