首頁 > 宋雲

想長壽 吃飯時 這6大「短命」習慣 最好一個也不佔！(組圖)
2020-03-07

民以食為天，吃飯對於人類來說，十分重要！一日三餐，吃好了，能有養生延壽的功效，吃不好，卻會招致短命！想長壽，吃飯時，這6大短命習慣，最好一個也不佔！1不吃早餐德國埃朗根大學研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲。英國倫敦帝國學院研究發現，不吃早...

早上喝牛奶和晚上喝牛奶 哪個更受益？營養師告訴你答案(組圖)
2020-03-07

牛奶由名可見是從母牛身上所獲得的天然營養物質，其中所含有豐富的礦物質、蛋白質、鐵、鋅等，並且牛奶中的鈣元素是最佳的來源，並且鈣和磷的比例均衡適當，利於人體對鈣分的吸收，並且牛奶具有補肺養胃、生津潤腸的，對於人體還具有鎮靜安神的作用，由此可見牛奶有多種好處有...

口罩潮濕就失去「防病毒」功效！專家2招簡單讓口罩「防潮」(組圖)
2020-03-06

為了防範武漢肺炎的疫情，口罩幾乎是人人必備幾片的重要物資。而3月5日開始，實名制的口罩開始可以「一周買3片」，終於緩解沒口罩的痛苦。不過春天的天氣潮濕，散裝的口罩放在家裏很容易就受潮，而口罩只要一潮濕，就很容易發霉、生長出更多的病菌，反而達不到防疫的效果。...

腰疼、腿疼、脖子疼 教你一招快速緩解(組圖)
2020-03-06

大多數的我們，都會面臨身體出現的一些小狀況，尤其是久坐人群，易導致腰疼、肩頸疼等等，而中老年人關節風濕痛、腰疼、膝蓋疼等等症狀也很常見，那針對這些症狀，如何避免發生，或者如何快速緩解呢？今天，健陽門診給大家帶來一些實用的止痛妙招，希望可以幫到身邊的疼痛患者...

人身上有三寶 養肝、調心、養腎離不了！(組圖)
2020-03-06

第一個寶是太沖穴，養肝護肝離不了!太沖穴的位置比較好找，它在腳背上，第一、二跖骨結合部之前凹陷處，大腳趾縫往腳背上大約4厘米處。它堪稱人體第一大要穴，人們常常把它比作人體的出氣筒，因為它是肝經的原穴和腧穴，相當於儲存肝經元氣的倉庫。所以按摩太沖穴，可以很好...

武漢肺炎 酒精、漂白水用錯或有反效果！15個防疫不能犯的錯(組圖)
2020-03-05

新型冠狀病毒疫情持續，人人出盡法寶抗疫，聲稱可抵禦武漢肺炎的防疫方法滿天飛，例如在家都要不時噴灑消毒酒精，又或是以熱水稀釋漂白水的消毒效果會更佳。疫情下眾說紛紜，究竟哪些是正確、哪些是錯？一起總結一下錯誤的防疫方法，別要「好心做壞事」，適得其反！新冠肺炎疫...

睡不好覺 真的會死(組圖)
2020-03-05

有調查顯示，睡不好和抑鬱症具有相關性。大約有70%的抑鬱症患者有睡眠障礙，而有睡眠障礙的人患抑鬱症的概率比常人高3—4%。而睡眠質量改善後，抑鬱症的發生率也大大降低。沒睡好的人，腦子裏都是垃圾人體中的每一個器官都需要休息，一項關於大腦研究的TED表明，大腦...

為什麼口臭的人自己聞不到？刷牙時多加一步 7天後呼吸都是甜的(組圖)
2020-03-05

說到口臭，很多人會捂住口鼻，口臭不但讓別人為難，也讓自己尷尬。試想一下，口腔呼出氣體發出難聞的氣味，別人還怎麼敢靠近。尤其是人在睡醒之後，口臭就會特別明顯。很多人都有這種情況，就是早上起床後，口苦、口乾，口臭味道很濃，就像是什麼東西腐敗了一樣。口臭不但會影...

