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春天才有的護眼水果,營養不輸藍莓!很多人卻從沒給孩子吃過!(組圖)
2024-04-22

春天,是大地的復甦之季,萬物涌動着生機,新鮮的時令果蔬紛紛上市,為人們帶來了嘗鮮的好時機。在這個季節里,有一種水果特別引人注目,那就是桑葚。春天才有的護眼水果,營養不輸藍莓!很多人都沒給孩子吃過,今天就讓我們來探索一下桑葚的奧秘吧!桑葚,外形小巧玲瓏,顏色鮮艷動人,集合了藍莓、覆...

經常失眠的人,可以通過這5種食療方法!(組圖)
2024-01-25

夜色已深,很多人在床上輾轉反側,難以入睡,飽受着失眠痛苦,從中醫的角度來說,失眠可以通過食療來調理,身體狀況不同,食療方法也各不相同。可以通過以下5種食療方:1.百合蓮子粥取干百合、蓮子、冰糖各30克,大米100克。干百合、粳米、蓮子一同放於鍋內熬煮,快熟時加入冰糖。此粥清熱養陰...

枸杞和「它」泡水喝,被稱為腎臟的「加油站」!強腎排毒,補元氣(圖)
2024-01-12

男人很多到了中年就會出現腎氣虛弱的症狀,特別明顯的一種表現就是腰部要是酸軟無力。像很多的男性,因為長期的久坐,不運動,而且腰部受到擠壓,讓自己的腎臟受損了。不僅如此,現在的年輕人,很喜歡熬夜,通宵的一起喝酒聊天,這種不規律的生活方式讓很多男性,年紀輕輕就開始腎虛了。不僅沒有男性的...

它是「天然黃體酮」,女人經常吃,通乳散結,乳房或許越來越健康(組圖)
2023-10-23

乳腺健康越來越受到社會的關注。而近幾年一些乳腺疾病頻發,比如乳腺結節,乳腺增生等等,如若依然不注意保養的話,很可能會導致癌變的風險,影響女性的健康。尤其是近幾年患乳腺增生的女性越來越多,其主要原因與日常飲食和作息不規律有很大的關係。所以在被醫生告知已經患上乳腺增生時,就要學會如何...

用眼過度、愛熬夜、情緒差注意了!肝最喜歡的3個果子,你很需要(組圖)
2023-10-11

肝氣主升發、昇陽,所以不管你是想補陽還是祛寒濕,養肝都是基礎!今天跟大家介紹3個肝臟最喜歡的小果子,八成的人都需要!首先是桑葚,它補益肝腎,滋陰補血,生津潤燥。肝主疏泄,目為肝之竅,如果你總是長時間盯着屏幕,用眼過度,或者每天熬夜到很晚,這些都會消耗我們肝血,肝血屬於肝陰的一部分...

枸杞的「黃金搭檔」找到了,搭配泡水飲用,肝變乾淨,睡眠也好了(圖集)
2023-09-05

隨着人們養生意識的不斷提升,大家在最近一段時間當中或許也似乎更重視養生和保健了,很多人在養生的過程當中特別喜歡偏愛枸杞,經常用枸杞泡水喝,可以有效的去保護腎臟,呵護肝臟,還能夠幫助人們達到養生的目的,甚至很多人認為枸杞就是神仙果,可以包治百病。其實枸杞不管是果實還是葉子,又或者是...

黑色食物或能增強腎功能,尤其是這7種,不妨每天換着吃!(組圖)
2023-08-01

腎臟是人體內非常重要的部位,它不僅可以生成尿液,藉以清除體內的代謝垃圾,同時還有內分泌的功能,能夠生成促紅細胞生成素,活性維生素D3,前列腺素等各類物質,進而保證機體內環境的穩定。可是在生活節奏加快的現如今,很多人已經不知不覺的做出了傷害腎臟的事情,例如長期熬夜,抽煙飲酒,久坐不...

花青素Top 9食物,藍莓只排第6名(組圖)
2023-07-27

花青素,被稱為第七營養素,研究證明,花青素的抗氧化性能比維生素E高50倍,比維生素C高20倍。花青素對人體大有裨益,不僅可以延緩衰老,還可以增強體質。夏天到了,花青素還能提高抵抗紫外線輻射的能力,不想被曬黑,就要注重花青素的補充。花青素要如何獲得呢?多吃富含花青素的食物即可。花青...

洗桑葚有人加鹽,有人加面?水果店老闆:教你一招,蟲卵自動跑走(組圖)
2023-04-24

哈嘍,大家好,我是大廚江一舟,今天又到了和大家分享美食的時刻了,你準備好了嗎?隨着春季氣溫的不斷上升,春天的應季蔬菜和水果都開始大量上市啦!以前水果只知道吃蘋果,現在市面上出現了很多受歡迎的桑葚、草莓以及哈密瓜。不知道大家最近有沒有多吃水果。要說春天的哪種水果最有營養,說桑葚排第...

