都市叢林中，優雅的OL們一如鏗鏘的玫瑰，繼續堅強地綻放着，憔悴着。亞健康的狀態無處不在。讓Green來幫你找個溫情、傳統的伴侶吧！關愛自己，從藥飲開始……　 　　薄荷甘草茶 　　有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症...

（1）手經常潮濕可能預示患有甲亢。手經常發麻或發癢表明缺乏維生素或者患有糖尿病。（2）頭髮枯黃、無光澤預示缺鐵和缺乏維生素B。頭髮突然脫落是患免役性疾病的徵兆。（3）足關節腫大可能預示糖尿病、風濕病、腎損害，或者是韌帶損傷。（4）皮膚上出現小皰、膿皰或者皮...

在國外前些時候，曾經流行起一種被稱為「不依賴藥物」的21世紀自我保健新觀念，即利用乳酸菌、雙歧乳酸桿菌等這些益生菌，進行疾病預防和保健。這種益生菌保健法，目前已風靡日本和整個歐共體國家。 一、什麼是益生菌 對人體有益的細菌叫益生菌，它們可以維持腸道...

在經濟受衝擊的今日，每個人都在樽節生活開支。為了多存些錢，有許多人開始忽略自己的疾病，處方藥吃完，不再到藥房買藥，甚至拖延就診，這樣的省錢方法將會導致更嚴重的後果，得不償失。這裏有一些省錢的妙招，可以協助節儉的人在購買食物、保健食品、處方藥或非處方藥時，花...

在日常生活中，有些人過分迷信水果的保健、減肥、美容等等的功效。下面提出吃水果的五個「不可」，快來看看你佔了多少個! 不可用水果代替蔬菜 不可用水果代替蔬菜 水果含有有機酸和芳香物質，在促進食慾、幫助營養物質吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹調，沒...

柚子清甜爽口也略帶苦味，深受人們的青睞。但是對於厚厚的柚子皮卻往往棄之不用，實在是太可惜了。其實柚子皮的香氣不僅可以作為居室里的清新劑，還可以食用，而且有非常好的保健功能。醫學研究表明，柚皮中含有柚皮甙和蘆丁等黃酮類物質，這些物質具有抗氧化活性作用，可以降...

　53歲的美國人貝蒂·布朗最近參加了一個強健心臟計劃。她患心臟病已經很多年了，LDL膽固醇水平高達190，血壓則為180/100，血糖水平最高時為150。讓她不敢相信的是，三周後，計劃結束時，她的LDL膽固醇水平下降了70個點，血壓變為130/85，血糖水...

　誰不想讓自己的頭腦變得更聰明呢?其實也不用很複雜的方法，一些日常的訓練就能讓你的智力得到提高。據英國一項研究發現，只要略微改變一下生活方式，進行「大腦鍛煉」，如換隻手刷牙，閉着眼洗澡，做字謎遊戲等，就能讓人變得更聰明。　　英國廣播公司(BBC)一檔名為《...

　據世界衛生組織統計，全世界約有超過3.5億人感染慢性乙肝。研究顯示，病毒載量水平最高的乙肝患者最後發展成為肝硬化及肝癌的危險性明顯升高。隨着醫學的迅速發展，慢性乙肝患者的治療前景也越來越好，日前，美國肝病學會公佈全球首個專門針對進展為失代償性肝硬化的慢性...

美國營養保健專家佛蘭克博士研究發現，人體衰老與飲食有密切關係。他認為，衰老的原因之一是核酸不足，從而導致細胞染色體改變而造成的，如果適當補充核酸，就可以延緩衰老進程。含核酸較豐富的食品主要有海產品、豆類、牛肉、雞肉、動物肝臟等。 為了能充分從食物中攝取...

　 補鈣健骨的保健品廣告鋪天蓋地，讓人眼花繚亂。專家提醒，其實最簡單實用的健骨方法就是在飲食中注意增加蔬菜的攝入，尤其是在炒菜時加點洋蔥效果最佳。　　洋蔥又名蔥頭、胡蔥、玉蔥，作為蔬菜已有5000年的歷史。在歐美國家，洋蔥被譽為「蔬菜皇后」，西餐、沙拉...

私處和胸部保健是現代性最重要的生活部份, 但很多女仕卻容易忙記這些保健細節,現在就讓大家重新回顧一下自己的保健生活。 視私處清潔為先 視私處清潔為先 私密處首先要注重的就是清潔，很多人都在沐浴的時候連私密處一起清洗，這種方法其實是錯誤的，私密處一定...

現代人對自己牙齒真正了解的並不多，但牙醫會注意到其中存在的問題。據美國《讀者文摘》報道，22位美國著名牙醫道出了一些關於牙齒不為人知的秘密。1.不要以為膽固醇水平過高只會讓你發胖，其實，過多攝入膽固醇可導致牙周病。2．如果洗手時手上突然流血，人們通常會自己...

通常情況下，男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌。專家研究證實，人的壽命完全可能達到110歲，要想延緩衰老，男人必須了解自己在不同年齡段的生理特徵，有針對性地採取各種保健方法。 20-30歲：少吃甜食，少量飲...

今年22歲的湖北女孩小美(化名)，在(嘉興)市區華庭街一家中醫養生保健公司上班，工作職責是負責宣傳、銷售公司的保健食品，將中老年人「騙」到保健品銷售場所，然後由其他人員負責向他們推銷。但是最近，小美覺得這種「騙」法讓她心裏過意不去，於是提出辭職，試圖減輕自...

　男人不僅有更年期，而且這一時期所面臨的各種問題一點兒也不比女性少。一般情況下，男性更年期出現在50～60歲之間。但近年來由於工作壓力以及不健康的生活方式，使得有些男性更年期年齡甚至提前到了40歲。特邀營養學家為50歲左右即將步入或已進入更年期的男性奉獻一...

大家經常對人體的五大保健區進行刺激，能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。下面就將這五大保健區一一講給大家聽！ 一、腋窩保健區： 腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環...

核酸：核酸是組成基因的化學物質，但是人體內的核酸都是自我合成的，口服核酸沒有營養價值和醫療價值，口服後將在消化道中被分解。服用過多有導致痛風、結石的危險。 藥店裏擺滿了各類保健品磁化水、頻譜水、離子水、納米水：其價值不會高於普通的水，不會有任何...

補肺益腎的列缺穴　　兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位於三經交會處，因此不僅對於肺經，還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。　　很多時候，我們會因為偶感風寒而引起難以名狀的頭痛，這時就可以通過按揉列缺穴來疏衛解表，...

　全世界有多少男人為自己日益凸起的肚子困擾?又有多少男人能在高壓狀態下維持強健的體魄?實際情況是，不眠不休的繁忙讓他們的身體素質每況愈下，糖尿病、高血壓、心臟病也紛紛找上門來。 　　英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出：「健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健...