這些觀葉植物很適合養室內遮陰處 種花盆裏特好照顧(組圖)
2020-03-04

觀葉植物的品種很多，有很多葉子特別好看的植物，比一些開花植物還要迷人。而下面這些葉子斑斕的觀葉植物就很適合擺放在室內，它們可以養成盆栽。上圖為花葉芋只要保證每天有適當散射光，或養在每天有較長時間的燈光照射的地方，也能維持良好的生長狀態，一起來看看這些觀葉植...

風油精加牙膏泡一泡 真厲害！搞定男人女人的大難題 早知早受益(組圖)
2020-03-04

牙膏是我們每天都在用的東西。我們每天都用牙膏來刷牙，這樣可以使得我們的牙齒堅固潔白，不會有蟲洞或是牙垢牙結石。風油精也是我們常用的東西。相信許多朋友家裏都會備上一瓶風油精。特別是現在時值夏季蚊蟲生長繁殖迅速，我們容易被叮咬。這時候我們如果被蚊蟲叮咬了就可以...

武漢肺炎 護理師戴了口罩還被傳染⋯醫師：2種習慣比沒戴口罩更危險(組圖)
2020-03-04

台灣武漢肺炎（COVID-19）在2月29日時，出現第一起院內感染在28日時確診的案34，在2月14~21日曾因為糖尿病的相關併發症住院，結果在當時傳染給院內的1名清潔工、以及3名護理師，一下子院內感染來到5人群聚。而中央流行疫情指揮中心專家諮詢小組張上淳...

喝水好處看的見！堅持喝白開水30天 外貌產生巨大變化(組圖)
2020-03-04

人體有70％以上是由水組成，補充水分是相當重要的事，然而很多人卻不懂其中要領。據調查9成以上的人不會喝水，超過6成的人渴了才喝水，只有5％的人有良好的喝水習慣。生命時報訪問專家和醫師，告知你正確的喝水習慣。●喝水對外貌的巨大變化有外國網友上傳自己一個月內堅...

最易長壽的5種生活方式：戒煙酒墊底 排首位的很多人做不到(組圖)
2020-03-04

健康長壽，是我們每一個人的願望，畢竟世界這麼美好。我們也都知道很多疾病會影響到我們的生活質量以及壽命，而疾病的形成又與生活密不可分。因此，日常生活中的養生顯得尤為重要。可隨着社會的發展，生活節奏的變快快，如何在百忙中還保持一個良好的生活狀態來養生，對我們每...

烘手機烘手病菌多出27倍！醫師：擦乾這個動作真的很重要(組圖)
2020-03-03

英國利茲大學研究：用烘手機烘手，手上的病菌比用擦手紙多出27倍2014年，英國利茲大學（University of Leeds）醫學院微生物科研究員Best EL，在一項「比較3種干手方式」的研究中，發現使用烘手機干手的人，手上的病菌比用擦手紙的人多了27...

武漢肺炎 醫師提醒「關鍵10件事」：出門即戴口罩(圖)
2020-03-03

新型冠狀病毒在全球肆虐，雖然在疫情發源地的中國，確診數量已經緩和，但病毒在歐洲、中東國家短時間內爆發。在台灣地區疫情也發生變化，2月29號指揮中心宣佈發生首例院內感染，1號更有痊癒患者再度驗出陽性，病毒的狡猾多變，代表台灣在社區傳播上已經進入下一個階段。台...

99%的人都忽略的裝修常識 第一條就很少有人知道(組圖)
2020-03-03

裝修期間估計是很多人除了高三外，知識儲備最豐富的時間段了。滿世界都是裝修攻略、裝修大全，到底有多少事情是我們該了解、該精通的呢？圖妹遍訪論壇網友，總結出今天這七十多條最容易被人忽略的裝修常識，希望你少走冤枉路。一、設計1.如果不是非常信任、真正看過他作品的...

