人本主義心理學家阿德勒（Adler）是這樣看待人際關係的，他在《被討厭的勇氣》一書中寫道，人際關係是一切煩惱的根源，由此可見，人際關係的好壞對人的心理健康有極大的影響。很多人會認為，人際關係僅限於對人周邊環境的影響，對人心理狀態與情緒情感的影響，殊不知這種...

現代生活水平提高，不再像以前一樣，有一餐沒一餐的了，也隨着科技的不斷發展，醫療水平的不斷提高，人均壽命也越來越長了。也是因為如此，生活質量的提高，大魚大肉不再是遙遠的事情了，也是因為如此，亞健康也越來越多，然而有一些人懂的養生，注意身體的，壽命則會越來越長...

在中國人的飲食文化中，主食佔據着重要的位置。有些人宣稱不吃肉，只吃主食，以此方法養生。還有些減肥的人對主食避之不及，希望用肉替代主食來快速減肥。主食到底應該吃多少，吃得過多過少對身體有沒有危害，應當如何選擇主食呢？主食吃多少如果將食物分為五類，那麼它們分別...

隨着年齡的增長，很多人都有這樣的感覺，睡眠質量開始變得越來越差，沒有了充足的睡眠，精力也大不如從前，全世界有很多人飽受失眠的困擾，以致很多人感慨，我很長時間都沒好好睡過了，能不能讓我好好睡上一次。作為醫生，要提醒大家的是，出現睡眠異常，一定要及時查找原因，...

有時候你討厭工作，討厭人際交往，但是你可能永遠不會厭倦兩個字：吃飯！對於每天疲憊的上班族來說，吃飯似乎是他們完全放鬆和屬於自己的唯一時間段。食物不僅能滿足你的胃口，還能讓你開心。同時，食物還能為你提供更多的營養和能力，讓你更好地應對一天的工作和生活！不僅如...

據外媒《Sam Mobile》報導，日本北陸先端大學（JAIST）的研究人員發現了一種全新黏合材料以取代聚偏二氟乙烯，稱為「雙亞氨基-ac-萘醌-對亞苯基（BP）」，可以有效延長電池壽命，五年能保持其原始容量的95%，可進行多達1,700次循環充電。

這個想法不錯！越來越多的證據表明，我們花在智能手機上的時間正在干擾我們的睡眠、自尊、人際關係、記憶力、注意力持續時間、創造力、生產力以及解決問題和做決策的能力。

現如今醫療手段的發達，也使人類的生命變得越來越長，相比於人到七十古來稀的說法來說，現如今百歲老人也時常有出現，雖然古時候追求長壽的行為依然無法實現，但是隨着壽命的變長，每個人享受幸福生活的時間，也變得越來越長。大多數長壽老人都有讓人無法忽視的良好生活習慣，...

據世界衛生組織在官網中發佈了一項關於《2020年世界衛生統計的報告》，發現我國居民的人平均預期壽命達到了77.3歲，即便如此，也有很多人因某種疾病和癌症去世。同時，人們也在想，為什麼壽命增長了還阻擋不了死亡的人數。其實，早有科學家發現，每個人都可以輕輕鬆鬆...

男人出現第二性徵後，鬍鬚長得更快，需要學會如何刮鬍須。事實上，男人的激素分泌程度各不相同，鬍鬚的生長速度也各不相同，有的長得快，有的長得慢，這些都是正常的。對鬍鬚來說，有很多男性朋友每天都要刮，否則第二天就又長出了一大截。有人說，男人刮鬍子的頻率，和他們的...

自步入婚姻那一刻起，每個人都希望婚後生活是美滿幸福的，想着可以白頭偕老共度一生，可隨着年齡增長，老年後還會不由自主想到誰先離世。據大數據調查發現，在我國、日本男性壽命都普遍比女性低，也就是說，夫妻之間，很可能是丈夫比妻子先離世，可背後的原因到底是什麼呢？總...

隨着時間的流逝，智能手機的電池性能會下降。任何一個手機用戶都希望自己的手機電池性能能更長時間保持良好狀態，令很多人困惑的是，通宵充電是否會傷害手機電池。廠商怎麼說電池的壽命不僅取決於使用時間長短。還有許多其它因素，包括極端溫度波動和用戶的充電習慣。從使用時...

說到心跳，大家都是知道如果人沒有了心跳，基本上和死亡無異。可為什麼有的人心跳快，有的人心跳慢呢？心率又是代表什麼？相信這篇文章都可以帶大家找到答案。首先，和大家說下心率，心率其實很好理解，它主要指的就是正常人在靜態下每分鐘心跳的次數，通常以60~100次為...

你知道，影響中國人的主要死因是什麼嗎？2019年6月，國際權威醫學雜誌《柳葉刀》就發表了一篇論重磅論文，分析了1990年到2017年中國34個省份居民（包括港澳台）的死亡原因。其中排在前10位的死亡原因，依次是，中風，缺血性心臟病，肺癌，慢性阻塞性肺疾病，...

萬物生長花開花落，動物從出生到衰老，這是世間萬物的規律，世界上每個物種都有它固定的壽命也如此。而近年來越來越多的人開始懂得保養，其實每個人開始保養的目的都是因為想要長命百歲。而且現在人們的壽命普遍的提高了，主要是因為生活和飲食越來越科學有規律。而在生活中日...

隨着溫度的不斷升高，很快夏天就要來到了，又到了每天都需要洗澡的時候。對於洗澡這件事情，也沒有大家想的那麼簡單，從概念上來說分為沖澡、洗澡兩個方式，如果只是想起到清潔的作用，沖澡就夠了；如果是想要緩解疲勞，達到延年益壽的作用就需要我們好好的進行洗澡。洗澡時願...

醫生，最近一段時間，我走一段路就會有氣喘吁吁的感覺，胸口這塊特別痛，感覺像是石頭壓住一樣，根本喘不過氣來。62歲的老趙告訴醫生。醫生問他，如果不走路，休息一下會好些嗎？老趙點點頭，醫生建議他進行心臟檢查，檢查證實了醫生的推測，老趙所罹患的，其實是冠心病，醫...

衡量一個人是否健康有很多標準，但是長壽絕對是最具說服力的。長壽不單指年齡大，更重要的是身體的健康狀況。國內的巴馬長壽村和鄰國日本，本地居民的平均壽命都超過80歲，而且患重大疾病的概率遠低於其他地區和國家，這是為什麼呢？研究表明，心臟疾病和肥胖是直接影響人壽...

畢竟每個人都希望自己能夠更加長壽，但是很多男性因為一些不好的生活習慣，於是就會導致許多疾病找上門。而這些情況對於長壽都是很不利的。而通常壽命不長的人，都會有着一些徵兆。這5個特徵是壽命短的暗示，若你也有，現在保養還不晚1、蹲廁所時間太長因為生活習慣的問題，...

喝水多，按說是一件好事，多喝水，才能促進尿液的排泄，減少泌尿系感染的機會，更有利於身體健康。但是你可能不知道的是，並不是所有的人都適合多喝水，有時候多喝水是一種病態，只是你沒有重視而已。比如66歲的楊奶奶，最後一個月來，總是要喝很多水，老伴做過統計，楊奶奶...