小小桑果,滋補肝腎、益心血、生津潤燥,還能美容黑髮(組圖)
2023-04-22

最近,新鮮的桑葚開始陸陸續續的上市了,很多人喜歡桑葚酸酸甜甜的味道,但卻不知道它有非常高的藥用價值。桑葚是桑樹的果實,而桑樹的葉子、枝條、甚至是樹皮、樹根都是常用的中藥材。今天,廣東省中醫院脾胃科黃穗平教授給大家詳細介紹具有「民間聖果」之稱的桑葚的養生功效。桑樹,是我國古老的樹種...

清明過後吃半個月,頂得上補一整年,簡單煮一煮,真的好香啊(組圖)
2023-04-08

清明過後,萬物茂盛,升溫的腳步將進一步加快,此時正是人們踏青遊玩的好時機,與此同時,嘗鮮也恰逢其時。老一輩講究應季而食,說的是飲食要順其自然,與季節相適應,照做,才能夠幫助機體進行自我調節,適應氣候的變化。在蔬菜方面,要多吃香椿、韭菜和薺菜等春季時令蔬菜,水果可以吃些菠蘿、草莓,...

兩味中藥,幫你徹底消滅惱人的耳鳴!特簡單!(組圖)
2023-04-04

耳鳴這件事困擾很多中年人,今天和大家說說,這個問題到底應該怎麼調養。對於80%的人而言,他們出現了耳鳴但無其他耳部疾病,也不影響生活、工作、休息,大家可以不必在意,但是如果耳鳴不斷加重,影響到睡眠、工作、生活,就需到醫院就診,但是這類人通常只佔20%。如果經過檢查沒有明顯的器質性...

86歲奶奶提醒:清明上墳有講究,4類水果不能帶,寓意不好,謹記(組圖)
2023-04-02

清明節快到了,大家都會去拜山祭祖,在墳前上香燒紙錢,從而表示對先人的思念和感恩之情,求得先人保佑子孫平安多福。上供的水果也是有講究的,不能隨意亂帶,我記得奶奶和我提過上墳不帶四果,家宅不生災禍這樣一句老話,意思是清明祭祖時,有4種水果可別擺上桌,尊重老傳統,家興子孫旺,一起來了解...

補血吃什麼好?營養師:這5種食物或是貧血人士的首選,不妨看看(組圖)
2023-03-24

貧血,指的是人體的外周血當中紅細胞數量降低,並低於正常值的一種現象。尤其是對於長期偏食或者是過度節食的人群來說,患上貧血的概率會非常高。一旦貧血,患者不但會反覆出現頭暈、乏力、心慌等現象,還會影響到各個組織器官的功能,對健康危害非常大。所以對於出現貧血的人群來說,一定要積極治療。...

桑葚干拿來泡水喝養生效果還不少,注意3件事,以免喝錯傷身
2023-03-20

桑葚,又叫桑果、桑泡、桑葚子等,一般在每年4-5月份成熟。桑葚鮮果汁濃似蜜,香甜可口,並且具有很高的營養和藥用價值,被譽為「民間聖果」、「21世紀健康保健品」。由於桑葚上市時間短,而且採摘之後很容易變軟、壓壞,所以人們把大量的新鮮桑葚製作成了桑葚干。桑葚干可食用,又可入藥,生活中...

3種可以當食物吃的中藥,補氣血,助睡眠,養脾胃,調理便秘腹瀉(組圖)
2023-02-13

一、龍眼肉——補脾胃,養氣血,改善睡眠龍眼肉即桂圓無核、無殼干品,可以補氣養血,常用於用於氣血不足所致面色萎黃、頭暈目眩、神疲肢倦、氣短乏力、舌質淡、脈細弱等症,或年老體弱、久病體虛者。龍眼肉清代王孟英《隨息居飲食譜》裏面介紹一方叫玉靈膏,還曾上過《百家講...

人最怕什麼?氣血不足!補血、補氣就吃它,氣血足,人不老!(組圖)
2023-01-03

中醫講究望聞問切四診,其中的望,指的就是觀氣色。臉色蒼白、萎黃,唇色淡白等都是氣色不佳的表現。氣色不佳多是因為氣血不足,而人最怕的就是氣血不足。氣血一旦不足,會導致病來如山倒的健康危機。人最怕什麼?氣血不足!氣血失和的主要體現有三種:氣血不足、氣血不暢、氣血紊亂,其中氣血不足是氣...