不管是男性還是女性，每隔2天都要清洗頭髮，這可以將頭髮上的一些灰塵洗掉，並清除頭皮上的頭皮屑。而且頭髮的毛孔會分泌出一些油脂成分，如果不定期清洗，頭髮會變得特別油膩，使人的外在形象和發質受到影響。
但在洗頭髮的時間選擇上，很多人會出現一些較大爭議。有些人認為早上洗頭髮好，而有些人則認為晚上洗頭髮好。那麼，早上和晚上到底哪個時間洗頭髮好呢？
早上洗頭髮好還是晚上洗頭髮好？
一、早上洗頭髮影響
不管是在早上起床之後，還是晚上臨睡之前，這兩個時間段都不適合洗頭髮。
如果在早上洗頭髮，很容易使人出現頭部不適症狀，尤其是一些上班族或者是學生族，特別喜歡在早上起床之後洗頭髮，這種行為並不正確。
因為在早上剛剛起床之後，大腦並不是處於完全清醒狀態當中。如果此時洗頭髮，頭部的血管就會快速擴張，流向頭部的血液量會增加，很容易使人出現頭腦發脹的情況。
尤其是對於患有高血壓的人群來說，早上是一天當中血壓的第1個高峰期，如果此時洗頭髮，很容易引起更為明顯的頭腦昏沉等不適症狀。
而且在早上洗頭髮之後，很多人在頭髮沒有擦乾時外出，很容易受到寒風刺激，就會很容易引起感冒，對健康沒有任何的好處。
二、晚上洗頭髮影響
不少人在經過一天的忙碌之後，會選擇在晚上臨睡前的時間洗頭髮。而在洗頭髮的過程當中，雙手會按摩頭皮部位，導致頭皮部位的血循環速度加快，就會使人的精神變好，勢必會使人的睡眠受到一定程度的影響。
而且有不少人在洗頭髮之後，沒有將頭髮徹底吹乾便睡覺，這樣一來，頭髮在潮濕的狀態當中很容易滋生出一些細菌，導致發質受到影響，而且會導致進入頭部的濕氣過重，很容易引起頭痛的出現。
由此可見，不管是早上還是晚上都不適合洗頭髮。那麼，到底在什麼樣的時間洗頭髮比較好呢？
最好是在上午10點左右，或者是午後2點左右的時間洗頭髮。因為這兩個時間段當中氣溫比較高，而且人體也處於比較清醒的狀態內，此時洗頭髮不會影響到精神，更不會影響到睡眠。
而且此時洗頭髮還可以提升人的精神，有助於趕走一些倦意或不良情緒。且此時的時間比較寬裕，洗完頭髮之後，可以將頭髮擦乾或者是吹乾，不會導致出現頭痛現象，也不會影響到發質。
綜上所述，不管是在早上起床之後還是晚上臨睡之前，都不適合洗頭髮。因此不管是哪一類人群，最好是在中午或午後的時間段洗頭髮，可以有效避免出現一些不適。
另外，在洗完頭髮之後，一定要快速用干毛巾將頭髮擦乾，並且用吹風機吹乾頭髮，不要讓頭髮長時間處於潮濕狀態，既可以保護髮質，還可以有效避免出現一些不適感。
