現如今，手機已經融入到生活的方方面面，工作、娛樂、學習，都離不開手機，你看現在的人，早上起來一睜眼先看手機，晚上睡前看的還是手機，走路看手機、吃飯看手機、坐公交看手機，就連等紅燈的時候，都要拿出手機來看一眼。
殊不知，這樣高強度的用眼，正在悄悄「偷」走我們的肝血。
《黃帝內經》裏講：「肝開竅於目，目受血而能視。」
肝主藏血，肝血循着肝經上注於目，才能使眼睛發揮視覺功能。長期大量用眼，就需要不斷從下面調動肝血上來，時間久了，必然造成肝血的大量消耗，輕則眼乾、眼澀、迎風流淚，重則會出現近視，老花眼，甚至青光眼、白內障等問題。
中醫說的「久視傷血」也正是如此。
既然「久視傷血」，那麼「久視」的人經常補一補血還是很有必要的。
一提到補血，首先想到的是千古第一補血的四物湯，不過四物湯雖然補血很厲害，但它主打一個雨露均沾，全身上下它都能補，沒有針對性，如果再加上味引經的藥，把四物湯補血的力量引到肝上，這樣是不是就完美了？
於是就有了今天的方子——杞菊四物湯。
組成：熟地12克、當歸12克，白芍9克、川芎9克、枸杞子15克、菊花9克。
明眼人一看就明白了，這個方子就是在四物湯的基礎上加入了枸杞和菊花。
熟地、當歸、白芍、川芎，這幾味藥組合起來就是四物湯了，這裏面熟地滋陰補血，當歸補血活血，白芍養血柔肝，並且有收斂的作用，它能把補進來的血液牢牢地收住，不讓其流失，補血不活血就是一灘死血，所以，最後又加了一味川芎，讓補進來的血液活躍起來，以便讓身體充分利用。
中醫認為「肝腎同源」，肝藏血，腎藏精，精和血又是可以相互轉化的，因此我們經常說「精血」，說明二者關係非常密切，因此我們在補腎的時候還要適當補一補肝，補肝的時候也要補一補腎。
找誰來補腎呢？
枸杞是不錯的選擇，對於枸杞，相信大傢伙都不陌生，賈冰在小品里也說過「人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞」，說明對於補腎枸杞已經深入人心，其實枸杞不僅補腎，也是補肝的一把好手，準確地說，枸杞能補肝腎之精，這個「精」進入到腎里可以根據身體需要轉化成腎陰腎陽，進入到肝里可以轉化成肝血。
《神農本草經》裏講久服枸杞可以「堅筋骨，輕身不老」；
《本草經解》也提到過，久服枸杞能「堅筋骨，輕身不老，耐寒暑」。
而且枸杞是溫的，性子比較溫和，長久服用也不會傷及到脾胃，你看，枸杞有這麼多好處，受到人們的青睞也就不足為怪了。
除了肝血不足，肝經有熱也是導致眼疾的另一個因素，肝火循經上攻於目，引起目赤腫痛、頭暈眼花，眼白佈滿血絲。
菊花性寒味苦，入肝經，菊花一進入身體，就像滅火器一樣將肝經的火全都撲滅，下面的肝火一消，上面的眼睛沒有肝火的灼烤，自然就變得清明透亮。
縱觀整個方子，先是以四物湯打底，將虧空的氣血補足，後面的枸杞和菊花都是入肝經的，一個補肝腎之虛，一個清肝經之火，同時又起着拋磚引玉的作用，將四物湯補進來的血液儘可能的引入到肝經，以便更好地滋養我們的眼睛。
這個方子如何用呢？
將以上諸藥加入800毫升左右水，浸泡半小時，大火燒開後小火煎30分鐘，這時候大概倒出一碗湯藥；再加入800毫升水，大火燒開小火煎30分鐘，倒出一碗湯藥，將兩碗湯藥混合均勻分開兩份，一份稍涼後溫服，另一份下午或晚上熱一下溫服即可。
一個療程7副，過度用眼、看手機多或經常熬夜的人，建議每月吃一個療程，可以起到保護眼睛，有效預防近視和老花眼，假性近視服用此方的同時少熬夜，少看手機，少上網，視力會得到明顯改善。
杞菊四物湯對於肝血不足引起的眼乾、眼澀、迎風流淚也有立竿見影的效果。
遠視眼、老花眼以老年人居多，究其原因除了肝血虧虛以外，跟腎虛也有很大的關係。
這些人除了眼睛視力問題，同時也存在腎虛的一些症狀，比如腰膝酸軟、失眠多夢、潮熱、盜汗、耳聾耳鳴等。這種情況服用杞菊四物湯兩個療程後，最好再繼續服用一段時間杞菊地黃丸或明目地黃丸善後。
杞菊四物湯這樣的方子，很遺憾沒有中成藥，現在每個人都用眼過度，把自己綁在手機上，如果做成中成藥，更方便人們服用，就可以阻止很多人加入近視眼、老花眼的大軍，至少可以減緩時間，讓他們可以晚一點加入進來，也是件功德無量的事情。
