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「6月吃一果,中藥不用抓」,一潤肺,二排毒,三護心,正當季

四季的變換從來不曾停歇,眼下輾轉至6月,這是個收穫的季節,俗話說「麥子上場杏兒黃」,盛夏的風吹過麥田,泛起了層層金黃的麥浪;拂過果園,顆顆青綠的杏也被染成了金黃色,懂吃的人知道,杏兒上市的季節到了。

杏是我國「夏季三寶」之一,其也是我國土生土長的水果,其在我國的栽培史由來已久,早在春秋時期的《管子》中便有「五沃之土,其木宜杏」的記載。如今杏不僅在我國多省都有着廣泛種植,同時也早已走出國門,成為一種世界性的水果。

在夏日的水果中,杏屬於上市比較早的一種,這是大自然的饋贈。如今這個時節氣候炎熱,人們容易流汗,上火,口乾舌燥,心煩不寧。而杏中富含蛋白質,植物纖維素,煙酸,胡蘿蔔素,維C,維B,以及鉀,鋅,硒,銅等離子,有助於生津解渴,潤肺平喘,排毒去火,保護心臟,美顏潤膚等。這時候吃上幾個杏,會讓我們在這炎熱的季節里舒適不少。

與其他的水果相比起來,或許有不少人對於杏的印象都比較模糊,並不是因為它的味道不好,而是由於其賞味期太過短暫了,它的保鮮期也不長,毫不誇張地說,吃杏要靠「搶」,稍不留意錯過了這幾天,就再也看不到了,想吃便要等明年了。所以現在如果碰到杏別猶豫,抓緊時間品嘗。

當然懂吃的人們一定會想出各種辦法來延長杏的「賞味期」,所以杏不僅可以直接吃,還可以做成其他的美食,一來可以將其美好的滋味放大,同時也可以讓我們多品味一段時間。下面就來跟大家分享兩種杏做的美食,一蒸一煮,每一種都酸甜可口,開胃解膩。

【杏兒罐頭】

1、水果罐頭是一種經典的吃法,幾乎所有的水都可以勝任,其是通過物理原理來保存水果,簡單又健康。製作杏兒罐頭,要挑選捏着硬實的,這樣做好之後口感才好,若是已經熟透了,那麼在蒸的過程中便容易蒸爛。選好杏之後,逐一搓乾淨,將表面的小絨毛以及髒東西刷一刷,洗完後擦乾,用小刀逐一切開去核待用。

2、罐子需要提前處理好,洗乾淨以後最好用開水燙一遍,充分晾乾。把杏分別放到裏邊,裝到八分滿,再逐一放入冰糖,最後每個罐子裏邊加點白開水。

3、接着把每個罐子的蓋子都蓋上,輕輕擰一擰,保證不會掉下來即可,一定不要擰緊,保證空氣流通,否則在蒸的過程中會炸開。將罐子放到蒸鍋裏邊開始蒸,水開後繼續加熱八分鐘就可以關火了。

之後戴上防燙手套,將罐子一一取出,並且趁熱旋緊,然後迅速倒扣在桌子上。徹底涼透之後,放到陰涼的地方保存即可,在未打開的前提下,吃上一年半載也不會變質。吃之前可以先在冰箱裏冷藏一會兒,這樣吃起來口感會更好,涼涼的,甜味更突出。

【杏兒醬】

1、用杏來熬醬也是很不錯的一種做法,用哪種杏都可以,硬一點軟一點都行。為了使煮好的杏兒醬口感更細膩,我們最好將外皮逐一削掉。

2、接着我們根據杏本身的味道準備一些冰糖,放到裏邊,當然也要按照自己的口味,喜歡甜的可以多加一點。把杏和冰糖拌勻,然後將容器的口封住,放到冰箱冷藏兩個鐘頭以上,這樣可以使冰糖融化,滲入杏肉中。經過醃製以後,我們可以嘗一嘗味道,再酌情調整。

3、接着我們把杏倒進鍋里,開始用大火來煮,燒開之後會有一些浮沫出現,我們要用小篩子或小勺子將浮沫撈出去。

4、杏的質地會越來越軟爛,鍋中的湯汁會由多到少,越來越濃稠,我們擠一點檸檬汁到裏邊,用小火繼續煮,這個時候要多攪拌,以免其粘鍋,同時也可以使果膠更快被煮出。

5、一直煮到質地粘稠,用勺子舀起一小勺,放到涼水中,杏醬不會散開,這樣就說明煮好了。這時候就可以關火了。

6、把鍋端離灶台,徹底涼透,然後裝進乾淨的罐子中,密封好以後,放到冰箱冷藏。在食用時要用乾淨的勺子來舀取。

責任編輯: 宋雲  來源:小茉莉美食記 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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