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會煮蘋果水,滴滴貴如油!3個蘋果的神仙搭配,讓你元氣滿滿(組圖)
2024-10-25

一、蘋果+蓮子+芡實+茯苓+山藥材料:蘋果2個,蓮子30克,芡實30克,茯苓20克,山藥50克。具體做法:1.將蘋果洗淨去核,切成小塊;蓮子、芡實分別洗淨,提前浸泡1小時;將茯苓洗淨,瀝乾水分,山藥去皮切塊。2.將所有材料放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉小火煮35分鐘,煮好後...

深秋水果別亂吃,少吃葡萄和柿子,多吃3種「冠軍果」,別不懂(組圖)
2024-10-16

俗話說秋吃果,病不沾,不同的季節都有着與之相應的時令美味,而到了秋天最令人矚目的便是那掛滿枝頭的各種水果。秋季氣候乾燥,容易上火,那麼這時候需要多吃些水果,來幫助我們補充水分,滋潤肌膚,提高抵抗力。不過秋天的水果實在太多了,我們在吃的時候也要懂得選擇,這裏提醒大家少吃葡萄和柿子,...

胃病不可以吃紅棗?醫生:保養胃部,儘量少吃3紅,堅持做4事(組圖)
2024-08-09

導語:現在人們只關注肝臟和腎臟的維護,而忽略了腸胃最薄弱的部分。許多人會選擇滋補肝臟和保護肝臟的茶,但他們從來沒有按時一日三餐。他們無法控制不健康的飲食習慣,導致腸胃健康受損。作為人體最重要的消化吸收器官,腸胃的健康也是維持整個身體良好狀態的基礎,因為一旦腸胃受損,便無法及時消化...

菊花和山楂干泡水喝,不愧是老一輩留給我們的土方法,效果棒極了(組圖)
2024-02-21

你知道嗎?菊花和山楂干泡水不僅是美味的飲品,還是一種天然的保健品。它們可以清熱解毒、潤肺止咳、消食化滯、美容養顏、還能預防感冒。這是老一輩人留給我們的土方法,簡單易做,卻有着驚人的效果。今天,我就要教你如何用菊花和山楂干製作一款酸甜開胃的飲品,讓你在冬季也能享受到春天的芬芳。步驟...

蘋果和它一起煮,過年一道「天然解膩湯」!大小酒席後煮一碗,大魚大肉不怕膩(組圖)
2024-02-14

我們這的農村酒席上一般會上兩道湯,只要這兩道湯一上就意味着該散場子了!一道鹹湯,一般都是酸辣湯或者紫菜蛋花湯,一道甜湯,基本都是酸甜口的,特別的消食解膩,大魚大肉過後來一碗還是很舒服的。這大過年的,各位肯定都是吃的油膩膩的、醉醺醺的,回家來一碗酸甜味的解膩湯,腸胃瞬間舒服了好多,...

陳皮是個寶,堪比人參好,5種巧搭配大家都說好(圖)
2024-02-05

第一個陳皮搭配是黃芪,可以健脾補血,如果你總是不想吃飯、沒胃口、拉肚子、渾身乏力、容易出汗等,可以考慮用這個搭配。第二個陳皮搭配山楂,如果你的脾胃比較虛弱,消化不好,吃一點飯就出現胃脹、打飽嗝啊、排氣、嘴巴味大等,這個時候可以考慮用這個搭配。第三個陳皮搭配茯苓,如果你總感覺到嘴巴...

糖尿病「害怕」的8種水果,建議大家多吃些,或有助於血糖平穩(圖集)
2024-01-30

糖尿病作為現如今非常常見的慢性疾病,相信大家都不陌生了,根據相關統計顯示,中國糖尿病成年人發病率是12.8%,糖尿病前期患病率是35.6%。對於糖尿病患者而言,飲食是非常關鍵的,糖可以說是禁區,平時吃東西非常小心翼翼,生怕吃了含糖高的食物,只要是食物嘗着有一些甜味,便不敢再吃了,...

