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紅色火龍果與白色火龍果有何區別?除顏色不一樣外,這4點也不同(組圖)
2024-02-10

火龍果是很多人都喜歡吃的一種水果,火龍的水分多吃起來相當的解渴,如果你感覺口渴的話,來上一個火龍果那是再適合不過的了。當然火龍果的功效也不僅僅在於此,火龍果具有生津潤肺的效果,多吃對心肺功能的提升也是有好處的。愛吃火龍果的小夥伴都知道,火龍果一般分為白心和紅心的兩種,火龍果的內里...

為什麼越接近太陽的地方越冷,越離太陽越遠的地方越熱呢?(組圖)
2024-02-10

當我們思考地球的溫度分佈時,可能會覺得這個問題有些反直覺。畢竟,太陽是一個巨大的火球,不斷地向宇宙中散發熱量。那麼為什麼我們會覺得靠近太陽的地方反而更冷呢?這背後涉及到的科學原理其實是相當複雜的,包括了對流、輻射、反射等物理過程。接下來,讓我們一起深入探索這個問題。首先,我們需要...

注意,那些你一直以為「熱量很低」的食物,恰恰是你長胖的幫凶(組圖)
2024-02-05

你知道嗎?中國肥胖率已趕超美國。從《中國肥胖患病率及相關併發症:1580萬成年人的橫斷面真實世界研究》,中國肥胖地圖的顯示,全國41.1%男性體重超重,女性佔比可達到27.7%。如果你已經是大肚腩了,尤其要注意生活中熱量高的食物,如警惕,那些你一直以為熱量很低的食物,恰恰是你長胖...

晚飯可能決定你的壽命!飯後建議你這樣做(組圖)
2023-11-25

在我們的日常生活中,飲食對於健康的影響至關重要。而在一天的忙碌之後,晚餐往往是我們放鬆身心、享受美食的重要時刻。然而,晚餐的選擇和習慣可能對你的壽命產生深遠的影響。本文將探討晚飯與壽命之間的關係,並提供一些飯後建議,以幫助你保持健康。一、晚飯的重要性晚餐是一天中最重要的一餐,因為...

糯玉米VS甜玉米熱量竟相差近2倍!關於玉米的8個真相一次說清楚(組圖)
2023-11-16

玉米作為粗糧擔當,很多減肥朋友都喜歡吃,不過聽說糯玉米能量接近甜玉米2倍,減肥最好別吃,還聽說它升血糖更快,血糖高的朋友最好別吃,這到底是真是假?這篇文章就把你啃玉米最關心的8個問題,一次性說清楚,要放心吃玉米,就一定要看完哦。1.減肥吃甜玉米還是糯玉米?很多科普都推薦減肥吃甜玉...

每天一個雞蛋是心血管殺手?不想血管堵塞,3個飲食習慣要儘早改(組圖)
2023-11-05

在成年人群體中,血脂異常尤其是高血脂的發病率越來越高了。《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》顯示,我國18歲及以上居民高脂血症總體患病率高達35.6%,造成嚴重的疾病負擔。高血脂本質上是血脂代謝紊亂的一種表現,可以通過血液檢查中的4項異常指標判斷:膽固醇升高、甘油三酯升...

熱飲反而能降溫?可以實現「去冰」自由了嗎(組圖)
2023-09-15

冰飲,是很多人炎熱天氣下的解暑標配。而近期,一杯冷飲,2/3杯都是冰的現象也引發了不少網友的討論,中國消費者協會由此還發起了破冰行動,倡導維護消費者的權益。倫敦國王學院一項反常識的研究顯示,喝熱飲反而能幫助降溫,讓身體不再那麼熱。這到底是怎麼回事?我們可以就此實現去冰自由了嗎?喝...

看起來差不多的食物 卡路里竟然差那麼多(組圖)
2023-09-10

一起來找茬!看得出來這兩份餐有什麼不同嗎?明明就是一樣的菜啊。右邊這份是無油烹飪,左邊是用油烹飪,然而卡路里竟然差了如此之多。重口味的朋友們,做飯放油的時候手輕點行嗎?意面聽起來高雅,熱量卻不低;臊子麵聽起來俗氣,卻是健身的好配餐。把面換成黃瓜絲,熱量就減了一半。再來找茬!看起來...

小心越吃越胖 10種隱藏性高熱量地雷食物(圖)
2023-07-27

有些食物看似健康,但熱量卻高得驚人,因此在吃下肚之前,絕對要先認識這10種隱藏性高熱量的地雷食物!減重是許多人一生糾纏不清的對手,明明少吃了為何還是瘦不了?原因在於你可能吃錯食物了!有些食物看似健康,但熱量卻高得驚人,因此在吃下肚之前,絕對要先認識這10種隱藏性高熱量的地雷食物!...

營養師1圖揭「夏季18種水果熱量、含糖量」 !第一名是它,吃2瓣=1碗飯(組圖)
2023-07-10

營養師1圖揭「夏季18種水果熱量、含糖量」。圖片提供/常春月刊夏天狂飆高溫熱暈,你都吃什麼水果來消消暑?營養師程涵宇整理了18種夏季水果熱量排行,熱量第1名的水果熱量是排最後一名的4倍是不是差超多!同步也附上含糖量,快來看看誰上榜了!(以下為每100g)熱量NO1、榴槤1瓣/13...

關燈蚊子嗡嗡叫,開了燈卻找不到?看完漲知識了,現在知道還不晚(圖集)
2023-07-02

現在不管是南方還是北方都已經進入了夏季,夏天是姑娘們展現好身材的季節,短褲和短裙非常養眼。所以夏天是一個非常美好的季節,但是卻有一個不小的困擾,那就是蚊子!夏天是蚊子肆虐的季節,無論是室內還是室外都有蚊子的身影,特別是睡覺的時候,如果不點蚊香免不了被蚊子飽餐一頓。不知道大家發覺了...

長期吃饅頭與長期吃米飯的人,有什麼不同?哪個身體更好?(圖集)
2023-06-06

長期吃饅頭和長期吃米飯是兩種不同的飲食方式,它們在成分、熱量、營養價值和對身體健康的影響等方面存在差異。本文將從多個角度探討這兩種飲食方式,並評估哪一種對身體更好。首先,讓我們了解饅頭和米飯的成分。饅頭主要由麵粉、酵母、水和鹽製成,而米飯則是由大米和水煮熟而成。從成分上看,饅頭相...

瓜子和花生,一個增肥,一個減肥,你吃對了嗎?一文分析清楚(組圖)
2023-04-16

瓜子和花生對於我們來說簡直太熟悉了,平常追劇時總少不了花生瓜子的陪伴,尤其是春節的時候。花生和瓜子的年市場需求量大約能夠達到7.8億斤,和雞蛋共處排行榜的第5位。但是,對於一些想減肥的人來說,對瓜子和花生還是會產生一些顧慮,擔心吃瓜子、花生會長胖。那麼,問題來了,你是否知道,瓜子...

米飯vs麵食,吃哪個更容易胖?10萬中國人群研究告訴你(圖)
2023-03-05

我們日常吃的主食以大米和小麥和小麥為主。小麥磨成麵粉,又可以做成饅頭、麵條、麵包、餅等。那麼,吃米吃麵的不同飲食,會帶來什麼不同的健康結果?一項來自西安交通大學醫學部公共衛生學院的研究,納入超10萬中國人群數據後發現:和米飯相比,吃麵食作為主食更容易胖。10萬人研究結論:米瘦身,...