「別人脫髮是自我調侃，我的脫髮卻在大把大把得掉。」
小陳今年25歲了，早早的就有了脫髮的煩惱。
「嘗試了很多偏方秘法，還是控制不住脫髮，半年不到，現在都快成光頭了。」
說到這裏，小陳都帶上了哭腔，雖然小陳年紀輕輕事業有成，顏值也是不低，按理說愛情路上應該桃花朵朵開，但是誰料到一禿毀所有，讓他成為了朋友中的笑料。
「聽說現在可以紋發，要不，你去試試？」看着痛苦的小陳，朋友小黃最終提出了一個無奈的建議。
百般無奈，小陳還是走上了紋發的道路，可惜假的終究不如真的，自卑的心理讓小陳的生活再也無法像從前那樣活潑快樂。
四下無人之時，他也常常自言自語。
「難道脫髮就真的治不好嗎？」
一、你是真的脫髮，還是正常新陳代謝？
近日，人民日報例舉了一項數據顯示，在我國有2.5億人脫髮，也就是說每6個人中就有一個人飽受脫髮的煩惱，並且脫髮不再是中年人的專屬，26歲-30歲的青年人竟承認脫髮的高危人群。
人體頭部的毛囊有自己的生命周期，可以說細胞一直在新陳代謝，毛囊也一直處於更新換代之中，所以實際上每個人都會有掉發的情況，而且每時每刻，無法阻止，只是每個人頭髮的更新速度不同。正因如此，只要掉落的頭髮維持在一個範圍之內，還是很正常的，一般正常人每天的落髮數量都在50——100根左右，超過這個數量才有脫髮危機。
一天的脫髮總量正常人都無法統計出來，或者說沒有時間和精力去統計，所以判斷脫髮還有兩個妙招，第一就是拉，用手輕輕從頭髮根部向後梳理，重複兩三次，如果每次都有兩三根頭髮掉落，那就很有可能是病理性脫髮。第二招就是查了，去醫院或找專業的檢查機構去檢驗頭髮和毛囊的狀態，排除病灶。
判斷自己是真脫髮還是正常現象是非常重要的一步，很多人由於一時觀察到大量的頭髮就陷入禿頂幻想中引發焦慮是不可取的，只有真的確診了，才能制定治療方案。
二、脫髮還有救嗎？失去的頭髮還能再長出來嗎
之前也提到了，脫髮在正常範圍內，是可以再生的，這種叫生理性脫髮，而困擾人們的往往是病理性脫髮，病理性脫髮大致可以分為脂溢性脫髮、遺傳性脫髮、營養不良導致脫髮、精神壓力導致脫髮等原因，脫髮情況能否治療要看具體導致脫髮的病因。
脂溢性脫髮，也被稱為雄激素脫髮，集中於男性群體，和基因導致的脫髮往往作用在一起，導致男性頭部光亮、皮膚油膩、面部痤瘡、多毛症等多重症狀。遺傳性脫髮是由基因因素決定的，男、女性都一樣會受到基因影響而脫髮，不過男性由於雄激素脫髮的影響，往往比女性症狀更大，女性基因脫髮通常只會變得頭髮稀疏，而男性大多會禿頭。
營養不良導致脫髮，比如：缺少鋅、蛋白質、維生素D、維生素B、貧血、維生素A過量、水質過硬、暴瘦等因素都會引發脫髮現象，具體的脫髮原因，每一種物質的缺乏其脫髮原理都有所不同，比如蛋白質，缺乏蛋白質身體可能會抑制頭髮的蛋白質配給，從而導致脫髮，而維生素D能夠對新頭發生長的卵泡起到作用，缺乏維生素D就等於抑制了新生發，水質過硬往往呈鹼性，而頭髮的生長環境偏酸性等等。精神壓力導致脫髮，這種情況是患者遭遇重大的人生變故和生活壓力時，短時間內大量脫髮，好處在於這種症狀是暫時的。
除了基因導致的先天脫髮以外，其它病因導致的脫髮其實是可以挽回的，只要毛囊不造成永久損傷還是可以長出來的。
三、脫髮也別怕，這4招幫你找回失去的秀髮
脫髮通常都是一個比較長的過程，所以只要能夠及時發現，積極治療，打敗脫髮靠這四步就夠了。
1、補充營養
經過深入了解，很明顯頭髮也是一個嬌弱的存在，生長過程和很多營養物質離不開關係，所以治療脫髮的第一步就是補充營養，確保基礎工作沒有問題。
2、放鬆心情
精神壓力導致的脫髮特點是短時間內大量脫髮，而很多患者其實一脫髮內心就自卑，會產生焦慮心理，從而給自己較大的精神壓力，這就使得治療方案效果大打折扣，所以一定要放鬆心情。
3、藥物治療
針對脫髮也有一些公認的有效藥物，國際上公認的有非那雄胺（只用於男性）和米諾地爾兩種，不過這兩種有都需要一定的療程，至少一個療程才能生效，一般需要4-6個月。
4、植髮
近些年植髮行業迅猛發展，其實植髮的作用和治療一樣可以起到互補的作用，針對部分對藥物產生耐受性的患者可以採用《中國人雄激素性脫髮診療指南》裏的建議進行植髮。
針對脫髮，藥物治療和植髮其實可以互相結合，植髮的效果好了，和真發在外人眼中並無區別，不過對於還留着許多真發的患者來說，植髮以後堅持藥物治療和保養才是最重要的。
四、如何養護頭髮，讓你人到中年，頭髮依舊烏黑靚麗
正如頭髮掉落的原因不一而足一樣，養護頭髮也要從很多方面做起，嚴格來說也是一門學問。
·洗髮水換着用
現在的洗髮水中基本都含有一些對頭髮比較好的物質，但是長時間用一種洗髮水，同一種物質會讓頭皮和頭髮產生抗性，效果自然大打折扣，所以每隔一段時間更換洗髮水可以有效讓頭髮吸收有利物質。
·運動
人體在進行運動時會自然分泌生長激素、膠原蛋白等物質，生長激素有修復組織的能力，對於受損的頭髮和毛囊可以起到一定修復作用，而頭髮本身就是含有大量蛋白質的，膠原蛋白也可以促進秀發生長。
·中藥調理
一般來說，禿髮也是一種信號，代表着患者的身體內營養物質匱乏或者含有某種病灶，用藥物短時間治標，比不上中藥長時間治本，就算是健康沒有脫髮困擾的正常人，也可以通過中藥藥膳補充一些物質，改善發質。
對現代人來說，形象是非常重要的，而頭髮往往和一個人的顏值掛鈎，對於個人形象的影響十分巨大，所以生活中大家多觀察自己的頭髮情況，有脫則治、不脫則補，不論男性還是女性，擁有一頭烏黑亮麗的秀髮總是加分不少。
