春天來了,萬物復甦,菜市場裏的蔬菜種類也豐富了起來。但要說春天最讓人惦記的,那一定是韭菜!韭菜的香味獨特,無論是炒雞蛋、包餃子,還是做韭菜盒子,都能讓人回味無窮。尤其是剛割下來的韭菜,那股鮮嫩的勁兒,簡直讓人慾罷不能。不過,韭菜雖然好吃,但保存起來卻是個難題。很多人習慣把韭菜直接塞進冰箱,結果沒兩天就發黃、爛葉,真是讓人心疼。今天,我就來和大家分享幾個保存韭菜的小妙招,以及一道超美味的韭菜豬肉餃子做法,保證讓你家的韭菜放10天都不焉不黃不爛葉!
韭菜不僅好吃,營養價值也特別高。它富含維生素C、維生素A、膳食纖維,還有豐富的礦物質,比如鈣、鐵、磷等。韭菜還有一個特別的名字叫「洗腸草」,因為它能促進腸胃蠕動,幫助消化,特別適合平時容易便秘的朋友。另外,韭菜還有溫補腎陽的作用,男生女生都可以多吃哦!最重要的是,韭菜的熱量很低,吃多了也不怕胖,簡直是減肥人士的福音!
韭菜保存的小妙招
1.水培法,很多人不知道,韭菜其實可以像鮮花一樣水培保存!方法特別簡單:把買回來的韭菜整理整齊,根部稍微修剪一下。準備一個杯子或瓶子,裝一點清水,水量不要太多,剛好能沒過韭菜根部就行。把韭菜豎着放進去,然後套上一個保鮮袋,鬆鬆地紮起來,放進冰箱冷藏。每隔兩天換一次水,韭菜就能保持新鮮,放10天都不成問題!這個方法特別適合短時間內吃不完的韭菜,既能保鮮,還能讓韭菜繼續吸收水分,保持鮮嫩。
2.報紙保存法。如果你家沒有那麼多杯子,或者韭菜量比較大,可以用報紙保存法:先把韭菜表面的水分晾乾,千萬不要帶着水直接保存,否則容易爛葉。用乾淨的報紙把韭菜包裹起來,包得稍微緊一點,但不要太用力,以免壓壞葉子。把包好的韭菜放進保鮮袋裏,排出空氣後紮緊袋口,放進冰箱冷藏。這樣保存的韭菜也能放很久,而且不會發黃、爛葉。這兩種方法都非常實用,大家可以根據自己的需求選擇哦!
說到韭菜,怎麼能不提韭菜豬肉餃子呢?這可是經典中的經典!下面我就來分享一下我的獨家做法,保證你吃了還想吃!
材料準備:韭菜:300克、豬肉餡:300克、餃子皮:適量(可以買現成的,也可以自己擀)
步驟:1、韭菜洗乾淨後,一定要晾乾水分,然後用刀切成細末。切好的韭菜可以加一點香油拌勻,這樣能鎖住水分,防止包餃子時出水。2、在豬肉餡中加入薑末、生抽、老抽、料酒、香油、鹽和胡椒粉,順着一個方向攪拌均勻。然後打入一個雞蛋,繼續攪拌,直到肉餡變得粘稠有彈性。
3、把切好的韭菜倒入肉餡中,輕輕攪拌均勻。注意不要過度攪拌,否則韭菜容易出水。4、取一張餃子皮,放入適量的餡料,然後捏緊邊緣。包餃子的手法可以根據自己的習慣來,只要不露餡就行!鍋里加水燒開,放入餃子,用勺子輕輕推一下防止粘鍋。等水再次燒開後,加入一小碗冷水,重複兩次,直到餃子浮起來,皮變得透明就可以撈出來了。
小貼士:
1、韭菜豬肉餃子的餡料不要調得太咸,因為蘸料還會增加味道。
2、煮餃子時,水裏可以加一點鹽,這樣餃子皮會更筋道。
3、如果一次包得多,可以把多餘的餃子放進冰箱冷凍,下次直接煮就行,特別方便!
韭菜真的是春天裏不可錯過的美味,不僅營養豐富,還能做出各種好吃的菜。學會了今天的保存方法,再也不用擔心韭菜發黃爛葉了!而韭菜豬肉餃子更是家常美味,簡單又好吃,趕緊試試吧!讓我們一起吃出健康,吃出美味!