武漢肺炎／小孩子跟大人症狀、感染率都不同！醫師揭露6大防疫迷思(圖)
2020-03-02

武漢肺炎疫情持續延燒，加上台灣在25日時，出現了只有11歲就確診的個案，讓在2月25日開學的學校、家長都非常緊張；除了遵照教育部規定早、晚各量一次體溫之外，甚至還有學校出現了「酒精消毒道」，要求每個學生在上課前都要進行消毒。不過其實武漢肺炎對於兒童跟成人的...

腸癌多數是「養」出來的！排便時 若出現3種異常 最好去查一下(組圖)
2020-03-02

腸癌，俗稱富人癌，一般是指大腸癌，包括直腸癌、結腸癌，主要是因吃得太好，動得太少，長期以往，導致腸道內發生了病變。近幾年，腸癌的發病率逐年上升，且年輕化趨勢非常明顯。與遺傳有關，還與生活中不良習慣有很大關係！腸道，是人體消化系統中重要的部分，人體所需的大多...

一個噴嚏和咳嗽的飛沫能飛多遠？看完我戴上了口罩！(組圖)
2020-03-02

隨着這次疫情的發展，口罩成了目前最緊缺的物資之一。大家都知道，這次病毒可以通過飛沫傳播，但你知道我們打一個噴嚏的飛沫能飛多遠嗎？是不是我離你5米遠就可以不用擔心了呢？今天我們就來講講飛沫和口罩的那些事。一個噴嚏和咳嗽的殺傷力有多大？當我們呼吸、說話、咳嗽、...

古今七律第一：杜甫《登高》詳析(組圖)
2020-03-01

七律作為近體格律詩的一種，有唐以來，產生了無數名篇。登高在詩詞史的七言體裁上，崔顥的《黃鶴樓》和杜甫的《登高》到底誰才是第一，一直是歷來詩詞愛好者的爭論話題。《黃鶴樓》意象為先，一氣呵成，但在體裁上因為前四句不合平仄格律，可以視為半古半律。這在後人格律詩的...

一個人開始走運 往往有這兩個徵兆！(組圖)
2020-03-01

時代的變化比我們想像中要快得多。人生總是起起落落，難免會有時運不濟的時候。運氣不好的時候，喝涼水都塞牙，但是不要緊，正如道德經所言：飄風不終朝，驟雨不終日。霉運就像陰雲，不可能終日掛滿天空，好運一定會來的，就像李白詩中所寫：長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海！...

想長壽:早起三不要 飯後三不急 睡前三不宜 現在開始還不晚(組圖)
2020-03-01

一、早起三不要對於上班族和送娃族來說，一天當中最手忙腳亂的時段就是早上了，但是再忙，也要記得這三件事：1不要動作太急如果一睡醒就匆匆起床，身體從長時間的休息狀態突然改變體位進入到活動狀態，人體交感神經系統被迅速激活。老年人調節能力差，易發生體位低血壓。再者...

武漢肺炎絕對不像流感！台免疫權威張南驥用一張圖點出盲點(組圖)
2020-03-01

曾任馬偕醫學院學務長的教授張南驥表示，造成武漢肺炎的新型冠狀病毒屬於RNA(+)病毒，很容易在宿中突變，而且人一旦感染之後，就很難痊癒，眾多待救援的病患，就足以癱瘓掉一個城市、甚至一個國家，因此別誤以為武漢肺炎「好像也沒有真的殺死很多人」，就認為它沒有流感...

如何理解「自限性疾病」？新冠肺炎能不治而愈嗎？(組圖)
2020-02-29

一種口味傷肝 一種口味養肝！春天「養肝四字訣」 老中醫都在用！(組圖)
2020-02-29

春季，這個時節氣候變化多端。時而陽光普照，春風送暖；時而陰雨連綿，寒氣襲人，所以不少人稱春季為百草發芽，百病發作的季節。於是，春季養生，又被懶了一冬天的大家提上了日程。中醫認為，春季養生，重在養肝。而養肝的方法，小編講過很多次，從吃喝到起居，從刮痧到運動等...