消化科醫生點名:空腹吃6種食物,容易吃出「胃結石」(組圖)
2023-12-17

身體裏長石頭,已經成為困擾很多人的常見病。俗話說病從口入,結石的形成與飲食有很大的關係,尤其是胃結石。胃結石是怎麼被吃出來的胃石可發生於任何年齡階段,秋冬季是許多果實成熟的季節,也因此成為胃石症高發季節。研究證實,空腹吃山楂、黑棗、柿子、芒果,茶、酒等6種食物,進食過量,都會增高...

經常吃「陳皮」,身體會發生什麼變化?中醫:或能改善3個問題(組圖)
2023-12-10

廣東有三寶:陳皮、老薑、禾稈草。作為廣東三寶之首的陳皮,是理氣健脾、祛濕化痰的良藥。並且隨着時間的增長,陳皮的藥效也更好。陳皮食用方法也很多,可以泡茶泡水喝,可以煲糖水,可以用於烹飪菜餚等等,深受人們的喜愛。這不,武漢的李阿姨最近一直咳嗽,聽人說陳皮泡水可以緩解咳嗽,於是去藥店買...

蘋果加它一起煮,效果很大,一潤肺、二排毒、三養胃,冬天吃養人(組圖)
2023-12-04

冬天,蘋果加它一起煮,作用很大,一潤肺、二排毒、三養胃,別不懂吃,冬天吃養人。隨着冬日寒風的吹拂,我們急需一些溫暖的食材來呵護身體。而在這個時候,蘋果便成為了養生的明星之一。將蘋果與其他食材搭配煮製,作用很大,不僅為味蕾帶來豐富的享受,更在身體內部發揮了一潤肺、二排毒、三養胃的神...

有些水果不甜但巨升糖!圖示告訴你水果含糖的真相(圖集)
2023-11-08

又到了瓜果飄香的季節,對於糖尿病患者來說,選擇什麼樣的水果,都有自己的標準,其中有一條驚人地相似,那就是:不甜的水果更安全!然而,這條大眾認可的經驗靠譜嗎?有一些水果雖然不甜但是巨升糖,大眾經驗有時也並不靠譜。口感不甜,但糖分高水果顧名思義,含有大量的水,其次便是碳水化合物,也就...

血脂居高不下?「2黃、3白」最好少吃,血脂也許慢慢穩定(圖集)
2023-11-06

近幾年來,高血脂的問題嚴重影響了人們的健康生活,高血脂作為常見的一種富貴病,與日常飲食和作息不規律也是有着不可分的聯繫。對於一些高血脂患者來說,如果體內血脂升高,不加以調控的話,也會導致血管負擔加重,誘發血管堵塞的危險,不利於身體健康,所以在平時,一定要注意適當的調節。血脂居高不...

不管燉啥肉,鍋中加點它,半小時就燉爛,入口即化,好多人不知道(組圖)
2023-11-02

說到肉,絕對是我們日常生活中經常吃的東西。事實上,當客人來家裏做客時,無論是煮湯還是做菜,都需要放肉。由於炒菜、炒菜、燉菜、煮菜、炒菜的做法多種多樣,也導致了同樣的做肉,但做法過程卻完全不同。現在就來教大家怎樣燉肉!有些人會說誰不會燉肉,是的,誰會燉肉,但做出來的味道、味道等都有...

養生其實很簡單,這12種常見水果常吃能防癌!(圖集)
2023-10-25

隨着人們對健康意識的不斷提高,防癌成為了當今飲食話題中備受關注的熱點之一,在眾多防癌食材中,水果作為一種天然食品,因其豐富的抗氧化劑和維生素而備受矚目,為人們提供了美味可口的健康選擇,哪些水果防癌效果好?下面盤點了十二種保健養生的防癌水果一、草莓草莓是一種常見的水果,它吃起來味道...