查出高血糖、高血脂、高血壓、高尿酸的人主要分這樣幾類，一是一笑了之而置之不理，二是緊張甚至恐懼着急用藥，三是總想着有沒有不用藥就能治療的方法，四是聽從醫生的建議按醫囑進行干預治療。很顯然前三類尤其是第一類是不希望看到的。事實上如何干...

交感神經與副交感神經系統的末梢直接延伸到肝、膽、胰、脾、腎等內臟器官，該神經系統功能良好的時候，使得內分泌系統和消化系統運轉正常，給我們的感受就是食慾旺盛胃口好。 胃口好保證了營養吸收率高，身體強健，使得交感神經與副交感神經養...

糖尿病患者在飲食上需要注意忌口，注意不要吃甜食，不要吃太多主食，對水果和脂肪含量過高的食物也不能吃太多。在經濟日益發達的現代，人們的生活質量不斷提高，很多人已經開始追求健康的養生生活。 對糖尿病患者而言，如何在日常生活維持飲食...

我們人體的血糖水平並不會隨着時間從而變化的，而是主要根據自身飲食從而改變的。那麼一天之中，人體的血糖是怎麼樣變化的？今天，我們來告訴各位答案 進餐了之後，食物分解成為葡萄糖，被吸收入血，這樣自身的血糖就會有所升高了。這種情況是發生在進...

身體的很多指標都跟人的壽命長短有密切的聯繫，如果這些重要的指標沒有保持在正常範圍內，有可能是疾病已經來襲的信號，因此在延長壽命，促進健康的過程中應該了解哪些指標跟人的壽命關係密切，通過良好習慣的養成來積極維持各項指標的穩定，才能維持身體健康...

現在的人都很注意自己的身體健康，經常會通過調節飲食或者進行運動來強健身體。其實，要想讓身體保持健康，就需要定期去醫院檢查身體。 一旦發現身體有異常情況的時候，就需要馬上接受治療。大部分的疾病在早期時還是很容易治療的，而到了晚期就會很難...

很多人常提起台灣是「洗腎王國」，只要聽到黑心食品、加工食品，或是來路不明的草藥，就會大罵「難怪台灣會有一堆人洗腎」。但其實洗腎患者中，有40~50％是因為糖尿病引起的併發症，再來則是高血壓，與其說是加工食品害了腎臟，不如說洗腎的原因就是「糖...

選購香蕉時，你偏好哪種狀態的香蕉呢？是還偏綠、回去可以多放幾天的，還是黃得剛剛好，回家馬上可以吃的呢？其實，香蕉從未熟到全熟，可以分成3大階段，每個階段的香蕉營養不盡相同，可以挑選自己喜歡的口感、營養價值來食用。 一、未熟或半青半黃香...

高血糖，被稱為「五高」之一。 「五高」即：高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸、高體重。 正常情況下，人體空腹血糖＜6.1 mmol/L，一旦超過，則為高血糖。 高血糖≠糖尿病 很多人，查出高血糖，就十分害怕...

高血糖，就是血糖值高於正常值，那麼血糖值是多少才正常呢？ 正常人的血糖空腹數值是3.9-6.1mmol/l，空腹血糖濃度超過6.1mmol/L稱為高血糖。 高血糖是糖尿病的前身，如果血糖長期居高不下，那麼就很容易患上糖尿病。 ...

數據顯示，中國的糖尿病患者人數已經超過了1.39億，是世界第一糖尿病大國，而全世界的糖尿病患者人數也就是4.25億，這樣算下來，全世界將近三分之一的糖尿病患者都來自中國。 更糟糕的是，由於不注意保持健康的生活方式，導致中國居民...

臘八粥配料豐富，但熱量與糖分均高，需要控制食用量。（圖片／維基百科） 今天是農曆臘月初八臘八節。傳統習俗上這天要吃由以乾果、豆類煮成的臘八粥，在中醫觀點上，認為這些臘八粥有助於健脾養胃、補氣養血，加上食來軟糯甘甜，是不少人在嚴...

草莓有護膚、控血糖和血脂等功效，怎樣處理能保留更多營養？ 草莓多汁又甜美，不管是生吃還是做成果醬、甜點，都一樣受到大人小孩的喜愛。草莓具有高抗氧化力，有助保護皮膚、控血糖和血脂，掌握清洗和食用技巧，可以讓你吃到更多營養。 ...

血糖的水平是很多人都關心的事情，因為血糖一旦過高的話，會給身體帶來很多意想不到的傷害。不過現代人的生活非常繁忙，壓根沒有時間每天定時測量血糖水平，因此會錯過了血糖維持的最佳時期，導致身體生病。 那麼，血糖增長時，四肢會有什麼變...

我們常說，蔬菜低糖、低脂、低熱量，非常適合控糖一族。所以很多朋友都提倡「一日三餐，多吃菜，少吃飯」，這聽起來很有道理，但這麼控糖真的就萬無一失了嗎？ 01 多吃菜，少吃飯？ 一般來說，米飯熱量比較高，而且升糖指數高...

很多人得了糖尿病之後都把目光放在了能吃或不能吃的食物上面，其實除去選擇合適的食物，將食物做合理的搭配和加工外，進餐順序也會影響血糖變化！ 一對糖尿病夫妻在《養生堂》節目現場同時接受了一項測試，測試結果顯示： 他們的血糖第一天和第...

隨着時間增長的，不僅有年齡，還有與疾病有關的謠言。糖尿病作為一種慢病，更是少不了經常被大家提起，說著說著，很多原本有科學依據的內容就「變了味」。 在聯合國糖尿病日來臨之際，解放軍總醫院第六醫學中心內分泌科主任醫師郭啟煜，向糖尿...

糖尿病是目前發生比較多的一個健康問題，並且患上的人群，他們的年紀都是逐年的呈下降趨勢，年紀較小的，可能才十幾歲。糖尿病的出現，對健康的損害也是非常的大，可能會導致體內的各個部位都受到損害，因此在生活中，一定要注意控制血糖，避免出現較...