在人們的印象中，老年痴呆都是很久遠的事情，甚至和自己不沾邊。殊不知，它就在你的身邊，且隨着社會人口老齡化越來越嚴重，老年痴呆（阿爾茨海默氏病）的患病率也大幅度提高。據不完全統計發現，目前我國已經有大約600萬老年痴呆人群，已佔全球1/5，尤其是年齡越大患病...

所謂，男人四十一朵花，似乎男人到了中年以後，保鮮期要比女人長好久。但是，無論是男人還是女人，總歸有衰老的一天，今天我們就來聊一聊，男人的衰老！1、睡前：翻來覆去通常，我們形容一個人睡眠質量好，就稱，沾枕頭就能睡着。這種情況，通常會出現在嬰幼兒或是年輕人身上...

鹽有什麼特別之處，需要我們引起注意？世衛組織建議成人每日食鹽量不超過5克，以促進血壓健康，降低心臟病和中風的患病風險。而最新數據顯示，中國人均每日烹調用鹽9.3克，幾乎是推薦攝入量的兩倍！除此之外，我們從加工食品等其他來源中攝入的鹽也不少。而且很多時候，我...

「胰島素抗性」是台灣人糖尿病的主因「糖尿病就是富貴病啦」、「糖尿病患十個有九個是胖子。」如果你也這樣想，那很抱歉我無法認同。其實只要有機會留意台灣糖尿病患者的體型，就會知道上述說法有待商榷。在台灣約有七成糖尿病患者體型是正常，甚至偏瘦的！雖然媒體報章雜誌，...

我們身體內的每一種物質，只有保證在合理範圍內，才能維持身體內環境的穩定。最近幾年有些人養成了不良的生活習慣和飲食習慣，往往就會出現高血糖以及糖尿病等問題。體內血糖持續升高很容易導致身體健康受損，久而久之，也會加大患糖尿病風險，嚴重損害身體健康。所以將體內血...

讓你長胖的真兇不是糖，也不是因為你脂肪吃的多，很可能是因為它—糖油混合物！什麼是糖油混合物糖脂混合物指的是在自然界當中本身不天然存在的，既不是單純的糖，也不是單純的脂類，而是將糖類和脂類經過人工混合精製的一類食物，這類食物被認為是能量非常高，是人類肥胖的最...

很多疾病的發生都離不開不健康的飲食習慣。人們熟悉的糖尿病、高血壓等慢性病，幾乎都和吃的不對相關。近日，來自中南大學等機構的研究人員發表在歐洲心臟病學會期刊《歐洲心臟雜誌•醫療質量和臨床療效》上的一項新研究發現，不健康的飲食同樣讓心臟很受傷。研究人...

加工食品除了高脂、高鹽、高糖分、少膳食纖維以外，還可能添加了防腐劑，造成健康上的疑慮。而西班牙最新研究發現，比起一般的加工食品，添加物更多的「超加工食品」更加可怕，隨着攝取量的增加，還會讓死亡風險不斷攀升，若每天吃4份，則死亡率比少吃的人高出62％之多，一...

各種減肥建議你聽了太多反而讓你無所適從，今天為你整理出最有效的減肥法則Top10，堅持去做期待你的完美蛻變。1、遠離深加工食品通過比較營養成分發現：加工程度較高的食物含有更多飽和脂肪、糖、和鹽，食品營養價值低。過多食用會對身體產生一系列不良影響，甚至引發肥...

人人都知道，糖吃多了對身體不好。小時候，長輩們告訴我們吃糖會得蛀牙，長大後，我們知道糖吃多了會引發很多疾病，最要命的是，它會使人變胖。但是糖究竟是如何影響人體健康？估計大多數人對這個過程是很模糊的。澳大利亞一位導演Damon Gameau，為了找出糖對人體...

根據調查研究發現：好吃的東西可能會帶來負面作用。導致情緒低落或不良的一些主要飲食因素是糖分過多，澱粉狀和精製碳水化合物過多。如果這些食物吃得太多，最終可能會導致血糖飆升和崩潰，從而導致情緒低落，煩躁不安，腦霧，焦慮，疲勞和難以集中注意力等症狀。諸如餅乾或炸...

現今社會科學技術日新月異，醫療水平取得了長足進步，以前所謂的疑難雜症。在今天都不是件難事，但是即使這樣，癌症到目前為止仍是個讓人聞之色變的重大疾病，尤其是對於一些晚期癌症，更是無能為力。雖說癌症十分可怕，但生活中就有這麼一群人，一輩子都不被癌症所困擾，那麼...