你想活到110歲嗎？你可能會驚訝有多少人沒有熱情去回答這個問題。許多人擔心他們的最後十年將充滿痛苦。其實，一個人的健康年齡，比壽命更讓人在意。我們應該把問題換成：你想活到110歲，而又充滿活力、目標和幸福嗎？為什麼有些人在100歲以後生活多彩多姿，行動能力...

2月是心臟健康月，營養師也推薦了在Costco（好市多，開市客）可以買到的六種可以維護心臟健康的美食。Costco是受到全球消費者歡迎的美國知名會員制連鎖店，在Costco，消費者可以用實惠的價格買到很多好吃的東西。時值心臟健康月，心臟有力地把血液運輸到全...

咖啡是世界上消費最多的飲料之一，也有很多針對咖啡如何影響人體健康，包括大腦健康的研究。問題是：喝咖啡對人的大腦有多大好處？2017年，布克傑‧范戈爾德（Bukje van Gelder）和她的同事報告了他們的一項研究結果，該研究在十多年時間內，對676名老...

01國學大師南懷瑾說過：人一生的福報是有定數的，當你享受到了福報帶來的美好時，更加應該慢慢用、省着用。每個人都希望福祿雙全，年紀越大，越活得貴氣。可是，事與願違，凡事超過了度量，就會朝着相反的方向發展，反而對自身不利。正所謂，有福之人不用忙，無福之人跑斷腸...

原發性肝癌是全球第五大常見惡性腫瘤，占腫瘤致死率的第二位，五年生存率不足20%。中國肝癌不僅高發，而且80%以上患者發現肝癌時，已為中晚期。肝癌被稱為癌症之王，肝炎-肝硬化-肝癌通常是肝癌的三部曲，這個過程平均需要10年，江蘇發現的一例癌變時間最短患者，從...

如今談起癌症，已經不是什麼罕見病。癌症是一種讓人談虎色變的惡性疾病之一，一旦身體患癌之後就會對身心健康造成極大危害，所以平時一定要多注意預防癌症出現。不良的飲食、作息習慣和外界刺激等，都可能是癌症出現的罪魁禍首，所以要想遠離癌症的侵害就應該從基礎做起，比如...

隨着年紀越來越大，各個器官的功能下降，導致人體內毒素不能有效排出，五十歲以後，身體很容易受到外界的干擾，從而患上各種疾病。那麼過了五十歲，能越過以下幾道坎，那麼就說明你身體非常健康。一、預防心血管疾病50歲以後，血管彈性沒那麼好了，血管退化了，再者就是長時...

人活在這個世上，還有許許多多的事情要做，但很多事情都是在瞎忙，只要做好這六件事，就會讓你的人生越來越好，也會讓你活得非常的幸福。第一件事情：經營好自己的家庭。我們活在這個世上，就是為了經營好自己的家，只有家在，我們才有歸處，有了家人，我們才有溫暖，所以，一...

魚類是優質蛋白質的良好來源。那麼，關於魚不同部位的營養，哪些是謠言，哪些是真相呢？1，魚眼能明目？魚眼（fish eye）中含有DHA和EPA等不飽和脂肪酸（ω-3）。DHA能促進嬰兒的視網膜發育，還可以預防白內障和視網膜病變。另外，魚眼中所含...

1人生最難保持的是——健康回望人生的上半場，因為年輕的緣故，很多人以為生命無比旺盛，於是暴飲暴食、連日地熬夜，肆意揮霍自己的身體，仿佛健康沒有限額。直到突然大病一場，才恍然大悟：青春可以揮霍，身體卻不可以。人到中年，越來越體會到：身體不僅僅屬於自己，家庭的...

癌症，起源複雜。人類至今還沒有完全拿捏住，但與生活方式相關的危險因素有很多，我們可以提前打好預防針，讓癌症發生的風險降低。小編整理了一份比較常見的1類致癌物名單（1類致癌物：明確對人類有致癌性質的物質、混合物和接觸場合），看看都有哪些：1.燒烤，記住3個小...

隨着生活水平的不斷提升，大多數人的健康意識增強，因而近年來大眾對於養生話題的討論度一直不斷升高。那麼想要真正有效的做好身體養生，到底應當留意哪些呢？飲食、運動、睡眠……養生也講究時間，在對的時間做對的事，養生效果加倍。清晨睡醒時：喝點水在清晨睡醒時，人體剛...

根據美國糖尿病協會（ADA）的數據，美國有超過2,500萬人患有某種形式的糖尿病，這意味着這個國家有大量人口正在努力調節他們的血糖。如果你是糖尿病患者或有高風險的人，那麼減肥和開始服用醫生開的糖尿病藥物是幫助降低血糖的兩種方法，但你也可以將幾種食物加入飲食...

多年來，關於健康飲食的研究主要集中在飲食、體重和慢性病之間的聯繫上。但是新興營養精神病學領域研究食物如何對大腦產生影響。許多人從腰圍來考慮飲食，但這（飲食）也會影響我們的心理健康。哈佛精神病學家、馬薩諸塞州總醫院營養和生活方式精神病學主任烏瑪‧奈杜博士（D...

1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00—早3：00。因為這個時間是一天的冬季。冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第二天沒精神。2、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。錯誤的因不除...

生活中，筷子是餐桌上必不可少的，大部分家庭筷子是混用的，筷子使用頻率高，且長期用水洗滌，導致筷子含水量特別高，成為細菌生長的溫床，而且清洗筷子的方法不正確。1.筷子頭朝上：放置筷子時，筷子頭一定要朝上，露出筷簍。筷簍底部不通風易潮濕甚至還有些污穢，將筷子頭...

印度神童阿南德在（8）日時最新發佈的影片，預言的不是眼前，而是人類20年後會出現的問題。還告訴人們要從現在就要重視的事情。

01啖淡飯，著粗衣，眷屬團圓終歲樂；伴幽蘭，對佳菊，花枝爛漫滿庭芳。此聯選自清代梁恭辰《楹聯四語》。清代文人陸子恆向友人乞要花種，因書聯以贈。上聯寫友人的儉樸生活，吃清淡的飯食，着粗布衣裳，但一家老少團圓，終年和氣歡樂。下聯寫友人的情趣愛好，喜歡種花，尤愛...

注意力邁克六十歲中旬突發中風，左臂因而癱瘓。但他慶幸自己能活下來，也對自己仍然能夠清晰思考鬆一口氣。在他看來，出院回家後一切都順順噹噹，所以當太太茱莉亞堅持要他回去看醫生的時候，他很難不感到困惑。茱莉亞注意到他有一些奇怪的行為。首先她發現，邁克每次吃飯都只...