36歲男子 深夜胸痛入院 心梗離世 醫生惋惜：2件事做太多了(組圖)
2020-02-29

心臟，是人體生命的原動力。心臟一刻不停地跳動，就像一台水泵，推動着血液流向全身。一旦心臟血管被堵塞，導致心梗，影響血液循環，對於身體健康來說是致命的。近年來，心梗高發，奪走了許多人的生命，其主要誘因，與不良習慣，脫不了干係。36歲的季先生，與老鐵們正在開黑...

「我憑什麼虧50塊錢？」：太精明的人 最讓人害怕…(組圖)
2020-02-28

最近我前同事談下一個不錯的項目合作，幾個人聚餐時，他說到個蠻有意思的細節。對方有5、6個備選的團隊，有的資質強，有的經驗豐富，有的資源廣，同事的小公司在其中並沒有特別出色的優勢。談成後，他自己都有些驚訝。對方負責人後來半開玩笑地說：因為你看起來沒那麼精明。...

一個人的腳到底能有多臭？進來學學除臭攻略 告別脫鞋尷尬(組圖)
2020-02-28

打敗你的不是天真，而是無鞋！有腳臭是一種什麼體驗？不敢去商場試鞋，怕導購小姐在氣味中凌亂。去朋友家做客，朋友讓我不用換鞋。別人走路帶風，我走路帶味。腳臭會給人帶自卑感，感覺一脫下鞋子就擁有了生化武器。那為什麼會產生腳臭？對於腳臭我們應該怎樣做？來跟小九看看...

日本人全球最長壽秘密在這裏：就是3個特殊的習慣 你也能做到(組圖)
2020-02-28

70歲還是孩子，80歲是姑娘小伙。如果90歲有人請你上天堂，跟他說：且走開，到我100歲再來。——日本沖繩縣喜如嘉村（長壽村）附近，刻在石頭上的諺語每年世衛組織都會公佈世界長壽榜，而日本已經多年獲得冠軍，「長壽」是日本給世界最大的印象。2015年日本人口普...

史上最全中國餐桌禮儀。一定要學一學！(組圖)
2020-02-28

在中國，辦事吃飯是常事，但是這樣的飯局往往是不好應付的，諸多的潛規則等待你去體味。為了不出醜，呵呵，還是提早學習中國的餐飲禮儀下為好。一、座次總的來講，座次是尚左尊東、面朝大門為尊。若是圓桌，則正對大門的為主客，主客左右手邊的位置，則以離主客的距離來看，越...

燙麵、發麵、死面有何區別 想要做好吃的麵食？聽聽麵點師怎麼說(組圖)
2020-02-27

在北方，麵食就是最重要的主食，一日三餐都離不開麵食，比如饅頭、包子、煎餅、水餃、烙餅等等。中國吃麵食的人就佔了一大部分，東北、西北等地區的人都喜歡吃麵食。最喜歡吃麵食的應該就是陝西人了，陝西了肉夾饃、油潑麵、羊肉泡饃、臊子麵、biangbiang面等等。做...

你什麼都捨不得扔 還談什麼生活質量？(組圖)
2020-02-27

什麼都不扔，就是持家有道，會過日子嗎？不是的。扔的過程，其實是進行選擇，學會捨棄的過程。扔掉不必要的包袱和累贅，才能把更多更有價值的事物請進生活中來。這是一種生活智慧。學會吐故，方能納新。1什麼都捨不得扔，只會積累一堆看似有用的垃圾打開你的衣櫃看一看，裏面...

指甲上冒出一條條「豎紋」？多半是「3惡疾」登進門 早查(組圖)
2020-02-27

很多朋友通常只注重護甲、美甲，很少有人會考慮指甲的健康狀況，其實自古以來，中醫就可以通過觀察指甲來判斷一個人的健康情況。指甲可以透露一個人很多關於健康的秘密，大到惡性腫瘤，小到營養狀況。一個人營養、各身體機能較好時，指甲才能正常生長，否則就會出現一些異常的...

中醫基本常識 很有用 請好好收藏！(組圖)
2020-02-27

基本常識中醫認為：一、麻：表明氣能過來，而血過不來。二、木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。三、酸：表明經絡是通的，但是氣血不足。四、脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質，若體內的氣出不去就估脹。五、痛：單純性的痛則是因為有血淤六、癢：表明氣和血正...

