冬天到了，一些注重養生中老年人，早就惦記上了一件事，輸液「通血管」，按照他們的說法是，「輸液通血管可以預防心梗腦梗」。
血管裏面有垃圾，需要定期清理？好好的血管怎麼就堵了？秋冬輸液真的能通血管？食療通血管到底靠不靠譜？
武漢協和心內科專家來告訴您「通血管」的真相。
血管裏面有垃圾，需要定期排？
有很多「江湖偏方」，宣稱血管中存在垃圾、毒素，需要定期清理，尤其受中老年朋友的親睞。事實上，血液中並沒有大家所想像的那些有形垃圾和毒素。
一些患者口中所謂的血管「垃圾」，主要是指血液中一些促進動脈粥樣硬化斑塊形成的脂類，這些血脂指標的過度升高會導致血管發生粥樣硬化，堵塞血管，從而引起各種心腦血管疾病。通過每年1次或2次的輸液並不能將其「沖走」，只有健康的生活方式干預和有效的藥物治療才能控制或逆轉斑塊進展。
所謂的「毒素」是指血液中的代謝廢物，主要包括無機鹽、二氧化碳、尿素、肌酐等物質，會隨着血液運輸到特定器官，最終通過肝、腎和腸道等排出體外。
只要機體正常運轉，就不用擔心毒素對我們的傷害，也不需要任何額外的方式來定期「排毒」。一般只有肝腎功能不良的患者才需要在醫生的指導下通過藥物或透析來「排毒」。
好好的血管怎麼就堵了？
既然血管中沒有所謂的「垃圾」，那麼血管為什麼會被堵塞，還出現各種致命的心腦血管疾病？
其實，人在剛出生時動脈內壁光滑而富有彈性。而隨着我們對身體的使用，脂質、膽固醇開始在血管內沉積，形成粥樣斑塊，血管壁也隨之增厚、變硬甚至鈣化，這個過程就是「粥樣硬化」，也就是我們常說的血管堵了。
正常血流暢通無阻：
穩定斑塊管腔變窄，血流減少：
不穩定斑塊破裂後血栓形成，管腔堵塞，血流中斷：
當粥樣斑塊不穩定發生破裂出血或脫落進而形成血栓，導致心臟血管（冠狀動脈）堵塞時就會誘發心臟急性缺血，發生心絞痛、急性心梗甚至猝死。
如果堵在腦部動脈，會導致腦中風，出現頭昏頭痛、偏癱、失語等；如果堵在腎臟血管，會導致腎動脈狹窄，引起頑固性高血壓、腎萎縮、甚至出現腎衰、尿毒症等併發症；如果堵在下肢血管會導致外周血管疾病，會出現下肢疼痛、間歇性跛行，嚴重者甚至需要截肢。
秋冬輸液真的能通血管嗎？
靜脈輸液是有一定風險的給藥方式，除非病情需要，一般不建議定期去靜脈輸液。而且對於病情穩定的心血管病友來說，輸液也不具有「通血管」的作用。
輸液輸的最多的是生理鹽水或者葡萄糖注射液，功能是補充液體、電解質和能量，並無疏通血管的作用。其次，具有活血化瘀作用的藥物如注射用丹參、川芎嗪等短期使用，對病情穩定的心腦血管朋友來說並無明顯獲益。
盲目輸液還可能增加感染、過敏、靜脈炎、滲漏性損傷等風險。一些老年人短時間內過多、過快輸入液體還可能誘發急性心衰。所以，千萬不要動不動就想着輸液！
血管堵了，按摩一下就通了？
目前對於按摩能否幫助疏通血管，不同專家存在不同的觀點，尚有爭議。
有的專家認為適當按摩能促進人體血液循環，放鬆肌肉，改善神經對血管的支配，使血管舒張，改善氣血運行，間接疏通血管。
部分專家則認為：按摩只能使肌肉放鬆，並無疏通血管作用，且患有靜脈血栓的人群，反而可能會因為拍打按摩導致血栓脫落，引起肺栓塞等嚴重併發症。因此，不推薦單純依賴按摩推拿來疏通血管。
食療通血管靠不靠譜？
在通血管保健品流行的同時，一些民間偏方也悄悄在老年人之間傳播。比如，通過食用某些可以軟化血管的食物，來預防心血管疾病。像黑木耳、洋蔥、醋、紅酒等一類號稱可以清除血管垃圾的食物，更是受老年人的歡迎。黑木耳、洋蔥、醋和紅酒真的能軟化血管嗎？
黑木耳
黑木耳含有豐富的膳食纖維。膳食纖維可以加速腸道蠕動，促進排便，還可以降低膽固醇的吸收。但目前尚未證實黑木耳有疏通血管的作用。
洋蔥
洋蔥營養價值豐富，富含蛋白質、碳水化合物、多種維生素及多種氨基酸等，且含有前列腺素A，有一定擴張血管的作用，促進血液循環，起到降低血液粘稠度的作用，對血脂健康有好處，但單靠日常飲食量達到降脂的目的並不科學。
醋
醋在體內代謝生成二氧化碳和水，且體內環境不會輕易地受到食物來源的酸或者鹼的影響，因此不可能通過多喝醋或蘋果醋之類的飲料就軟化血管，相反可能導致胃部不適。
紅酒
少量紅酒可能會降低冠心病的風險，但是受個體差異、飲酒方式、年齡和性別等因素影響較大，而飲酒過量（日均酒精攝入量≥24克）會增加心血管疾病的風險。因此建議戒不掉的人要嚴格限酒。
所以呀，別相信什麼通血管食物了，可能並不能起作用。
血管真的能被疏通嗎?
血管堵塞是有機會被疏通開的，方法包括靜脈溶栓、動脈溶栓、血管內介入治療（如球囊擴張、支架植入）、外科搭橋治療等。
溶栓療法主要用於血管的急性堵塞，只在血栓發生的幾小時內有效，時間長了就沒有用。
血管內支架植入能擴張血管，恢復血管的直徑，改善缺血，緩解症狀，但不能逆轉患者本身血管的粥樣硬化進程。
所以，當血管急性堵塞時，最緊要的是第一時間去醫院，接受規範治療。
冬季如何保護心血管健康？
1、冬天注意保暖
天氣漸冷，寒冷的刺激常常使血管收縮、心跳加快，更容易發生心梗、心衰等心臟疾病。尤其本身有心血管疾病的人，更要注意保暖，減少心血管事件的發生。
一旦出現胸痛、心悸、暈厥、呼吸困難等狀況，要儘快就醫或撥打120急救電話。
2、管住嘴非常關鍵
低鹽：每天不超過6g，少油：每天25-30g油，減少動物油攝入，多吃新鮮蔬菜水果，適量吃些雜糧、豆類、堅果、奶類及奶製品、瘦肉等。
3、適量運動
每周至少進行3-5次、每次30分鐘以上中等強度的有氧運動，如快步走、慢跑、做廣播操、打太極拳、爬樓梯、騎自行車、健美操、交誼舞及游泳等。
4、摒棄不良生活習慣
戒煙戒酒，別熬夜、保證睡眠，保持心情愉悅，對心血管健康是非常有益的。
5、積極控制已患慢性病