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「高壓危險大,低壓難降低」,不同的血壓類型,治療側重點不同(組圖)
2024-03-08

現在越來越多的人,明白了高血壓是心腦血管疾病的主要危險因素。但是經常有朋友問華子,血壓中的高壓與低壓,哪個危險性更大,應該重點控制哪個?華子說,在高血壓中,高壓(收縮壓)升高的危險性最大,因為血管內的壓力是造成疾病的直接因素,越高的血壓,就越有可能誘發心腦血管意外。低壓(舒張壓)...

54歲男子,每天光吃菜不吃米飯,半年後,身體發生了什麼變化?(圖集)
2024-03-02

陳先生最近刷到一篇帖子,內容說血糖上升都是因為米飯吃太多。想到自己也在控血糖,但效果一直不太好,為了避免發展成糖尿病,就想說先試試一個月不吃主食,結果20多天過去了,自己的血糖值確實降了很多,於是這個習慣就保持了下來。然而讓人意想不到的是,僅僅過了半年,他還是患上了糖尿病,而且罪...

冬季心腦血管疾病高發,肥胖人群該如何預防?(圖)
2024-02-16

隨着氣溫的降低,冬季成為心腦血管疾病高發季節,而肥胖與心腦血管疾病之間存在着密切的關係。這是因為,冬季天氣寒冷,人體的新陳代謝會減慢,食慾也會增加,這容易導致攝入熱量過多,從而加重肥胖狀況。其次,冬季運動減少,戶外活動減少,加上節日聚餐等因素,使得體重控制更加困難。另外,冬季空氣...

養成3個好習慣,或可讓血管更通暢,預防心腦血管疾病(圖)
2024-02-15

成年人身體中的血液大概佔整體體重的1/13,這個比例相對於其他體液來說是非常高的。血管負責體內血液的運輸,對人體起着至關重要的作用,隨着年齡的增長,我們身體中的血液和血管都會出現不同程度的變化,例如血液會逐漸變得粘稠,血管則會慢慢失去彈性,此時若是不採取措施加以控制的話,就很容易...

65歲之後,標準血壓和心率是多少?瞧瞧你有沒有達標?(組圖)
2024-02-14

三高疾病在老年人群當中很容易發生,並且隨着人口老齡化的影響,三高疾病的發病幾率呈現出逐漸上升的趨勢,截至目前為止,三高等慢性疾病並沒有找到完全治癒的方法,所以必須要定期進行身體檢查。想必做過體檢的人群都清楚,血壓和心率是最為基本的體檢項目,任何年齡的人都應該檢查這兩項,特別是針對...

壽命長的人,六個坎能順利過去,若你都做到,恭喜你很健康(圖)
2024-02-09

生老病死,這是自然規律,隨着年齡的增長,我們罹患疾病的風險也越來越高,其實,對壽命影響最大的就是疾病,如果你能度過疾病坎,那麼長壽是毋庸置疑的,可如果你在年輕的時候就飽受疾病的困擾,不僅生活質量大受影響,要想長壽,也幾乎是一件不太可能的事情。比如,一個人40歲就罹患了晚期癌症,你...

多吃糖危害竟這麼大?5招讓你少吃糖(圖集)
2024-02-05

糖是我們生活中重要的調味品,添加了糖的食物在口感、風味上更是優於普通食物,給我們帶來愉悅的享受,除此之外,運動以後來一瓶含糖飲料可以為我們迅速補充能量。但是含糖食物或飲料吃多了會對健康造成不利影響,最直接的就是導致肥胖和齲齒。所以我們要少吃糖,生活中更要注意減少添加糖的攝入,我們...

血脂高的人,建議牢記:晨起2不要,睡前2不宜,日常3堅持(圖集)
2024-02-04

根據數據統計發現,中國高血脂的人數高達2.2億,高血脂所引發的心腦血管疾病,正呈上升狀態,對人們的生命健康造成很大的威脅。所以,平時儘量不要忽略血脂偏高的問題,更不要隨意擺爛,不聽從醫生的建議不按時服藥。其實當人體中的血脂偏高的時候也會發出一定的警告信號,若雙腿出現了以下這2個表...

到底是「生命在於運動」?還是「靜止使人長壽」?一文告知你答案(圖集)
2024-01-27

想要保證身體健康,儘量實現延年益壽,到底是應當多運動還是多靜止一直是令很多人感到困惑的一點。如有的人認為多運動可以強身健體,因而更有利於身體保養。但有的人卻認為多運動易損傷關節健康、引發人體過度疲勞,因而多靜止是優於多運動的。那麼多運動與多靜止,到底應該選擇哪一項呢?事實上,想要...

54歲大姐不吃肥肉,甘油三酯9.8,醫生:2素天天吃,血脂不高才怪(組圖)
2024-01-24

隨着人們生活水平的提高,飲食結構也發生了很大的變化。然而,這種變化往往導致高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入過多,從而導致血脂異常。高血脂是心腦血管疾病的重要危險因素之一,因此,保持血脂在正常範圍內對於身體健康非常重要。一位54歲的大姐在體檢時發現甘油三酯高達9.8,這讓她非常吃驚...

膽固醇為什麼很難降低?控制血脂的正確步驟,你做對了嗎?(圖集)
2024-01-16

很多朋友和華子抱怨,說自己的膽固醇很難降低。但是經過溝通後,華子發現,大多數的人走入了降脂治療的誤區,並不明白控制血脂的正確步驟。膽固醇的控制,需要藥物治療與健康生活方式雙管齊下,缺一不可。在治療的時候,需要根據具體情況按照正確的步驟,才能保證效果,使動脈粥樣硬化斑塊保持穩定或是...

每天「踮腳尖」15分鐘,堅持一段時間,或許可以幫你解決6個問題(組圖)
2023-12-25

現代人越來越重視保健。他們通過去健身房鍛煉或採取飲食療法來照顧自己的身體。生活中有一些不起眼的行為,會在無形中給健康帶來影響,比如踮起腳尖。堅持每天踮起腳尖15分鐘。一個月後,它可能會幫助你處理這些身體問題。01。每天翹腳趾15分鐘,堅持一段時間,或者我可能會同意幫你解決6個問題...

長期喝茶的人,到底對腎臟好還是不好?終於有明確的答案了(組圖)
2023-12-25

都說水是生命之源,而作為世界三大健康飲品中的茶水,也成了許多人的選擇,可還有部分人疑惑,長期喝茶水到底傷腎還是養腎?或許有的人一直都喝錯了。能不能長期喝茶?說起喝茶,很多人都認為它的受眾是老年群體。但事實上,現在喝茶的人已逐漸趨向於年輕人,甚至成為他們的生活時尚,而其目的不僅僅是...

膽固醇高的人不能吃皮蛋?還有三種食物,不想腦梗上門,儘量少吃(組圖)
2023-12-23

隨着經濟發展,現在人對自身健康的重視,而膽固醇的攝入也越來越被注重。65歲的王老先生,平時非常喜歡享用皮蛋,皮蛋成為他每天餐桌上的必需品,早餐會有皮蛋肉粥,午餐則是涼拌皮蛋,晚餐則是皮蛋湯。王老先生對各種皮蛋的食用方式都非常熱衷,甚至還研究出新的吃法,可以說是一個經驗豐富的皮蛋愛...