培根有句名言：習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。好習慣滋養一生，壞習慣危及身體。什麼習慣最傷害身體？人們第一時間往往想到吸煙。可有個壞習慣，危害遠遠超過吸煙，那就是——久坐！久坐，離死亡最近的壞習慣前段時間有則新聞：吳女士乘坐火車長達17個小時，...

對於身體的各項指標，比如血壓、心率，一般來說，大家更關注血壓心率超標的情況，拿心率來說，很多人都覺得心跳越慢越好，有的人是聽說這是有研究結果的，但具體不清楚，也有的人認為人的一生心跳次數是固定的，跳得越快，壽命就越短，反之，則活得更長。心跳越慢，真的越長壽...

抗生素（antibiotics）是由微生物或高等動植物在生命過程中所產生的具有抗病原體或其他活性的一類次級代謝產物，可能會破壞腸道菌群平衡，導致肥胖、代謝疾病、自身免疫性疾病等一系列代謝和免疫介導的疾病。近年來，隨着對微生物研究的不斷深入，人們也有了越來越...

國際空間站。國際空間站（ISS）的使用壽命已經接近尾聲，美國合眾國際社（UPI）消息稱，美國宇航局（NASA）與各方的協商最近進入了關鍵階段。NASA的安全組委會在2019年曾達成協議，由俄羅斯提供至少兩艘進步號飛船（Progress），把空間站拖回地球大...

你知道自己的血型嗎？A型、B型、O型、AB型，這四大血型，你屬於其中哪一種呢？前段時間看了一篇自媒體文章，文中表達了這樣的觀點，O型的人最長壽，而A型的人壽命最短，答案真是這樣嗎？當然不是，不同的血型有着不同的優勢，但也有着不同的劣勢，沒有哪一種血型會更加...

　想要延緩衰老、延長壽命，最可以確定的是均衡的飲食、適當的運動、充足的睡眠，還有注意身體的變化。累了、病了，身體往往會發出警訊，不要忽略這些聲音。

歐洲核子研究中心大型強子對撞機( LHC) LHCb合作項目的物理學家發現了一種新的奇異粒子，它包含兩個夸克和兩個反夸克。它被命名為 Tcc+，是迄今為止發現的壽命最長的奇異粒子，也是第一個包含兩個重夸克和兩個輕反夸克的粒子。夸克是構成物質的基本構件。它們...

參考消息網2月14日報道西班牙《先鋒報》網站2月12日發表題為《日本人過百歲的飲食秘密》的文章稱，日本除了高自殺率令世人驚嘆外，日本的人口普遍長壽且擁有全世界最多百歲老人也是必須承認的事實。日本人的長壽可以從其健康的生活和飲食習慣中找到答案。現將內容摘要如...

在自然界裏，人是唯一以兩腿走路的，現代人的解剖和生理結構最適合步行，走路是人類最自然的運動。健步走自古以來就在民間廣為流傳，並有走為百練之祖、百練不如一走的說法。世界衛生組織也曾指出，走路是世界最佳運動之一。近日，一項發表在美國心臟協會2021年流行病學、...

有傳言說，人的心跳次數是有限的，心跳得越快，衰竭得越快。也有人說心跳快是健康活力的象徵，心跳太慢不是好事。到底心跳快慢哪個好呢？一、心跳快慢影響壽命長短中國醫藥大學教授、台灣衛生研究院名譽研究員溫啟邦，在研究了近200萬份體檢資料後發現：除去吸煙、糖尿病、...

現代社會以瘦為美，大家對體重普遍都比較在意，其實不只身材上的追求，體重對於健康也會有影響。通常年輕人總想要更瘦一點，老年人則認為年紀大了，胖一點會比較好。真的是這樣嗎？體重和壽命到底有着什麼樣的關係呢？體重和壽命的關係其實，偏瘦或偏重的人都不利健康，對於那...

近半年來，76歲的李大爺總感覺走路不穩、走不快，雙手沒以前有力，體重也降了不少。他聽朋友說千金難買老來瘦，還覺得很高興，認為自己離健康更進一步了。後來，李大爺在網上看到某大師的採訪：40歲前多鍛煉，50歲後少鍛煉，60歲不鍛煉。於是他便減少活動量，平時以下...

一你相信有時候，世界懲罰我們，是因為最日常的生活習慣嗎？前陣子，豆瓣上有這樣一條消息：22歲的年輕男孩小甄，在家搬運完一些東西後，突然渾身冒汗、胸悶頭暈。隨之而來的，是呼吸困難，嘔吐心悸。被送到醫院，檢查結果竟是：老年人才易高發的心梗！醫生只說了一句：不要...

不良生活習慣是誘發疾病的因素之一，很多壽命不長的男性都會有一些不好的生活習慣沒有糾正，長時間受到不良生活習慣影響，身體受到損傷之後抵抗力下降，疾病趁虛而入，或多或少會讓身體出現一些變化。因此發現自己壽命縮短的特徵出現，應該及時保養身體，通過良好生活習慣養成...

我們人類之所以能夠正常的行走，做各種動作，這完全是因為我們的身體上有這三個部分，分別是骨骼，肌肉和關節，但是關節會隨着人們的年齡增長而產生變化，會變得逐漸衰老起來，為了讓自己的身體機能持續正常下去，所以就會產生繼發性骨質增生。我們在公園裏面或者是小區裏面的...

美國新冠死亡人數突破600萬，德克薩斯休斯頓市一名女子站在該城市因患新冠肺炎而辭世的人的畫像牆前。（2021年6月10日）美國疾控中心周三（7月21日）報告說，去年美國預期壽命下降1.5歲，創至少是二戰以來最大降幅。引起這一變化的主要原因是新冠病毒疫情、用...

衣食住行，是我們生活的必備，每天的一日三餐，可以為我們的身體提供一個良好的基礎，我們現在的人，每天早飯和午飯都是比較隨便的，一般早飯都是在路上隨便吃的，午飯經常是點外賣，只有飯菜才是我們的主食，因此晚飯也顯得非常的重要，晚飯若是沒吃好，對身體健康的影響是比...

健康的生活方式離不開規律的飲食習慣，而一日三餐是我們養成規律飲食的基礎，無論是早餐、中餐還是晚餐，每一餐都是給我們身體輸送能量和補充營養的常規渠道，對我們的身體都會產生非常大的影響。俗話說：早餐要吃好，中午要吃飽，晚餐要吃少。之所以會有這種說法，是因為這看...

日本是我國臨近的一個島國的國家，相對而言，日本的國土比我們的面積小太多，但是日本人普遍壽命卻比較長。而隨着生活水平的提高，人們都追求長壽體質，而根據最新的國際壽命排行榜顯示，日本還是佔據了榜首，日本男性的平均壽命，可高達81歲左右，而女性則在87歲左右。這...

長壽是每個人夢寐以求的事情，但是隨着人年紀的增長人體各個器官就會逐漸出現衰老，這時候壽命就會終結。人的壽命一方面與人的遺傳基因有關，另一方面人的壽命與日常生活飲食習慣有着非常密切的關係。女性和男性相比平均壽命會更長一些，這是由於女性相比於男性來說面臨的生活...