相信大家都聽過，吃雜糧有助控糖。但不少糖友發現，自己吃雜糧沒啥效果，甚至血糖越來吃越高，這是怎麼回事？雜糧雖好，但要選對品種，才能達到控糖效果。糖友一定要擦亮眼睛，以下這五類雜糧最好別選。1.速食燕麥片這種燕麥片是經過預熟化處理的，不需要煮，直接用熱水沖一下就能吃了。但加工過程中...

臘八，臘月第一個節日，也是過年的序章。這一天，有的人，饞一碗臘八粥，每一口，都是埋進嘴裏的甜蜜炸彈；有的人，剝開手中的臘八蒜，每一粒，都是吃進肚裏的香香辣辣；有的人，舀起一勺臘八醋，擀出長長臘八面。饞，是一種中國味，酸甜鹹苦辣咸，是年的味道。歷史悠久的臘祭在年終表達人們的感恩之情...

俗話說常喝粥人長壽，粥含有豐富的營養，包括蛋白質、水分、糖類、膳食纖維，可以給身體補充能量，促進腸道蠕動，還可以保護胃粘膜，健脾益胃，好處太多了，老少皆宜。不過要注意的是，糖尿病患者在喝粥的時候一定要適量，因為粥比較好消化，會讓血糖迅速上升。當然，喝粥不能只喝白米粥，營養比較單一...

在中國歷史上，國人喝粥至少已經經歷了2500年的歷史，對於日出而作日落而息的古人，每天晚上回家喝一碗暖暖的粥，可以說是非常幸福了。但是現在隨着生活水平的提高，在快節奏的生活方式下，很多人慢慢的擠壓出了自己的早餐時間，但其實早餐只要能夠喝一碗暖暖的做，就能夠很好的為我們增添動力，開...

冬至是一個十分重要的節氣，從今後白日漸長，黑夜漸短，開始進入數九寒天。所以，防寒保暖更加重要，我們所吃的食物也要應季而變，為身體多儲藏一些能量，這樣才能確保健康過冬。那麼冬至該吃什麼好呢？小編給大家總結了適合冬至節氣吃的第一雜糧、第一肉、第一粥、第一飲……...

目擊者表示，看到工人的腳都是黑的，感覺特別不衛生。顧先生指，他周五（2日）與表弟到市場送貨，路過就看到這個場境。

大噶吼，我是九姑娘。都說健康飲食有兩大禁忌，一是糖分，二是脂肪。攝入脂肪的危害九之前提過n多遍了，大家應該也懂得怎麼控制脂肪攝入。反倒是一些隱藏得很深的高糖食物，打着健康養生的名號，幹着讓你長胖的事情。尤其大部分還普遍存在於我們日常中。今天，就讓本養生達人...

很多人在吃八寶粥的時候，總會把八寶粥上面的蓋子給扔掉，其實八寶粥的蓋子還有2個小用途，非常的實用，下面讓我們一起來看看它的妙用吧。我們在打開八寶粥蓋子的時候，都會擔心鋁製的蓋子會割到手，這裏先跟大家分享一個開蓋子的小竅門，安全又不傷手，非常簡單。我們只需要...

臘八粥又叫七寶五味粥，在臘八節有吃臘八粥的習俗，臘八粥的製作材料不僅僅是指八種材料，但是最少不能少於八種，而八寶粥是有8種材料製作而成的，那麼臘八粥和八寶粥之間有什麼區別呢?其實二煮的區別不大，下面給大家做詳細講解。臘八粥和八寶粥的區別是什麼這個問題，應該...

吃完八寶粥裏面的勺子別扔了， 八寶粥裏面勺子可以廢物利用？ 教你一招八寶粥勺子的變廢為寶， 放在家裏能解決很多的難題， 省錢又實用，讓你的生活更方便。 下面就來看看八寶粥勺子放家裏有何妙用吧！ 八寶粥勺子的3大妙用 八寶粥勺子的妙用一：製作手機支架 ...

《環球時報》報道，為迎接2012年金日成誕生100周年，朝鮮全國上下正在大力開展各項生產建設活動。作為朝鮮的首都，平壤市近期採取措施，大力提高首都市民的生活水平，1月5日剛剛開業的平壤光復地區商業中心就是其中一項重要舉措。9日，《環球時報》記者前往該商場體...