如何喝茶最健康？喝茶的兩大訣竅 聰明人都會選擇「記住」(組圖)
2020-02-27

喝茶是一種愛好，喝茶是一種習慣，品茶是一種情懷，愛茶是一種心情。閒暇時光，三五好友，茶水共融，一件不錯的事情；經常喝茶，對於身體有哪些實質性好處？品茶之餘聊聊茶飲，有些小事兒需要大家適當知曉。經常喝茶，有哪些好處？最實在的好處—讓您變得更愛喝水：白開水是一...

巴菲特：智商高的人不一定富有 好的投資習慣才是成功的關鍵！(圖)
2020-02-26

在所有超級億萬富翁中，從投資理財的角度來講，想賺錢，巴菲特無疑最好的學習對象。世界首富、亞馬遜創始人貝佐斯曾經問巴菲特：你的投資理念可以說十分簡單，可為什麼大家不願意複製你的做法呢？巴菲特說：因為沒有人願意慢慢地變富。這句話道出了他投資獲利的一個關鍵，就是...

別再這樣用車了！這些用車習慣是得不償失的 還會損傷愛車(組圖)
2020-02-26

汽車是大件損耗品，隨着用車時間的增加，車上的各類零部件也會開始出現損傷、老化的情況，繼而導致車輛出現各類問題。而在日常用車過程中，一些慣用的用車操作實則可能會對車輛造成損傷。今天就跟大家聊聊一些用車時的小毛病。空擋滑行相信有不少人聽過空擋滑行省油的說法，或...

醫生提醒：3種肉被列入「致癌黑名單」 很多人還端上餐桌(組圖)
2020-02-26

人們生活水平不斷提高，肉類食物在餐桌上隨處可見。因為肉不僅營養豐富，而且十分美味，在生活中給我們提供了豐富的熱量，但是有些肉是不能亂吃的，體內有很多的毒素危害我們的身體，嚴重的話會導致癌症，那麼是哪幾種食物呢？跟我一起來看一下。1.雞肉。大家都很喜歡吃雞肉...

人窮不掙三錢 沒錢莫積三習 切記！(圖)
2020-02-25

為人處世，必須秉持一個不貪不佔的想法，所以，人窮的時候，不掙三種錢，沒錢的時候，不積三種惡習，一定要把這當作自己人生的準則，你才能夠堂堂正正的做人，讓自己一步一步的改變命運，實現自己的理想與目標。一、不掙三錢。【1】不掙透支錢。不管是哪一種透支，這個錢堅決...

讓男性「回春」的並不是韭菜 而是這4種食物 可別錯過了(組圖)
2020-02-25

很多人一提到對男性身體好的食物最先想到的就是韭菜了，其實並不有韭菜能夠給男性朋友補充身體中的陽氣，這4種食物對男性來說也是非常好的，千萬不要忽略掉了哦。花膠：雖說花膠是比較貴的，但是不可否認它的藥用價值是很好的。花膠中富含粘多糖，被人稱為天然的回春寶。因為...

癌細胞「克星」終於找到了 竟是日常常吃的一物 一起了解下(組圖)
2020-02-25

現代生活太多太多誘發癌症的食物，1、燒烤食品：烤肉油脂含多種致癌物2、油炸食品：讓人生病頭腦不靈光3、膨化食品：多吃易致重金屬超標預防癌症的食物今天讓小編為大家介紹介紹：1、肺癌免死金牌：菠菜只需天天吃1碗菠菜就能夠使患肺癌的概率起碼下降一半。另外，西紅柿...

不管多少歲 永遠不要對自己做這15件事(組圖)
2020-02-24

常記這15件事，生活順遂，少些遺憾。佛家有云：因緣會遇時，果報還自受。意思是世上所有事都有因果，犯過的錯遲早會報應在身上。人生短短數十載，少犯一個錯，少走一步岔路都很珍貴。所謂的好風水其實不過是提醒自己，有些事千萬不能做，尤其是這15件，一旦做了後悔一生。...

