衰老是隨着年齡增長，人人會面臨的問題。但是吃正確的健腦食品，可以顯着降低患神經系統問題的風險，改善心理健康，並幫助大腦保持敏銳和專注。哈佛營養學家、精神科醫生、大腦健康研究員烏瑪‧奈杜（Uma Naidoo）近日在CNBC網站撰文寫道，作為一名營養精神病學家，我工作的很大一部分是...

越來越多的人開始關注養生，早上起床後，許多人會選擇喝一杯溫水來保持健康，或者養成早起和排便的習慣。各種做法都是為了讓身體處於最佳狀態。以下給大家介紹一下早上的另一件長壽事，很重要，但是很容易被大家忽略。什麼是營養早餐？1、營養均衡營養早餐是指營養均衡，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質...

美國媒體《發現》網站發表了一篇題為《健康並非由胖瘦來定義，而是要考慮多項指標》的報道。日常生活中的，很多人對於健康的把握，常常是看自己的身材怎麼樣。幾乎很多人的思想都是，胖人是不健康的，只要是自己比較瘦，或者是身材勻稱基本上就是健康的。身材肥胖的人患各種疾病的概率都會高一些，這確...

最近，科學家研究了一種相對較新的方法：利用數字聲音將相互衝突的頻率輸入每隻耳朵。通過調整這些雙耳節拍，一些人報告說他們可以減輕疼痛，增強記憶力，緩解焦慮和抑鬱。為了確定使用更傳統的精神活性物質和雙耳節拍實驗之間可能存在的交叉，來自澳大利亞和英國的一組研究人員深入分析了2021年全...

癌症是威脅人類健康最嚴重的一類疾病。在中國，每天約有1萬人確診癌症，相當於平均每7分鐘就有一個人患癌。一旦患癌，無論是國家還是個人，需要投入的治療資金都不是一筆小數目。國際抗癌聯盟認為，1/3的癌症是可以預防的；1/3的癌症是可以通過早篩查早治療達到治癒的目的，1/3的癌症是可以...

我字少了一撇，成了找字，為找回那一撇，我問了很多人，那一撇代表什麼?商人說是金錢明星說是名氣軍人說是榮譽工人說是工資學生說是分數最後生活告訴我那一撇是：健康和快樂。為了能有更好的生活，我們努力拼搏，透支時間和健康來換得金錢，但金錢卻再也買不回美好的青春，健康的身體，陪伴家人的時光...

人生在世，真正的富有，並不是擁有多少錢財，也不是住着多大豪宅，而身體無病無恙，能健健康康的活着！這世上任何東西，都比不上健康。錢財讓你疲憊，利益讓你受累，唯有健康，能護你周全，讓你安然無恙。健康是什麼？健康是活着的保障，健康是生命的支撐。沒有了健康的身體，活着就是煎熬，生命受到威...

我們都知道，擁有一個優秀的伴侶是非常重要的。接受過良好教育的人，知識更淵博，眼界更寬廣，頭腦更靈活，生活習慣也更好。而這些優點不管是對於個體還是對整個家庭來說都有着非常深遠的影響。甚至曾有研究表明，受教育程度越高，人們的身體健康狀況就越好，患慢性疾病的風險更低，壽命也會更長久。其...

俄羅斯總統普京的生、心理健康近期因為對烏克蘭發動的戰爭而再獲外界高度關注。俄羅斯獨立媒體Project的調查報導指出，10月將滿70歲的普京確實不如政治宣傳呈現的生龍活虎，且會浸泡鹿茸精華浴「養生」。

在大眾的心目中都認為只有健康才能長壽，這種想法似乎無可挑剔。但從養生角度來講，身體健康未必就一定等於長壽，這種觀點一定會讓很多人十分詫異。人們注意調理飲食、鍛煉身體，並且還學會了很多養生方法，目的就是為了能讓身體保持健康，並起到延年益壽的作用，實際上要想長壽就應該了解這個4個長壽...

俗話說五十而知天命，50歲也是一個身體健康的養生黃金期。同時，50歲以後，人們身體各種潛伏的疾病便逐漸爆發出來，故也被稱為危險年齡期。那麼，50歲後應該如何保養身體呢？50歲後能吃這3種苦的人，晚年或許會更健康，想要健康長壽，每天堅持五個一。50歲後能吃這3種苦晚年或許會更健康1...

不少癌症早期幾乎沒有什麼明顯症狀，一旦症狀明顯，往往就到了中晚期，已失去最佳治療時機。對付癌症最好的方法就是在癌症早期就發現它，越早進行治療和控制，療效越好。因此，及時捕捉癌症的蛛絲馬跡就顯得十分重要。身體哪些警報別忽視？怎樣才能早期確診癌症？今天就一起來看一下。肝掌手掌大小魚際...

胰腺癌致死率很高，而且早期幾乎無症狀因此難以察覺。一項研究發明的新方法，能夠查出高達95%的一期胰腺癌症。胰腺癌示意圖研究人員使用一種名為高電導介電泳（high-conductance di-electrophoresis）的方法，探測細胞外囊泡內由癌細胞所釋放的腫瘤蛋白質，判斷...

是人，都會老的。人到老年，我們不怕過着粗茶淡飯的日子，但是，卻怕以下的這4件事。這4件事，是老年人最大的悲哀，要儘量避免。第一件：失去健康的身體人老了，如果能夠擁有一副健康的身體，那麼，我們就會活着十分輕鬆，十分快樂。健康的身體，既可以讓自己的生活沒有障礙...

癌症，是全人類的醫學難題。很多生活中的常見習慣，都與癌症有關，有些甚至是自己一口一口吃出來的。例如癌症最愛的7個字：煙酒咸霉燙油甜。遠離它們，真的可以降低癌症的風險。01煙：30%的癌症都與吸煙相關煙草煙霧中含有數千種有害物質，其中已被科學論證可致癌的有6...

增肌減脂是現在的流行趨勢，但要攝取多少蛋白質才有助增長肌肉呢？每日蛋白質的攝取量，過多、過少都不好，只是多數人都吃不到足夠增肌的分量。

人這一輩子，最重要的事，就是把自己照顧好。如果我們能把健康和情緒照顧好，這場人生，就贏了一大半。如何照顧好自己？建議您把心放寬。因為心寬了，生活就順了。心寬，是放過別人看過一個故事。有一次，鋼琴大師李斯特路過德國的一個小鎮，得知鎮上即將要舉行一場鋼琴演奏會...

民調指出，約有四成美國家長擔心孩子戴口罩對健康有害。圖為康州哈特福的家長2月份在州議會前舉牌要求廢除口罩及疫苗強制令。(美聯社)全美各地的校園口罩強制令逐漸解除，但白宮官員考量新冠（中共病毒）變種病毒Omicron亞變種BA.2可能讓疫情再起，表示可能恢復...

與目前流傳的大豆的負面信息相反，科學界的共識表明，大豆本質上是有益的。實際上，大豆成了網上一些最糟糕的錯誤健康資訊的主角。我們需要消除這種錯誤資訊，遵循科學數據。增加豆製品的攝入量與降低患乳腺癌、前列腺癌以及心血管疾病的風險有關。大豆和雌激素大豆含有稱為大...

什麼是世界上最好的運動？研究指出，走路能夠為人體骨骼、肌肉、關節等提供很多益處，不但能鍛煉骨骼力量，還可以增強肌肉的力量，這一結論也得到了世界衛生組織的認可。健走比跑步更簡單實用我們要先知道身體在什麼時候開始燃燒脂肪，是靠什麼運動燃燒脂肪的？在《神奇健走力...