日本人為何全球最長壽？ 10個秘訣9個跟吃有關(圖)
2020-02-24

世界衛生組織（WHO）近日公佈《世界衛生統計2018》，其中有關「長壽排行榜」受到關注。不意外的，日本再度蟬聯第一，達到84.2歲，其中女性壽命預期為87.1歲，男性為81.1歲。除日本外，名列前十的國家依次是瑞士、西班牙、法國、新加坡、澳大利亞、義大利、...

肺不好的人 睡覺有3種表現 遠離三氣 記住三個字 肺部更健康(組圖)
2020-02-24

《黃帝內經》記載，肺者，相傅之官，治節出焉。意思是說，肺部，像是一個宰相，在維繫身體健康中，肩負重任！而肺部，也是人體最為嬌嫩的器官，很容易受外邪病毒的侵犯。所以，養護肺部健康，變得尤為重要。肺不好的人，睡覺有3種表現：1、睡時咳嗽日常生活中，咳嗽，十分常...

隔夜水、千滾水不致癌！真正致癌的 是每天國人都愛喝這種「水」(組圖)
2020-02-23

要說水和人類有着怎樣的關係？從億萬年前說起，生命起源於水。萬物進化，斗轉星移，從人類出現，就證實了水就是人類賴以生存的重要資源之一。水是人體內組成的主要成分，人體中的水分佔比能達到70%以上。所以，水對於人類的重要性不言而喻。隨着時代的進步，人們開始在能得...

女人的衣品 暴露了她的人品(組圖)
2020-02-23

思想家葛拉西安曾說：衣着，是靈魂的外殼。有些人靈魂優美，自然優雅，若再配上出色的着裝，便如錦上添花，魅力倍增。一個人的穿衣風格，透露着價值傾向、個性修養和生活方式。對一個女人來說，優雅、和諧的着裝，能夠透露出高雅的氣質，像一幅名畫，不僅能治癒人的眼睛，還能...

汽車雨刷是如何工作的？這張圖我一眼就看明白了(組圖)
2020-02-23

這幾天可謂是暴雨不斷，周末開車出去，在高速上突然下起了雨，當時雨也不算太大，啟動雨刷卻發現刮不乾淨玻璃上的雨水，嚴重影響了駕駛視線，應該是前一段時間爆曬雨刮老化了，只有減速行駛，好在雨沒多久就停了，下高速後馬上就去換雨刷。雨刷對汽車的作用非常重要，如果下雨...

頭部出現4種異常 肝火已「燒」得過旺 簡單幾招 降火又護肝(組圖)
2020-02-23

每年的春季，都是上火的高發期。尤其是肝火，稍不注意，就會燒起來。頭部出現4種異常，肝火已燒得過旺，簡單幾招，降火又護肝1、頭痛多汗很多人，事情一多，着急上火，心煩意亂、發怒，控制不住自己的脾氣，還會出現頭痛多汗的情況。此時，或許是肝火燒起來了。頭痛病證之一...

聰明人 一輩子三不問(組圖)
2020-02-22

生活從來都不容易，總是伴隨着一個又一個的坎坷和挑戰。聰明的人，懂得調節自己的情緒，不會被外在事物輕易地影響自己的心情，看淡世間滄桑，內心安然無恙。說到底，很多人都毀在了自尋煩惱上。如果學會這三點，你將會快樂很多。01成熟的人不問過去蘇軾有首詩：人生如逆旅，...

肝硬化是「拖」出來的 若有1臭、1熱、1痛 多半是肝在「控訴」(組圖)
2020-02-22

肝臟是人體重要的排毒代謝習慣，幫助人們促進皮膚毒素垃圾的代謝，同時也是人體最大的化工廠，對於人體健康而言，是非常重要的。但是近幾年來，越來越多的人逐漸患上了肝臟疾病，像肝硬化就是常見的一種，而一旦出現肝硬化的情況，也是會威脅自身的生命，對身體健康是非常不利...